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商品簡介
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生活在這樣一個競爭激烈、充滿焦慮的時代，無論你是在校學生還是步入社會的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己後悔莫及的事情。
《和情緒做朋友：優秀的人，不會讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學會掌控情緒，本書結合了生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵，搞清楚情緒反應系統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！
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