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別讓壞心情搞砸你的人生:不讓情緒綁架自己的生活智慧
定  價:NT$380元
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商品簡介

作者簡介

別讓壞心情
搞砸你的人生

.不讓情緒綁架自己的生活智慧

  畢達哥拉斯曾說︰「做自己感情的奴隸,比做暴君的奴僕更為不幸。」
  確實如此,當一個人成了感情的奴隸,就會意氣用事,做出讓自己懊悔不已的事情。無論面對多麼不愉快、多麼生氣的事情,都必須先將自己的心情處理妥當,再用理智處理事情,千萬別用心情處理事情。
  瞋怒、怨恨的心情,往往會使小過變成大禍,如果我們不想淪為情緒的奴隸,首先就必須提醒自己,不論當下覺得氣憤還是痛苦,都必須保持冷靜的心情,才能做出最正確的決定。

本書特色

哲學家叔本華曾經這麼寫道:「喜歡生氣、抱怨的人,總是帶著有色的眼鏡觀看人生,把所有的快樂都看成不快樂,就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」
面對失敗、挫折,絕大多數人選擇生氣、抱怨和逃避,整天怪東怪西,怪環境怪社會,怪命運怪景氣,就是不肯靜下心來檢討自己。唯有放下怨懟的心理,控制自己的負面情緒,人生才可能豁然開朗。

英國詩人布萊克曾經寫道:「只要你願意停止生氣、抱怨,就不用擦拭悔恨的眼淚,一旦你繼續生氣、抱怨,就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」
遇到不如意的事情,與其成天生氣、抱怨,不如試著改變自己的心態和應對方式。因為,一味生氣、抱怨並無法扭轉既成的事實,唯有拋開心裡的負面情緒,試著調整自己的心態,才有可能扭轉局面。

作家斯特恩曾經寫道:「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替,只有知道怎樣使自己適應它們,跟它們和平共處,才懂得怎樣生活。」
每個人的生命歷程都會有幸福時光,也必定會有痛苦時刻,願意面對痛苦、放下痛苦的人,才能擁有真正的幸福。如果老是用心情處理事情,行為便沒有自主權,最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。

生活中最糟糕的狀況,莫過於任由情緒牽著脖子走,凡事全看心情好壞做決定。當情緒控制一個人的時候,理智就形同遭到綁架。當你考慮如何解決問題時,千萬不能帶著仇視、憎恨、憤怒……等等負面情緒,否則就會淪為情緒的奴隸,做出讓自己後悔莫及的事。

黎亦薰,有想法也有做法的勵志作家,習慣在變動不羈的環境中以客觀的角度觀察世界。喜歡一切美好的事物,相信生命的運轉,有許多驚奇等待我們細細品嘗,著有《如果你不喜歡自己,誰會喜歡你》《改變思路,就會找到出路》《改變想法,就會有不一樣的活法》《感謝不完美的自己》《放下過去,才能活出未來》《改變態度,才能改變自己的前途》《何不換個心情看事情?》《改變想法,就會改變做法全集》《改變念頭,就一定會改變結果》《掌握心情,就能掌握事情》《別讓壞心情搞砸你的人生》……等書。

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