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【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」
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商品簡介

作者簡介

書摘/試閱

讓花仙子為你送上38封貼心的信;
讓牌卡手繪、文字滿滿的祝福能量,
為當下抽到卡的你帶來溫暖的鼓勵、愛的支持。
它將是屬於你個人的療癒與指引。

《巴哈花精情緒指引卡》是作者經由多年使用花精的經驗,擔任花精師為個案諮詢的心得,以及長期與植物連結所得到的啟發。作者衷心期望──這套花卡能陪伴在每一位巴哈花精的愛用者身邊,成為個人情緒療癒的專屬諮詢。

每張卡片上的手繪、文字都有滿滿的祝福能量,期望能為當下抽到卡的讀者帶來溫暖的鼓勵與愛的支持。你可以與卡片上花朵的能量連結,也可以將卡片上的花語當作肯定語提醒自己。

附上的小手冊(說明書)以「個人化信箋」的方式表達,就好像是花仙子特地為你送上38封貼心的信,帶來屬於你個人的療癒與指引。

希望每位《巴哈花精情緒指引卡》的讀友,不但從花卡找到對應自己情緒狀態的花精,也能從信箋中得到花仙子親切、撫慰又直指核心的引導與練習。


▍如何使用花卡?
*你可以每天抽取花卡,閱讀小冊中相應的信箋,當作情緒的智慧語錄,作為對自己的日常鼓勵。
*若你已經開始使用花精,可以多閱讀正在使用的那幾種花卡與信中的練習,協助自己覺察,幫助情緒轉化。
*當你不確定自己該用什麼花精時,可以抽卡詢問,往往抽選中的花,呼應我們潛意識的情緒狀態,正是我們需要的花(有時我們隱約知道,有時或許自己還意識不到),不妨敞開心接納、深入覺察。
*當你練習為家人、朋友、個案選擇花精,卻出現疑惑、不確定的時候,可以參考38封信中的描述來辨識、挑選。在諮詢討論的最後,也可以加入抽卡,作為避免盲點的提醒。
*搭配作者另一本專書《透過花精療癒生命:巴哈花精的情緒鍊金術》,完整認識自己與他人的情緒模式,深入療癒自己的生命議題,理解每一個花精的意涵,以及如何使用花精,一點一滴學習全面的愛自己。

柳婷Tina Liu

曾擔任多家國際廣告公司高階主管、各大學廣告系講師多年。一向喜愛植物與大自然,長期與植物連結、使用花精,現為「怡然之光 Joy in Light」工作室負責人,致力於身心靈療癒服務,擔任花精師為個案提供諮詢。

具有英國巴哈中心國際認證花精應用師、國際認證阿卡西記錄協會解讀師、靈魂契約盤&原型卡解讀師、光的課程帶領人、中國國家二級認證心理諮詢師等多重專業背景;並譯有《綻放如花:巴哈花精靈性成長的教導》(橡樹林文化),著有《廣告與行銷》(五南)。

相關著作:《透過花精療癒生命:巴哈花精的情緒鍊金術》

TO親愛的菊苣:

你是否覺得自己有時母愛爆棚,像一輪溫暖的小太陽?不管有沒有小孩,你喜歡對自己的家人、朋友、情人、寵物表達你滿滿的愛?你也喜歡他們接受你的愛並對你回報以愛?

歸屬感、親密感是你在關係中最在意的部分。無論是小小的兩人世界,還是一整個家族,還是工作關係中的夥伴們,你都非常關心他人需求,願意照顧人,也渴望自己被愛包圍。

這樣願意付出的心,在他人眼裡是無私的、偉大的愛。但若不自覺,滿滿的愛會演變成過度的緊密,熱切的關心會漸漸變成涉入過多。一旦你對於照顧的細節都要樣樣妥善料理,讓你不滿的行為都要一一叮嚀糾正,導致管轄範圍越管越寬,還樂此不疲……這樣的愛已然變調,成為雙方的負擔。一方強勢涉入,另一方就會想逃,原本相吸的,最終會演變成相斥。

必須說,親愛的菊苣,你的一生就是為愛而來,要學習的也就是「愛的課題」。你可能在心裡納悶:愛──是否像糖,可以由我恣意加多少呢?還是需要有所節制,瞭解對方需求,再提供少糖/半糖/微糖呢?

雖然愛是你生命中最重要的事,請小心,不要對愛的關注與渴求變得太超過。如果無法控制天性中對愛的強烈渴望,甚至占有慾,無論在親情中還是愛情中,你會很容易產生痛苦、嫉妒、怨恨、報復等等負面情緒。

你可以去察覺自己的許多內心戲,焦點是不是都放在你所在意的人身上?對他/她過度付出,其實潛意識也是為了想要得到對方的回報?為了贏得對方關注,有時你會自憐、自艾、自殘,使出各種暗黑小手段?這樣雙方都將感到疲憊,無法享受到那份初衷的愛。

愛不只是親密連結,愛也包括了尊重、信任、放手給予對方自由與獨立。如果把親密、占有、依賴,這些對愛的誤解一股腦寄託在他人身上,你的期望越大,失望也會越大。

藉由菊苣花精,你可以將以上那些局限的愛再擴展,重新去學習平衡的愛、尊重的愛、自由的愛、放手的愛,以及最重要的──好好愛你自己。這些課題都需要先從愛自己做起,當你越能愛自己,對愛的匱乏或渴求就會被自給自足,你的內心會感到平衡與平安。你可以給予剛剛好甜度的糖給對方,也留剛剛好甜度的糖給自己,雙方之間的愛—流動而不膩,就都自由而甜蜜了。

﹝覺察練習﹞愛不占有,彼此自由
每當自己有被愛的渴望或匱乏時,將注意力拉回自己身上;專注地去做一件當下你能關心自己、照顧自己的事,即使只是小事,如:聽一會兒音樂,喝一杯飲料,都好。

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