商品簡介
待辦事項越來越多,不到最後決不行動
自我評價越來越低,激情不再,得過且過
越忙越拖延,整日在“瞎忙”中浪費精力
……
每 個人或多或少都會受到拖延的困擾,拖延不但會讓我們的工作和學習效率低下,還會使我們的心靈飽受自責和挫敗感的折磨。
閱讀本書,讀者可以更加清楚地認識拖延的本質,從自我調控、確立目標、制定計劃、高效執行、時間管理等方面克服拖延,從而逐步擺脫拖延對自己造成的干擾,更加高效地工作和生活。
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