連我都不知道自己想要什麼的時候：韓國超級暢銷書，長期穩居各大書店暢銷榜首，被韓國最大圖書網站YES24推薦為“最適合送禮物的書”（簡體書）

默默地陪在我身邊

我內心真正渴望的是什麼？現在的我是否過得很好？未來的我要以什麼樣的方式生活？人生由無數疑問組成，這些問題的答案如果僅憑一人之力去尋找顯然有些困難。

為什麼會時常感到空虛無助？ 為什麼會如此疲於人際交往？

為什麼每天都努力生活卻感受不到幸福？ 人生原本就該如此失魂落魄嗎？

每當這種疑惑浮現在我腦海中的時候，一股深深的無力感便會讓眼淚瞬間奪眶而出。沒有時間去苦惱原因，也沒有頭緒去安撫身心俱疲的自己，這種翻涌的情緒會在承受不住壓力而崩潰的那一刻徹底爆發。

每天奔波於快節奏生活中的我們會在不知不覺中掏空內心的一角，而心底空蕩蕩的洞會讓我們變得不再完整，在隨波逐流的生活中漸漸迷失自我，做什麼事都提不起興致，也聽不進任何人的安慰和告誡，每天想要獨處的同時又會感到無比寂寞。

我也曾有過這樣的經歷。“沒關係，一切都會好起來的！”“加油啊！你一定可以！”每當這時，雖然周圍的親友會說一些鼓舞的話來給我加油，但生活帶來的壓力依舊讓我喘不過氣來，雖然我並沒有很想變得強大，或者說一定要完成什麼驚天動地的壯舉。

後來，我明白了錯誤的根源在於：明明知道每個人追求的人生都不一樣，我卻把自己的人生方向和決定權交托給了別人，想要通過他人來彌補內心空虛殘缺的地方。我逐漸開始懂得，比起直接的安慰，更具力量的是默默地陪在身旁，給予自省的勇氣， 這比任何一點都重要。

如果各位和我有相同的感受，我想在此獻給大家遇見一本書、閱讀一篇文章的時間。過去的七年間，我以“讀書的男人” 作為筆名與大家分享了無數篇優秀文章。這些文章在Facebook和KaKaoStory等網絡平臺上深受不同年齡、不同職業背景的讀者喜愛，並被他們稱為“能夠產生內心共鳴的文章”。

最初我只是因為自己喜歡而上傳文章，沒想到會受到很多讀者的喜愛並引起他們的同感。我一方面為此感到驚喜，另一方面也對其深受喜愛的原因感到好奇。後來我意識到，人在感覺疲憊而想要得到安慰時，最需要的其實是書，因為書不會對我們提出任何要求，也不會讓我們必須付出什麼，它只是默默地陪在身邊，幫助我們直面內心深處的自己。書也可以作為跨越時空、交流感情的媒介，它會讓我們覺得眼前的艱難時光不只是自己一個人在經歷著，大千世界的另一個角落裡，也有某個不知名的同伴正和自己一起度過這段黑暗的時光，這種閱讀體會能給予人們莫大的安慰。

我將那些曾經感動過我、給過我力量的文章在這本書中分享給大家，這些也是我以“讀書的男人”的身份給許多讀者分享過的文章，我希望這本書能或多或少地安慰那些疲憊已久的心靈， 為它們提供短暫的休憩時光。在每個人都是初次踏足的人生道路上，願這本書能夠成為照亮你前方路途的一抹微光。

願你的靈魂可以借著文字的力量重獲溫暖，治癒傷痛，並堅定不移地勇往直前。

Chapter 1

好像有人在問我是否安好

關注自己的情感

聽見從內心深處傳來悲傷的聲音時 - 003

無法入睡的夜晚 - 008

連我都不知道自己想要什麼的時候 - 013

治癒傷口的適當距離 - 018

孤獨的各種形態 - 025

不留遺憾的愛 - 031

憎恨和憤怒給予我力量 - 036

偉大的執著 - 043

要一起喝杯茶嗎 - 047

為你的故事沉醉的夜晚 - 053

Chapter 2

當“加油”也無法給人安慰的時候

審視自己的時間

總是令人在意的季節 - 063

想漫無目的地度過一天 - 070

像愛初雪一樣去熱愛 - 077

對你的瑣碎日常感到好奇 - 082

問我為什麼？因為是青春啊 - 088

即使開啟了大人的時間 - 093

不加油也沒關係 - 099

脫離日常才是真正的旅行 - 104

即刻出發去冒險 - 110

人生是一種記憶 - 116

尚存的關係，尚存的回憶 - 120

驀然浮想起的面孔 - 128

夜深而至 - 135

現在，此刻的時間 - 142

Chapter 3

要珍惜的人，要遠離的人

梳理自己的人際關係

回首過往，一直都是一個人 - 151

停止扮演乖小孩角色 - 158

媽媽的名字 - 164

讓我們朝著同一方向前進 - 171

愛得更深的人才是強者 - 175

即使所有緣分都有盡頭 - 181

每天靠近一點點 - 185

不再懼怕與他人產生誤會 - 191

Chapter 4

成為完整的自己

構建自己的世界

自信而自由 - 201

活著就是要面對離別 - 206

追夢，不會成真的夢 - 210

真有那麼一個人，可以成為我人生的意義嗎 - 218

遨遊在浪漫海洋中的方法 - 223

然後，人生會變得美麗 - 229

你和我，共同存在於這個世界 - 235

後記 稱其為“感悟人生的文章”的理由 - 242

聽見從內心深處傳來悲傷的聲音時

即使是平日裡看起來若無其事的人，叩其內心深處，也會響起悲傷的聲音。

夏目漱石的著作《我是貓》的主人公是一只貓，作者運用諷刺的手法和犀利而又不失風趣的語言，借用“貓”的視角來觀察和描寫人類社會。我喜歡這部作品，是因為在現實中，很多人從表面上看都在若無其事地生活，但他們的內心早已傷痕累累。

那種強壓在心底的悲傷有時會突然不受控制地涌上心頭，沒有任何緣由。下班途中、吃飯時，或者深夜入睡時，總是會毫無預兆地陷入悲傷。雖然生活原本就充滿喜怒哀樂，但如果悲傷難過的日子多過快樂的日子，並且悲傷難過的情緒長期占據日常大部分的情緒狀態的話，無論是誰都會覺得疲憊不堪。令人痛心的是，現如今越來越多的人不再是平凡而快樂地活著，而是越來越感到平庸和不幸。

在路上無意間看到雜亂生長的樹枝，覺得它們仿佛就是自身的樣子；深夜走在空無一人的巷子裡有種突如其來的空虛感…… 如果你有這樣的經歷，說明此刻的你需要安慰和鼓勵。

對我而言，想要解決內心突然涌上來的悲痛情緒，最好的方法就是讓自己更加孤獨。坐在書桌前，翻開一本能夠觸達內心的書閱讀，若是被文中的某句話觸動了，就會不知不覺間淚流滿面。這種時候我會放任自己大哭宣泄。不需要在意旁人的眼光， 只要直面內心最深處的自己就好。

當然，這種方法並不意味著問題或困難能夠得到實質性的解決，它只不過是減輕內心的負擔，給自己一些正能量。詩人鄭浩承在其作品《關於低谷》中準確地表達了這種情緒：

經歷過低谷的人說

其實是看不到谷底的

只不過是向最低處的谷底跌去

只有跌到谷底才能重新振作起來

跌到過谷底並重新振作起來的人說

實際上是無法感受到谷底的

雖然感受不到

但最終還是選擇了重新振作起來

經歷過人生低谷並振作起來的人說

不會再有比這更糟糕的境遇了

低谷之所以存在，是因為它沒有盡頭

正因為看不到，所以才能看清

只不過是熬過去後選擇了重新振作起來而已

能夠觸及內心深處的傷痛並給予安慰的人少之又少，如果有的話，那也只有自己。當然，我們也會渴望得到他人給予的安慰，需要靠在別人的肩膀上汲取溫暖的力量，但相比之下，我們更需要的是直面悲傷，學會自我治癒。這時，在書中讀到的那些溫暖的字眼會走過來告訴你：“認真體會自己內心的情感， ‘我’會一直陪在你身邊。”

最初我以為這只是因為喜歡閱讀而產生的想法，後來讀到評論家申亨哲的作品《學習悲傷的悲傷》，我才深刻理解了其中的緣由。

有人說，文學不是心靈的慰藉，而是對靈魂的拷問。這種說法不無道理，然而，文學之所以能夠在某些時刻撫慰受傷的心靈，是因為它是由經歷過痛苦的人訴說出來的話語，而正在經歷某種痛苦的人恰好能夠對此產生共鳴。

悲傷和痛苦呈現的形式多種多樣，這導致人們需要不同形式的安慰。有時要學會自我安慰，有時卻需要得到別人的安撫和關懷。

在感到疲憊不堪的時候，人們都希望身邊有個可以說說心裡話的朋友吧。即使對方不能完全理解自己的心情，但只是向別人傾訴煩惱這一點就能讓人得到莫大的慰藉。另外，我們也會在傾聽別人的煩惱時獲得一些力量。

安慰的本質是內心充滿希望和愛的人互相交心的過程。真情實意能夠打動人心，也能安慰任何一個需要撫慰的心靈。

有時我的腦海裡也會冒出一些無厘頭的想法：也許人生的妙事之一就在於，這世上有無數悲傷和痛苦的人需要得到世人的安慰和鼓勵。如果世上不存在悲傷，那麼也不會存在安慰這件事情，更不會存在直面自己內心和試圖理解他人的想法這類事。

曾因感動過無數理工科大學生而廣為人知的著名教授鄭在燦在作品《致忘記詩的你》中寫道：

能夠找到讓內心感受溫暖的最合適的方法。