商品簡介
本書由跨專業團隊撰寫,包括精神科醫生、臨床心理學家、中醫、註冊營養師、表達藝術治療師及社工等專家,讓讀者認識壓力,壓力所引致的生理、心理及行為問題,壓力的管理方式,在新冠疫情下如何加強抗壓力,如何鼓勵身邊的親友尋求協助,以及求助方法與社區資源。
作者簡介
本會多年來積極推行心理健康教育工作,透過講座、展覽、工作坊、義工培訓及線上輔導手機應用程式等多元化活動推廣,並不時出版著作,為公眾人士及專業同工提供心理健康知識及有關的研究及參考資料。
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