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商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

◆「情緒」,是需要學習的◆
能穩定掌握情緒的孩子
人際社交、挫折韌性、學業表現都會比同齡孩子更加傑出

《一本給0~6歲孩子的最佳實境遊戲書》
由語言開發師x音樂/藝術治療師x臨床心理師執筆設計
玩出「情緒表達」x「人際溝通」x「生活自理」實用超能力

──有些話用說的,不如遊戲來得有用!
手足吵架、爭搶玩具,家長忙碌時,孩子還在一旁吵鬧尖叫;
個性害羞或激動,上學遇到社交難題不知怎麼開口;
出門容易焦慮,常常無法等待又大吵大鬧……

0~6歲孩子在家庭、學校、公共場合的生活、表達、人際問題百百種,
除了口頭安撫,爸媽還能做什麼?
遊戲,是孩子穩定情緒、表達互動的最佳好朋友!──

──能力,邊玩邊學!
這本書寫給0~6歲幼兒的爸爸媽媽和家人,如果繪本是開啟學習主題的鑰匙,遊戲就是延續繪本情境的最好練習!
   
本書共收錄30個生活狀況x 62個五感遊戲,由專業語言開發師、音樂與藝術治療師、臨床心理師共同執筆設計,把孩子在生活中遇到的衝突與挑戰,轉化成邊玩邊學的遊戲,讓遊戲成為大人與孩子,孩子與自我之間溝通的橋樑。
   
書中設計的親子共遊,目的在於引導孩子的同時,也能引導父母跟著孩子一起進步;療癒孩子的同時,也將正面影響自己與孩子,讓孩子更加安定、自信,好溝通。

──大人的生活習慣、處理情緒,互動溝通的方式,都是孩子模仿的對象。
學齡前幼兒的自我認識、情緒學習與表達溝通,不能光靠大人「說教」就好,也不是孩子長大後,自然而然就能自己學會的能力。這個時候,從小開始的引導就很重要。
   
大人情緒穩定時,孩子才會有安全感;社交力、韌性力等也會更加傑出。相對的,孩子也會學習大人處理情緒的方式,有樣學樣,逐漸長大。
   
孩子的情緒教育得先從認識自我、情緒覺察與順暢的表達能力開始;才能進階到掌握情緒,安定自我,並在人際互動中應用自如。從家庭進入到幼兒園逐步社會化的過程中,家長除了為孩子提供生活能力的培養之外,更能結合遊戲中多元情境的模擬練習,讓孩子知道現在發生了什麼事,自己為什麼會有這些反應、怎麼面對突如其來的情緒……等等,為孩子在生活挑戰中創造停一下、想一想的機會。

本書特色
1.三大情境,問題一目了然:書裡用「家庭生活」、「學校環境」、「公共場合」三種場域,列舉出30個孩子的生活狀、情緒問題與人際衝突,並納入建議年齡、遊戲目的、貼心提醒等,讓父母在不同情境找到應對方法,和孩子一起玩一起成長。

2.讀完了繪本,然後呢?許多爸媽常常詢問,當遇到孩子的各類問題時,除了閱讀相關主題的繪本之外,還能做些什麼呢?事實上,遊戲就是一項很好的媒介。我們可以利用遊戲預習與複習繪本的情境觀念,將繪本主題更加延伸,協助孩子建立更多立體的生活經驗。
   
3.讓孩子放下戒心,多說多嘗試:沉浸在遊戲中的孩子,常因為投入而更加認真,在輕鬆的互動中反而能坦然面對生活挫折,加深人際互動的輸出與輸入。爸媽也能在孩子的遊玩反應中看到他們對事情的獨特喜好、思考角度與應對觀點,更加認識孩子,找到親子溝通的最佳切入點。
   
4.用「正向鼓勵」取代「負向懲罰」:許多大人教導孩子時,常常不自覺扮演起說教的角色,造成反效果。在遊戲中,大人孩子能夠一同放鬆,用一天30分鐘全心全意地陪伴孩子,讓高質量的互動勝過高時間的無用相處。在輕鬆的氛圍中表達出你的關愛與分享,加深親子連結。

──玩遊戲學能力,專業推薦 (按姓氏筆畫) ──
徐瑜亭 職能治療師/習惜親子教育中心創辦人
郭駿武  台灣親子共學教育促進會秘書長
駱郁芬 米露谷心理治療所所長/臨床心理師 
魏瑋志(澤爸) 親職教育講師

──每日熱烈遊戲中,爸媽推薦 ──

「疫情長時間待在家,只能跟小孩大眼瞪小眼!心裡也更加敏感高壓,透過書裡的遊戲,我才發現原來孩子會被我沒說出口的情緒影響,原來我要先照顧自己的情緒,才能照顧孩子的。利用遊戲中的心情歌單,我和孩子可以分享彼此的心情,成為彼此的支柱。」──育有一子,被遊戲療癒的台北媽媽
「想跟孩子聊天,卻不知道怎麼開口?想念繪本給孩子聽,念完之後不知道還能做什麼?如果你是這樣的爸媽,強烈推薦這本書給你!」──想多了解孩子,但不知如何引導的雙寶媽媽
「我原本以為玩不完62個遊戲,但是當孩子發生和書中一樣的案例時,我就翻開書找遊戲,一天一個,不知不覺整本書都快玩透了,孩子也越來越會用簡單的方法表達自己的感受,親子之間越來越有默契。」──孩子玩遊戲童言童語好可愛的新竹媽媽

 

語言開發師──柯佩岑 (Pizza老師)
專長:兒童語言開發、兒童語言表達/語言理解能力訓練、兒童構音/發音技巧訓練、兒童認知與表達技巧訓練、兒童故事教學法教學、兒童人際互動技巧教學、親子溝通/多元教養技巧教學
喜歡各種創意新奇的事物,不喜歡侷限在特定的思維裡面。透過自身專長,從多元的,多向的角度,面對各種不同特質的孩子,開發其潛能。
FB:兒童語言開發師-柯佩岑

藝術治療師/臨床心理師──林婉婷 (小婉老師)
專長:早期療育、兒童藝術與心理治療、親職教養、藝術紓壓、情緒困擾
相信創作是快樂的,希望能將藝術的力量傳達出去,透過自己小小的力量帶來改變。
FB:Art Talks 藝術的力量

音樂治療師──廖珮岐 (珮珮老師)
專長:失智症及樂齡者、主要照顧者支持性團體、早期療育、社會人際互動、音樂紓壓、自我探索、親子教養
喜歡音樂,希望讓音樂成為自己工作的元素,相信音樂藝術帶來的力量,期待能夠用自己所學為台灣、為自己出生的地方做些什麼。回台灣到現在,持續將音樂治療推廣到台灣各個地方,希望讓更多需要音樂治療的群眾理解音樂治療並且得到服務。
FB:Music Thetapy。音樂治療師廖珮岐
IG:peipeimt 廖珮岐音樂治療師
目錄

作者序 給孩子最好的禮物,是擁有穩定的情緒溝通力──柯佩岑
作者序 處理孩子的「狀況題」也可以充滿創意──林婉婷
作者序 從「玩」中學習,是很好的選擇──廖珮岐

前 言 寫在遊戲開始之前
QA大集合
0~6歲兒童能力發展表

──Part1 家庭生活篇──
Q1孩子快兩歲了還是不開口講話,怎麼辦?
◎ 幼兒的語言發展進程
遊戲:讓我們唱在一起/小小探險家,出發!
Q2小孩吵架時,動手打人又愛告狀,怎麼辦?
◎ 換位思考,練習「情緒配音」
遊戲:好好先生,好好小姐/我的表情,你來猜
Q3小孩爭搶玩具時,爸媽怎麼做才叫「不偏心」?
◎ 讓孩子擁有適度的選擇權
遊戲:故事小導演來了/為我的故事唱首歌!
Q4二寶即將出生,爸媽如何照顧大寶的情緒呢?
◎ 預告變化,提高孩子的參與度
遊戲:我與弟弟妹妹的主題曲/畫一個寶貝弟弟妹妹
Q5如何拿捏孩子使用電視或3C產品的方式?
◎ 從平面到立體,加深3C的雙向互動與創意延伸
遊戲:動物面具派對/影片裡的故事接龍
Q6孩子在學校能完成的事,為什麼在家卻要他人協助?
◎ 是什麼影響了孩子的專注力?
遊戲:彩色沙遊/杯子DoReMi
Q7與孩子長時間待在家,如何引導孩子好好安排自己的時間?
◎ 讓孩子學會為承諾負責
遊戲:今天誰當家?/創意組合畫
Q8如何避免讓父母的情緒影響孩子?
◎ 傾聽情緒的聲音,照顧孩子前先照顧自己
遊戲:心情電台留言機/聽聽心在想什麼
Q9進入幼兒園前,孩子需要先練習哪些能力呢?
◎ 靈活的手部肌肉與人際互動
遊戲:小小朋友逛超市/拼拼貼貼故事卡
Q10如何讓孩子在玩樂之餘,也能學習表達、情緒等能力?
◎ 幼兒的能力發展進程
遊戲:畫中有畫/我是變色龍/聽聽看,這是什麼感覺?/小怪獸來襲

──Part2 學校環境篇──
Q1孩子上幼兒園前總是上演大哭戲碼,怎麼辦?
◎ 幼兒的兩次分離焦慮
遊戲:逛逛幼兒園/我的小小守護神
Q2想和孩子聊聊學校生活,但孩子不太願意多說一點,怎麼辦?
◎ 問題明確,不批評不碎念,當一位孩子的好聽眾
遊戲:嘰哩呱啦接龍大賽/你說我畫
Q3在學校遇到問題時,孩子無法清楚表達,怎麼辦?
◎ 3~4歲幼兒的對話能力與協助
遊戲:太陽拼圖/生活音樂罐
Q4孩子因為情緒容易激動,比較難交到朋友,怎麼辦?
◎ 3~4歲歲幼兒的衝動控制能力
遊戲:123扮鬼臉/我是鼓王
Q5孩子在學校遇到人際衝突,進而影響上學意願時,怎麼辦?
◎ 在校的人際衝突如何處理?
遊戲:心情溫度計/心情糖果罐
Q6當孩子在幼兒園有交友需求時,大人適合介入嗎?
◎ 認識孩子的特質與表達方式
遊戲:你拋我接創作大賽/好長好長的毛毛蟲
Q7小孩在學校學了不文雅的詞語,大人該如何處理?
◎ 孩子的認同需求與關注
遊戲:自說自畫的小麻雀/說書人來了!
Q8孩子常和其他小朋友打鬧而誤傷同學,該如何改善呢?
◎ 引導孩子認識動作力道的拿捏
遊戲:我是黏土大廚/搖擺打擊樂
Q9孩子的興趣愛好跟其他同性同學不太一樣,如何幫助孩子喜歡自己呢?
◎ 檢視傳統價值帶來的焦慮
遊戲:興趣大拼盤/屬於我的音樂專輯
Q10小孩在班上有了喜歡的對象,怎麼辦?
◎ 檢視孩子的社交能力,在「被拒絕」中照顧孩子的情緒
遊戲:小小漫畫家/來一場化妝舞會


──Part3 公共場合篇──
Q1小孩一看到玩具就想買,不買就一哭二鬧三尖叫,怎麼辦?
◎ 建立遊戲規則與玩具清單,衝動控制的小技巧
遊戲:願望樹苗/全家人的購物清單
Q2孩子在公共場合說話大聲又太「直接」,怎麼辦?
◎ 同理心訓練
遊戲:生活動動腦/大人小孩遊戲王卡
Q3孩子出門在外動不動就哭鬧,怎麼辦?
◎ 找出哭鬧原因,轉移注意力,重新建立成功經驗
遊戲:變色的水果/沙鈴沙沙沙
Q4當其他孩子靠近爭玩時,小孩只會退縮或不知道如何反應,怎麼辦?
◎ 引導孩子表達自己的感受
遊戲:我有話要說/玩具總動員
Q5捷運上沒位子,但孩子就是不斷吵著想坐下,怎麼辦?
◎ 理解社會規範的使用規則
遊戲:我的氣象局/小小偵探出動囉!
Q6陪孩子練習過分享和遵守規則,但一外出,他就做不到了,怎麼辦?
◎ 提前預告,陪伴孩子預習演練
遊戲:火車嘟嘟來排隊/音樂轉轉盤
Q7孩子在公共場合表達想法時總是吞吞吐吐、不太順暢,怎麼辦?
◎ 自我需求與特定主題的溝通練習
遊戲:小小飛行員/貓抓老鼠說故事
Q8孩子是正義魔人怎麼辦? 
◎ 理解「意外狀況」的存在與同理心運用
遊戲:探險九宮格/我和你不一樣
Q9孩子想交朋友,又不會看其他小朋友的臉色,怎麼辦?
◎ 孩子的表情辨識能力、練習被拒絕
遊戲:聽聽看,猜猜看/情緒臉孔,變變變
Q10孩子在外,總是因為無法等待而大吵大鬧,怎麼辦?
◎ 爸媽與孩子的等待練習
遊戲:食材大變身/誰是玩紙小作家!

【Part1 家庭生活篇】
Q2小孩吵架,一個告狀,一個連話都說不清楚,大人該怎麼協助?
★ 年齡:1~2歲、3~4歲
三歲半的姊姊與兩歲的弟弟一起玩耍。
弟弟總是因為說不過姊姊而動手打人,姊姊哭著告狀,弟弟也說不清楚怎麼回事。家裡常常上演這樣的劇碼,請問爸媽可以怎麼做?
輕微的手足衝突是正常的,大人不需要太擔憂或自責,也不需要每一次都介入處理,太頻繁處理也很消耗精力,若因此影響到爸媽的情緒和耐心,反而不利於親子關係喔!
處理這類問題時,有幾個大原則可以參考:
1. 同理:先站在孩子的角度同理他們的感受,例如:「姊姊妳看起來好生氣喔。」、「我知道妳因為弟弟打人所以很生氣。」、「弟弟你不知道怎麼跟姊姊說,所以好生氣喔。」
當大人第一時間不是指責,而是先關心孩子時,通常能幫助孩子緩和情緒。情緒和緩後,後續的討論也會更順利。
2. 討論:和孩子聊聊若未來發生類似的情形,可以怎麼做?姐姐的部分,可以討論當弟弟話說不清楚時怎麼辦?能否先猜猜看弟弟想做什麼?或是先口頭告訴弟弟「不可以」。
同時也和弟弟討論,當自己不知道如何表達時,能用什麼替代方式?例如用手指,或搭配簡單單詞讓姊姊知道自己想做什麼,又或是找大人協助。
3. 「情緒配音」練習:平時幫孩子做「情緒配音」的練習,幫助孩子描述他們當下的樣子和可能的原因,例如:「你看起來真的很生氣,拳頭都握得緊緊的,你真的不喜歡別人直接從你手中拿走玩具。」透過說出感受,孩子能奠定情緒覺察的基礎,也更加同理他人的感受。

【貼心提醒】──
一般來說,孩子三歲後才較能和他人進行有來有往的互動,因此這個年紀的孩子比較能彼此配合,像是煮菜遊戲能一個人當老闆,另一個人當顧客。但小於三歲的孩子,則更專注在自己想玩的、想拿的玩具上,比較沒有「一起玩」的概念。當家中有這兩個年齡層的孩子時,可能就會面臨對遊戲方式期待不同的衝突。


★ 遊戲帶領
遊戲1:好好先生,好好小姐
時間:每次5-10分鐘,視情況延長
目的:
1.透過聽指令並執行的練習,培養孩子的衝動控制能力。
2.透過引導與規則設定,讓孩子練習角色輪替和同理心的培養。
3.讓孩子體會到配合他人與互相協調能夠產生的樂趣。
材料:扮家家酒(角色扮演),或任何孩子有興趣的遊戲

步驟:
1.和孩子說明,今天要用不一樣的方式玩扮家家酒。
2. 遊戲中必須包含兩個固定角色,一是發號施令者「國王」,二是執行指令者「好好先生」或「好好小姐」。
3. 遊戲一輪3-5分鐘,可以先由爸媽和年紀大的孩子示範,再視孩子的反應微調。
4.遊戲方式和平常一樣,不一樣的地方只在於開啟「國王」或「好好先生」模式時,「好好先生」只能依照「國王」的想法行動而不能有其他意見。當國王沒有給予指令時就繼續玩遊戲,但不能指導國王接下來怎麼玩遊戲。
5. 國王下指令時 (爸爸扮演)可以說:「OOO(孩子的名字),我想要一個特製超大漢堡!」扮演好好先生的孩子只能回答「好」,並遵照指令做出超大漢堡給國王。每5分鐘會換一人擔任國王及好好先生。
6. 遊戲建議先設定20分鐘,每人會擔任兩次發號施令者和兩次好好先生。若效果不錯,孩子也有興趣,可以再延長。
7.遊戲結束後,和孩子分享擔任不同角色的心情,例如:「爸爸當好好先生的時候,有點期待又有點擔心你會說些什麼?你呢?你喜歡哪個角色?為什麼?」

◇ TIPS:通常孩子一開始都會很想當發號施令者,但隨著時間過去,爸媽或許會發現兩人都逐漸習慣去配合對方了!此外,這個遊戲很適合親子同樂,因為孩子難得有機會對大人發號施令,雙方透過遊戲體驗彼此的心情,很能夠促進親子和手足之間的感情!


【Part3公共場合篇】
Q1 孩子一看到玩具就想買,不買就一哭二鬧三尖叫,怎麼辦?
★ 年齡:3~4歲
我很害怕帶小孩路過百貨公司或大賣場,他一看到玩具就會想買、想拿,若是拒絕,孩子就會暴走大哭影響其他人;但若是妥協,又怕孩子養成壞習慣,該怎麼辦呢?
    這類問題一定困擾著大部分父母,一方面希望孩子可以有正確的表達方式,另一方面礙於在公共場合,有些處理方式是無法使用的,所以常常開心出門,掃興回家。要如何建立正確的價值觀與表達方式,我們可以這樣試試看:
1. 建立遊戲規則:先建立孩子對於獎勵/獎賞的觀念與原則,也就是確立「買玩具」與「得到玩具」的遊戲規則。讓孩子知道什麼情況下可以買玩具,有好表現的時候?或是特殊節日,家長「有限度的」購買?讓孩子了解獲得玩具是有原因的,而非理所當然想要就可以得到。
2. 提前告知:提前告訴孩子今天出門/去賣場的目的,是因為要購買日常用品,還是其他原因?
事先與孩子約法三章,如果有大哭買玩具的情況爸媽會如何處理,例如,如果大哭大鬧就必須跟玩具說再見等。
3. 玩具清單:帶孩子一起整理家裡的玩具,列出一份玩具清單,讓孩子知道自己擁有哪些玩具。用這份清單和孩子建立添購新玩具的默契,例如哪種情況下才會買玩具?如果有機會,他想要再補充哪些玩具?補充新玩具後,舊玩具怎麼處理等等。
和孩子共同討論擁有新玩具的幾項方法,○1有好的表現,○2用零用錢買,○3累積好寶寶印章換取玩具的機會等等,讓孩子了解擁有玩具需要透過各種規則或是特定時間才可以。
4. 和孩子預約下一次逛街的小確幸,大人偶爾也會有購物慾望,和寶貝約定在特定時間一起享受一下,也是一件很好的親子活動。
【衝動練習小技巧】──
○1數到十練習:訓練孩子控制衝動。請孩子在想伸手拿取玩具前,先由一數到十,數到十後才能碰觸想要的東西。
○2孩子學會後,可以在家裡模擬情境,讓孩子知道在哪些情境下需要由一數到十。
○3當孩子模擬情境都做得很好了,爸媽可以和孩子預告在家之外的哪些地方、什麼狀況會需要使用這個技巧。
這樣的練習可以從幾歲開始?從兩歲就可以開始慢慢練習!因為兩歲孩子的認知能力越來越好,這也就是兩歲常常會成為分水嶺的原因。


★ 遊戲帶領
遊戲2:全家人的購物清單
時間:40分鐘
目的:
1. 透過有趣的剪紙遊戲,提升孩子的小肌肉靈活度。
2. 透過討論的過程,讓孩子感受到被接納,並且學習去同理他人。
材料:超商廣告單、剪刀、骰子、約巴掌大的容器(當作遊戲中的購物籃)

步驟:
1. 和孩子一邊瀏覽廣告單,一邊為廣告單裡的物品分類。哪些屬於生活必需品?哪些可以當作禮物?哪些可以當成晚餐?
2. 討論時,一邊剪下各種類型的圖片,特別是討論度高的圖片,例如孩子最近一直吵著要買的「艾莎的裙子」。
3. 蒐集約20張圖片,將所有圖片攤開放在桌上,一個人當採買者,另一個人當任務指派者。
4.任務指派者骰骰子決定今天要買的物品數量,假如骰到3,就告訴採買者要買3樣東西,由採買者從桌上挑選3樣物品放進購物籃。
5. 遊戲可以有多種變化:○1任務指派者可以要求3樣物品裡面至少要有一項_______(例如:衛生紙、可以當正餐的食物、送給妹妹的生日禮物),其他項由採買者決定;○2任務指派者可以要求採買者根據不同家人的需求採買物品;○3用不同的顏色點點貼來標示物品的價位,例如:貴的貼紅色、中等價位貼黃色、便宜的貼綠色,指派任務者可以要求採買者只買便宜的回來。
6. 角色交換,爸媽擔任採買者時可以示範採買物品的考量原因,例如:家裡沒有衛生紙了、同樣類型的東西買有綠色點點貼紙的比較省錢等。
7. 遊戲結束後,和孩子討論剛剛遊戲過程中的想法,例如:想買玩具,但是不符合規定沒有辦法時怎麼辦……等等。
◇ TIPS:平時外出採買前,爸媽也可以讓孩子參與採買前的討論,例如寫下購物清單,請孩子幫忙記得要買的物品,或者讓孩子負責挑選幾項要買的物品,讓孩子在外出購物上更有參與感,也能培養責任感!

 

購物須知

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