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健康概論(簡體書)
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商品簡介

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本書共分四章,介紹了影響人類健康的基本因素。第一章主要闡述了健康的含義以及健康的標準,介紹了理解健康所必須知道的人體系統知識,概述了影響健康的主要因素;第二章從人體所需的營養著手,介紹了飲食與健康的關係,以及健康飲食的基本知識;第三章闡述了運動與健康的關係,介紹了常見的運動方式,並對如何根據個體情況進行科學健身提供了具體的方法;第四章著重介紹心理健康的生理機制,對幾種常見的心理疾病進行了描述,並介紹了國內心理健康服務開展情況,以及關於如何保持心理健康的一些積極心理學相關知識。

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