超越極限（上）（中英雙語版）

★ 美國亞馬遜4.5顆星 好評推薦！

運動絕非只是一項體能競賽。本書收集了各領域共五十五位體壇名將的簡短生平，經由這些短小簡明的故事，讀者將會讀到許多體能之外的奮鬥。這些運動員除了經歷過貧困、恐懼等個人問題外，更多的黑人及女性運動員，更是面臨了時代的局限，甚至受到侮辱。然而，求勝的心讓他／她們咬緊牙關，度過了時代的不公，以自身的實力說服觀眾，為體壇開創了另一片更自由的天地。

此外，它也是一本中英對照書，十分適合各階段的英文學習者使用。因為這些短篇文章都是抽取自美國著名報刊《投資人商業日報》專欄，文筆簡潔易讀，表達精確，是學習或加強英文能力的優良工具書。

威廉．歐尼爾（William J. O'Neil）

歐尼爾畢業於美國德州南美以美大學（Southern Methodist University），為美國著名企業家。一九八四年創辦《投資人商業日報》，如今每日擁有近百萬讀者，該報被公認為資訊最豐富的投資研究讀物。其財經著作《如何在股市中獲利》（How to Make Money in Stocks）和《成功投資的廿四堂課》（24 Essential Lessons for Investment Success）為銷售達百萬本的暢銷書，另編著有《軍政領袖領導藝術》（Military and Political Leaders & Success）。

導論

全球各地頂尖的領袖都有許多共同點︰工作勤奮，具有達成目標的旺盛企圖心及高度決心，而且掌握脫穎而出的方法。
這些人如何登上人生的最高峰？《投資人商業日報》的「領袖與成功」單元詳細道來。在瞭解這些人物締造成就的過程之後，讀者一定可以將他們的啟示、特質及經驗融入個人的生命中。
讀者可以在本書當中看到拳壬阿里（Muhammad Ali）如何運用他的機智與意志力拿下世界重量級拳壬寶座，以及如何累積多年訓練的成果嬴得拳賽。可以看到女鐵人寶拉‧紐拜―傅雷瑟（Paula Newby-Fraser）如何排除所有精神上的干擾與負面的念頭，進而圓滿完成並嬴得成手上的任務。讀者會再度看到綠灣包裝工隊教（Green Bay Packers）頭龍巴迪（Vince Lombardi）如何在人才輩出的美式足球界出類拔萃，激發自已與球員的最大潛力，進而嬴得首座的超級杯冠軍獎杯。可以看到世界排名第一的高球名將「老虎」伍茲（Tiger Woods）六歲時就因為已經學會如何集中注意力與全力爭取最完美的比賽表現，而一再演出令人嘆為觀止的球技與成績。看到女子足壇超級巨星米亞‧漢姆（Mia Hamm）一開始就立志追求第一，進而率領她的球隊奪下一次又一次的冠軍杯。
成功人士的許多共同特質之一是，具備為了爭取第一而願意比別人更加努力，花費更多時間的決心。在追求最高成就的週程中，他們可能跌倒無數次或跌得很重，最後總是能夠再爬起來，繼續嘗試。在達成目標後，冠軍選手會策勵自已挑戰更高的目標。這是他們的一大特色。
美國籃壇傅奇人物邁可‧喬丹（Michael Jordan）就是這麼一號人物。他在高中二年級時無緣加入籃球校隊，但並未因此喪氣，轉往低年級球隊後加倍努力，投入無數的時間以提升比賽表現。翌年，他如願加入校隊。這種旺盛地學習與不斷督促自已的精神是喬丹籃球生涯中的主要特色，使他得以和芝加哥公牛隊一起經歷幾次成績不理想的球季後，最後仍能率領公牛隊奪下六次NBA總冠軍杯的第一座。
和喬丹一樣，在締造最完美的比賽表現時，棒球投手諾蘭‧萊恩（Nolan Ryan）也表現出一種令人不可思議的工作倫理。雖然個人的職業生涯一開始並不是很順遂，在二十五歲的時侯還被交換過，萊恩並未放棄希望。他虛心向先進討教應該如何糾正自己的缺點。和喬丹稍後所做的一樣，他展開密集的嚴苛訓練。在當時，這種做法不符合傅統。在大多數的球員早已退休的年紀，萊恩直到四十多歲不但還在場上投球，而且還經常締造無安打的紀錄。
猜猜看，韋恩‧葛雷茨基（Wayne Gretzky）如何培養出那可說是最傑出的冰上曲棍球球技︰料中冰球運動前進的方向？答案是，無數的時間訓練。在夏天和假日期間，上學前與下課後，無論是不是在球場上，他總是利用每一分每一秒的空檔將場上的表現提升到更高的層次，十七歲時就已經成為職業選手。結果呢？被譽為「偉大球員」的他公認是冰上曲棍球界歷來最傑出的球員。
當然，最偉大的運動選手都具有天分，然而他們通常比具有相同或更高天分的其他選手還要努力。對我們來說，這是非常有力的放示。
在接下來的介紹中，讀者可以從一些至今在競爭場所中最偉大的運動選手及教練的身上得到更多啟示。我們期盼讀者能夠體會，為什麼這麼多年來，我們一直在介紹這些發人深省的不凡人物。他們人生歷程的最後一段故事都飽含創造未來不凡成就的經驗與知識種籽。願他們的精神與典範能夠有助於讀者朋友們創造自已的成就。

威廉‧歐尼爾

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導論

第一部分　堅持最好
棒球選手威利‧梅斯
米亞‧漢姆設定遠大目標
籃壇冠軍賈霸
網球冠軍馬克安諾
美式足球教練「熊」保羅‧布萊恩
足球巨星比利
威廉斯充滿英雄色彩的一生
美式足球教練龍巴迪
貝比‧狄瑞森‧沙哈里亞斯
教練海涅斯
「紅色」葛蘭吉

第二部分　克服最艱難的障礙
盲眼登山家威漢梅爾
競速滑冰好手海登
索普贏得金牌
足球巨人羅納度
田徑冠軍歐文斯
田徑明星威瑪‧魯道夫

第三部分　在「工作」中謹守「工作倫理」
田徑冠軍劉易士
籃球名人堂球員威斯特
高球名將「老虎」伍茲
籃球選手賈姬‧史迪爾斯
雪橇狗耐久賽冠軍選手史文生
厄文
跑衛裴頓
投手萊恩
阿姆斯壯騎向勝利
角力選手兼教練嘉柏
貝比‧魯斯註定偉大
締造紀錄的直傳球接手萊斯


下冊

第四部分　學習如何成為最好
女子網球冠軍娜拉蒂洛娃
騎師休梅克
重量級拳擊選手路易士
游泳冠軍史畢茲
籃球教練伍登
田徑選手巴尼斯特

第五部分　沒有冒險就沒有成功
棒球選手羅賓森
網球選手艾爾莎‧吉布森
籃球教練傑克森
重量級拳王阿里
棒球管理者瑞奇
滑冰冠軍珮姬‧佛雷明
藍道崛起網壇
賽車手舒馬克

第六部分　仔細安排、全神貫注，造就卓越
籃球教練「紅色」奧爾巴哈
三項運動選手寶拉‧紐拜－富雷瑟
高球冠軍南西‧羅培茲
短跑好手葛瑞菲絲
籃壇傳奇人物喬丹
棒壇巨人佩吉
拳擊好手馬希安諾
網球發電廠小威廉絲
體操冠軍娜蒂雅‧柯瑪尼契
高球冠軍尼克勞斯
冰上曲棍球好手葛瑞茨基
美式足球員馬里諾

1. 棒球選手威利‧梅斯

每場比賽都全力以赴，最後締造傳奇

威利‧梅斯（Willie Mays）廿歲的時候就已經是美國職棒大聯盟的選手，不過他當時感受到強大的壓力。
一九五一年五月！紐約巨人隊從美國職棒小聯盟中挑選梅斯。他告訴巨人隊經理里奧‧杜洛克（Leo Durocher），他不認為自己可以打中大聯盟投手的球。杜洛克並不這麼認為，並指定梅斯擔任中外野手。
然而在上場打擊廿六次後，梅斯只打出一支安打。他變得非常沮喪；在一場比賽結束時，杜洛克看到他在球員更衣室掉眼淚。
梅斯二ΟΟΟ年接受訪問時回憶說︰「我告訴里奧，他最好把我送回小聯盟，因為我不認為自己有辦法在大聯盟擊出安打。我想你把我從小聯盟當中選上來的時間太早了。」
杜洛克知道，他必須設法消除梅斯的心理壓力，讓他好好打球。他向梅斯表達他對他的信心。杜洛克告訴梅斯︰「威利，只要我擔任球隊經理的一天，你一定會守中外野。你是我所見過最優秀的球員。」
梅斯表示︰「里奧說的這短短幾句話使我明白，我一定可以在大聯盟打球。『你一定是我的守中外野手。』這句話使我寬心不少。」
在接下來的廿四次打擊中，梅斯總共擊出九支安打，並成為一九五一年的國家聯盟年度最佳新人。在職業生涯結束時，梅斯總共擊出六百六十支全壘打（排名第三的生涯全壘打總數），安打三千二百八十三支。一九七九年，梅斯登錄棒球名人堂，一九九九年入選美國職棒大聯盟世紀明星隊。
杜洛克在他的一九七五年自傳中指出︰「他是我們所見最偉大的選手。正所謂好酒沉甕底。」

沉穩前進

梅斯全力追求一致。他說︰「我每天上場恪盡職守，而且是天天為之，不是一個星期一次。我認為，每天好好地工作，一定可以使我成為傑出的球員。」
杜洛克表示︰「他不會因為生病或受傷而中輟。他每天到運動場報到，穿上球衣後上場打球。」
一九三一年，梅斯生於阿拉巴馬州的威斯特菲爾德。他的父親是一名鋼鐵工人兼半職業棒球選手，為他的兒子設定比自己更高的目標，無形中為梅斯灌輸積極的工作觀。
梅斯回憶說，他的父親曾經告訴他︰「他不希望我在工廠終老一生。他說︰『你在工廠不可能賺到足夠的錢。』」
梅斯說︰「我父親教導我必須為人正直，待人公正！並確定無論自己做什麼！一定全力以赴。」
梅斯的父親從未要求年紀輕輕的他進入棒球界追求發展。然而一旦梅斯表現出對棒球感興趣！他的父親立刻看到他的天分，並給他必要的鼓勵。
梅斯是全能型球員，可以打擊，運用力量打擊，在球場上奔馳、傳球、接球回傳。
梅斯表示︰「我父親曾經對我說，成為長期職業選手的必備條件是，必須能夠在這些方面有優異的表現。我試著在每一個項目中出類拔萃。為了在棒球界或其他方面出人頭地，你必須在幾個不同領域比別人行。」
梅斯一開始就向一些最優秀的球員請益，以使自己的球技更上一層樓。他說︰「我從傑基‧羅賓森（Jackie Robinson）的身上學會如何跑壘。」梅斯果然成為跑壘與盜壘專家，一九五六到一九五九年之間，連續四年蟬聯國家聯盟的盜壘王榮銜。
梅斯表示︰「我汲取別人的技巧，再把它們融入我的打球風格中。」
在榮膺一九五一年新人王之後，梅斯一九五二年的大部分時間和一九五三年的球季都在美國陸軍度過。一九五四年，他重返球場，拿下國家聯盟的最有價值球員獎。不過他並不自滿，力求更好的表現。他轉往波多黎各打球，並在羅伯托‧柯里蒙特（Roberto Clemente）轉入大聯盟之前指導過他。
梅斯在他和麥辛‧柏格（Maxine Berger）合著的《打球》（Play Ball）一文中指出︰「職業球員永遠不會中止練球。在我成為一九五四及六五年的最有價值球員時，我認為自己還有許多地方尚待改進。」

為球隊盡心盡力

梅斯以在球場上盡全力積極表現為其特徵而為隊友樹立典範。他說︰「我不知道還有什麼方法可以表現認真打球的精神。」
他協助球隊教練指導比較年輕的隊友面對球賽的各種變數與局面，表現積極樂觀態度對他們有很大的啟發。梅斯是大盟聯的第一位黑人隊長。
梅斯不斷磨練個人的球技，為球隊貢獻一己所能。一九五四年，他全力追趕貝比‧魯斯（Babe Ruth）所創單一球季六十支全壘打的驚人紀錄。梅斯擁有九十九場比賽擊出卅六支全壘打的紀錄。這時候，杜洛克向他提出一項驚人的要求。
杜洛克告訴梅斯︰「我希望你不要繼續擊出全壘打。」
巨人隊已經輸掉兩場。杜洛克認為，梅斯的全壘打大多是在壘上無人時擊出，因為其他球員老是無法在他上場打擊之前上壘。如果集中全力擊出安打，他還是可以奔回本壘得分，上壘的機會也會更多。這使他能夠利用個人的跑壘速度為後面的打擊者創造更多的得分機會。
梅斯開始把球打到各個角落，不再一味為了打出全壘打而把球打到左外野。在當年接下來的全部比賽中，他一共只打出五支全壘打，打擊率卻由原來的三成一六提高到三成四五，最後並拿下國家聯盟的打擊王榮銜。巨人隊贏得勝利，並在世界杯大賽中擊敗實力堅強的克利夫蘭印第安人隊。
梅斯表示︰「贏得勝利比我個人能夠締造的任何成就更重耍。我從未想到要打破任何紀錄；創造紀錄從來就不是我打球的主要目的。」
梅斯是一名積極的外野手。他說︰「你必須全力接殺每一個球。」
以一九五四年，巨人隊在世界杯大賽中對抗克利夫蘭印第安人隊的比賽為例。在第一場比賽中，印第安人隊在第八局上半一、二壘有人，而且無人出局。雙方分數二比二，印第安人隊的第一棒打者維克‧渥菠（Vie Wertz）於紐約的馬球球場（Polo Grounds）把球打到中外野。
梅斯向後快跑，硬是把可能從肩膀上方飛過去的球接殺，這時候的他背向本壘板，距離大約四百五十英尺。他快速旋轉身體，以一氣呵成的動作將球傳到二壘。二壘上的跑者踩壘後繼續向三壘前進，然而梅斯使一壘上的跑者不敢繼續前進到得分位置。巨人球有驚無險地結束這個半局，最後並以五比二贏得比賽的最後勝利。
梅斯表示︰「你必須在投手把球投出去之前，思考自己要做什麼。你不能等到球已經來到空中才決定。我知道，如果我接到球，我要做什麼。你必須在狀況出現之前，預想到各種狀況。」
梅斯仔細研究對方的各個投手，並將他們的特點默記在心。他說︰「打擊總是在比賽開始前就已經展開。你必須瞭解投手。」
曾於一九五八到六Ο年擔任梅斯經紀人的前巨人隊經理比爾‧雷格尼……