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安心老去:面對老齡化衝擊的準備(簡體書)
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安心老去:面對老齡化衝擊的準備(簡體書)

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作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

家家有老人、人人都會老。今天,全球正在成為一個變老的世界,中國正在迎來一個變老的世紀。人口老齡化的強烈衝擊,正日益超出年輕社會下人們的理解和想像。

老齡化正在成為全社會關注的焦點和熱點。但是,老齡化到底是什麼?來自哪裡?衝擊有多廣?影響有多深?很多人對此仍然毫無認知或知之甚少。本書旨在引導人們從多角度、多層次、多領域,正確看待人口老齡化對經濟、社會、文化等各領域帶來的機遇和挑戰,增強全社會及時應對、科學應對、綜合應對人口老齡化的共識和觀念。

本書面向全社會和全齡群體,主要目的是推動大家用更加積極的態度、更加積極的政策和更加積極的行為應對人口老齡化的挑戰。

作者簡介

李佳

盤古智庫老齡社會研究中心副主任、高級研究員,老齡社會30人論壇適老化專委會副主任,《中國經營報》專欄作家,曾出版《人口老齡化與老齡社會100問》,北京市“十四五”規劃綱要起草思路研究諮詢專家。曾長期從事信息分析的理論研究與工作實踐,現致力於探尋老齡社會下各領域各層面的機遇和挑戰,同時追踪人工智能在場景應用上的動態和觀察零售業的變化趨勢。

名人/編輯推薦

越早準備規劃,越早從容安心

人手必備人生防坑指南

1.人人都會老,人人需要未老先備

家家有老人、人人都會老。老齡化正在成為全社會關注的焦點和熱點。本書是為了引導人們從多角度、多層次、多領域,正確看待人口老齡化對經濟、社會、文化等各領域帶來的機遇和挑戰,增強全社會尤其是尚未步入老齡期的中年人和年輕人及時應對、科學應對、綜合應對人口老齡化的共識和觀念。本書旨在推動全社會貫徹落實習近平同志提出的“積極看待老齡社會,積極看待老年人和老年生活”和積極應對人口老齡化國家戰略,用更加積極的態度、更加積極的政策和更加積極的行為應對人口老齡化的挑戰。

2.作者是老齡化問題研究專家,以前瞻性的視角深入淺出帶您解讀“人口老齡化”

本書作者為盤古智庫老齡社會研究中心副主任、高級研究員,老齡社會30人論壇適老化專委會副主任,北京市“十四五”規劃綱要起草思路研究諮詢專家,曾出版《人口老齡化與老齡社會100問》。現致力於探尋老齡社會下各領域各層面的機遇和挑戰,同時追踪人工智能在場景應用上的動態和觀察零售業的變化趨勢。

3.解讀大眾關心的社會民生熱點問題

養老金出現缺口,退休金不夠了怎麼辦?三孩生育政策出台,你要不要生?馬上35歲了,如何化解職場危機?單身浪潮來襲,不結婚到底是社會問題還是社會進步?保險與理財,到底選哪個?等等人生困惑和瓶頸,本書抽絲剝繭,給您提供科學實用的智慧支持。
4.眾多行業大咖聯袂推薦
老齡社會30人論壇成員、前阿里巴巴集團副總裁梁春曉,著名人口學家、中華人口獎獲得者、國家應對人口老齡化戰略研究專家組專家原新,中國人口學會副會長、北京大學社會學系教授陸傑華,中國人民大學智慧養老研究所所長、智慧養老50人論壇發起人左美雲,國家民政部養老事務發展專家、國家衛健委老齡問題諮詢專家賈雲竹等眾多行業大咖以專業化地視角為讀者誠摯推薦。
5.資料翔實,可讀性強
書中有全新的政策解讀及對老齡行業的展望,觀點具有科學性,寫作通俗易懂,行文言簡意賅,同時穿插有許多有趣的小知識,好懂又好讀。
6.裝幀精美,綠色印刷
本書封面由知名設計師操刀,燙金工藝精美典雅,內文采用環保綠色印刷,是閱讀、收藏、饋贈佳品。

推薦序

從1999 年算起,僅僅二十來年,我國就從輕度老齡化走到了中度老齡化的門口;從2018 年以來,短短幾年時間,人口老齡化就從一些專業人士的專業話題,迅速演變和擴散為廣受大眾關注的公共話題。

人口老齡化已經不再僅僅關乎老年人或老年人養老,已經從一個局部性的小話題轉變為涉及全齡人口、全部領域、全部行業和全生命週期的大話題、超級話題。如果說過去四十多年影響中國發展的中長期因素是製度創新和技術創新,那麼隨著人口老齡化這頭“灰犀牛”狂奔而來,人的突變特別是人口老齡化正在成為新的關鍵性因素,正在與城市化、數字化等諸化一道成為未來發展的基礎背景。

人口老齡化正在成為佔近兩成比例的30 後、40 後、50後乃至正在步入老年的60 後們未來生活的關鍵背景,他們注定將面臨和經歷與其長輩們完全不一樣的老年生活,因為他們將面對的是完全不同的子女數量、家庭結構、養老理念和老齡服務,他們必須更新認知,為在老齡社會如何“安心老去”及早準備、盡快適應,而不是不假思索地複制其長輩們曾經的老年生活。

人口老齡化也會深刻影響中年、青年甚至少兒的生活方式,成為他們不可逃避也無從逃避的重要背景,他們注定會面臨和經歷與其長輩們全然不同的生活場景。由於傳統家庭不斷解體和離散,由於“4-2-1”家庭結構普遍化,也由於單身以及結伴等非婚姻共同生活方式日趨常態,他們也將面臨和承受較之長輩更多的焦慮和壓力。

人口老齡化與數字化、城市化同步共振,是我國人口老齡化的突出特點,必定催生許多前所未有的挑戰,如代際數字鴻溝;也必定催生許多前所未有的新的生活方式和社會形態,如物聯網、人工智能和自動駕駛的興起;不僅將改變交通和出行,更將催生前所未有的自動化移動生活空間,從而催生現代“新游牧生活”,極大地解放和賦能老齡群體。

人口老齡化下的長壽、少子,以及家庭結構、生命結構、生命特質和消費周期的顯著變化,必定催生與之適應的老齡產業,而當下人們稱呼和理解的“銀髮經濟”僅僅是規模巨大的老齡產業的很小一部分,老齡產業的範圍和規模將極大地超出我們的想像。

我們面臨的是從有史以來的年輕社會向老齡社會的大轉型,我們將要面臨的是一個前所未有的社會形態,我們必須為這樣一個前所未有的老齡社會的到來做足準備。唯其如此,才能讓每一位老年人安心老去,才能讓每一個年輕人安心地看到他們的長輩安心老去,才能讓老齡社會的到來符合每個人對未來生活的想像和期望。

李佳所著《安心老去》正是在這樣的大勢和背景下面世的。本書從理念到實務,從宏觀到微觀,從各個層次、各個領域和各個方面為我們闡述、介紹和描述了與人口老齡化、

老齡社會和老年生活相關的方方面面,既給人以認知上的提升和滋養,也給人以行動上的指導和啟發,可謂難得的好書,可謂恰逢其時。

是為序。

梁春曉

2021年8月12日於北京

目次

引 言 老齡化――史上最大“灰犀牛”

家家有老人 / 002

人人都會老 / 004

人的變化:影響和決定未來中長期發展的關鍵要素 / 007

擴展閱讀1 互聯網時代,死亡不能一了百了 / 008

第1章 老齡化衝擊:從全球到中國

全球:一個變老的世界 / 011

老齡化是一種個體現象嗎? / 011

擴展閱讀2 老齡、老齡化與老齡社會的標準 / 012

擴展閱讀3 日本2017 年度暢銷書《未來年表》:一個悲觀的老齡世界 / 014

擴展閱讀4 飛虎隊:年華易老,覺遠行非易 / 017

全球變老,大勢所趨 / 018

中國:一個變老的世紀 / 021

貫穿21 世紀的基本國情 / 021

超級老齡化來勢兇猛 / 023

2018 :拐點已來 / 025

擴展閱讀5 2018 年:全球65 歲以上老齡人口數量首次超過5 歲以下兒童數量 / 030

《政府工作報告》七談老齡化 / 032

擴展閱讀6 2019 年、2020 年《政府工作報告》對“養老”怎麼說? / 036

衝擊:無處不在 / 039

英國保守黨:得罪老人,從大勝到大敗 / 039

拼多多:以前“雙十一”閨女教我怎麼買,現在“雙十一”我教閨女怎麼拼 / 041

“三拋世代”“5P 青年”與“十級孤獨” / 042

單身經濟 / 043

日本:租來的家人 / 043

第2章 老齡化洞察:機遇與挑戰

老齡化從哪裡來? / 045

長壽:老齡化“發動機” / 046

少子:老齡化“加速器” / 047

擴展閱讀7 生育的相關概念:育齡婦女、生育率與總和生育率 / 049

遷移:老齡化“變壓器” / 050

老齡化三問 / 051

老齡與老年,是一回事嗎? / 052

老齡化不是問題,是趨勢! / 055

老齡化與老齡社會、養老是什麼關係? / 057

第三人生湧現 / 059

第三人生:新的生命階段 / 059

新老齡群體,新在哪裡? / 062

中國還是未富先老、未備先老嗎? / 064

世衛組織的倡議:健康老齡化與積極老齡化 / 067

中國探索:積極應對人口老齡化國家戰略 / 069

第3章 延遲退休板上釘釘,你怎麼辦?

退休的前世今生 / 073

從農耕社會到工業社會 / 074

信息社會的退休制度 / 075

被延遲的退休 / 076

退休,為什麼要延遲? / 076

擴展閱讀8 深圳大學校長抗議銀行只招“211”大學學生 / 077

延遲退休,怎麼做? / 078

延遲退休影響的只是個人嗎? / 081

“漢尼拔困局”:越退越晚的魔咒 / 082

日本:從延遲退休到永不退休 / 082

擴展閱讀9 日本:父親刺死在家啃老的兒子 / 083

“漢尼拔困局” / 084

擴展閱讀10 澳大利亞一波三折的延遲退休 / 085

如何避免“漢尼拔困局”? / 086

老齡群體就業,可能嗎? / 089

“後浪”已來與中年危機下,工作在哪裡? / 089

擴展閱讀11 武漢一菜市場規定女攤販不超過45 歲,男攤販不超過50 歲 / 090

老齡群體就業,國外什麼樣? / 093

擴展閱讀12 遼寧鼓勵老年人自主創業 / 095

延遲的不是退休,是參與 / 096

第4章 養老金入不敷出,誰來為你的養老買單?

擴展閱讀13 社科院:2035 年養老金或耗盡累計結餘 / 098

老後破產,為何發生? / 098

養老,需要多少錢? / 098

日本老齡家庭2000 萬日元的養老金缺口從何而來? / 101

健康:最便宜,也是最貴的 / 104

養老,錢從哪裡來? / 105

公共養老金的由來 / 105

從單支柱到三支柱 / 107

五支柱養老金制度的確立 / 108

你的養老你做主 / 109

保險與理財,到底選哪個? / 109

行動比選擇更重要 / 112

月入萬元養老金,可能嗎? / 113

第5章 三孩政策來了,你生不生?

從何時起,生孩子成了一個“問題”? / 118

三任英國女王的生育故事 / 118

第一次人口轉變:從多生到少生 / 123

擴展閱讀14 多生vs 少生:發達國家與發展中國家的兩次爭辯 / 125

第二次人口轉變:從早生到晚生 / 125

生還是不生,這是“一個”問題嗎? / 127

西方與東方:生育與婚育 / 128

結婚率下降:是社會問題還是社會進步? / 132

中國:從單獨二孩到放開三孩 / 137

鼓勵生育,哪種辦法最有效? / 139

壓在生育率上的“三座大山” / 139

提高生育率的七種武器 / 140

放開三孩:關鍵是落實好“五個要”的配套支持 / 143

擴展閱讀15 《中共中央、國務院關於優化生育政策促進人口長期均衡發展的決定》的四個看點 / 147

第6 章 家家有老人,你需要做什麼?

家庭、日常生活裡的溝通 / 150

餐桌上的養老話題,別讓李爾王的悲劇發生 / 150

給老人買新手機,你要做的幾件事 / 153

誰來教老人學手機? / 155

關心父母,從腳開始! / 157

什麼是適老化? / 161

老婆婆的困惑 / 161

摔不起――居家適老化的間接價值與潛在價值 / 163

居家適老化:做什麼?怎麼做? / 167

擴展閱讀16 居家適老化改造在全國各地“遍地開花” / 170

醫院,一個無法迴避的問題 / 173

醫院,我們能不去嗎? / 173

看病,從接受醫院的不足開始 / 175

治病,標準治療方案不是壞事 / 177

第7章 萬億銀髮經濟,機會在哪裡?

企業核心競爭力的新要素――對老齡化的認知和準備程度 / 182

消費模式的轉變 / 182

擴展閱讀17 熱銷的成人紙尿褲 / 183

生產模式的轉變 / 184

創新更加重要 / 185

擴展閱讀18 日本:與老齡化一起增長的諾貝爾獎得主數量 / 186

結構性競爭加劇 / 186

擴展閱讀19 麥肯錫預測:2030 年全球3.75 億人面臨摩擦性失業 / 187

玩轉銀髮經濟,需要怎麼做? / 188

康養小鎮:養老vs 懷舊 / 189

老齡地產:郊區vs 市區 / 192

老齡玩具:盲點vs 誤區 / 195

老齡餐飲:價格vs 價值 / 199

智能養老:軟件vs 硬件 / 203

看日本零售業如何玩轉老齡經濟 / 207

新宿京王百貨:對老齡群體再細分 / 207

永旺葛西G.G Mall:針對老齡群體的社群化運營 / 210

超市與便利屋:融入老齡群體生活 / 211

第8章 人人都會老,未老先備

幸福老去的方式,你知道嗎? / 215

單身者,如何謀劃你的養老生活? / 218

住進養老院的年輕人 / 218

擴展閱讀20 小說《天黑得很慢》裡的空巢獨居老人 / 219

“我這一年竟沒有新朋友” / 220

豌豆公主與躺平主義 / 221

如何選擇一家好的養老機構? / 223

居家養老、社區養老、機構養老,你分得清嗎? / 223

挑選養老院的三原則 / 226

養老院的星級重要嗎? / 227

結 語 安心老去――褚時健的啟示 / 229

參考文獻 / 233

書摘/試閱

退休,為什麼要延遲?

正是在人退休時還留有餘力的前提下,“延遲退休”開始被提出來。所謂延遲退休,從字面上理解很簡單,就是延遲退休年齡。

那麼,為什麼要延遲退休呢?這個原因可以概括為五個“越來越”。

一是壽命越來越長。正像前兩章我們所說的,從全球到中國,人類的平均預期壽命都在不斷提高。以中國為例,人口平均預期壽命已經從1949 年的約35 歲提高到2019 年的77.3 歲,增長了一倍有餘。

二是就業越來越晚。就業是民生之本。從“六穩”到“六保”,就業始終被置於首位。隨著經濟社會的發展和技術的進步,勞動力需求正從“數量”轉向“質量”。而這個質量如何衡量呢?許多單位和企業的一個核心指標就是學歷:第一學歷非“985”“211”不要,非碩士、博士不要……為了提高自己的競爭力和工資待遇,很多年輕人不得不報考碩士、博士,結果等到參加工作時往往已近30 歲。

三是工作期越來越短。就業年齡提高了,退休年齡卻沒有變,必然帶來工作期的縮短。特別是對高學歷人士來說,學歷越高,畢業越晚,工作期就越短。

四是勞動力數量越來越少。從2012 年起,中國勞動年齡人口數量和比重連續7 年雙降。到2018 年末,中國勞動年齡人口降至8.97 億,比原先預計的2023 年提前5 年降至9 億以下。未來,中國勞動年齡人口還將進一步減少,預計2042 年不足8 億,2052 年不足7 億。

五是養老金壓力越來越大。長壽與少子共同推動的老齡化,一個突出特徵就是老的越來越多、年輕的越來越少。對於現行的養老金制度,這就意味著領錢的越來越多、交錢的越來越少。長此以往,除非經濟持續保持大幅增長,否則現行養老金制度必然難以為繼。

“後浪”已來與中年危機下,工作在哪裡?

2020 年五四青年節前夕,B 站推出的短視頻《獻給新一代的演講――後浪》迅速傳遍全網。視頻中,著名演員何冰以“後浪”稱呼新一代年輕人,表達了對他們的認可與讚美。隨即,“後浪”一詞紅極一時,被《青年文摘》評選為“2020 十大網絡熱詞”,被《咬文嚼字》評選為“2020 年度十大流行語。”

恰恰就在“後浪”走紅的40 年前,著名作家諶容的中篇小說《人到中年》發表在《收穫》1980 年第1 期上。小說中,中年眼科大夫陸文婷承受著工作和生活的種種壓力,險些喪生於死神之手。正是這部小說,為當時的人們第一次揭開了中年危機的面紗。

2017 年3 月,某知名企業清理34 歲以上員工的消息引發熱議。 35 歲成為職場的生死線。同年12 月,42 歲的歐建新在被辭退的壓力之下,從公司樓上一躍而下,以極端方式結束了自己的生命,將四位老人和一雙兒女留給妻子。

就在“後浪”走紅的幾個月前,《人民日報》於2019 年12 月 20 日發文直指“ 35 歲現象”。網民認為這是年齡歧視,專家指出這是對人力資源的極大浪費。但這些都難以改變用人單位畫下的35 歲年齡鐵線。人們突然發現,四十確實不惑,因為你得先過了35 歲的人生關口。

那麼,“後浪”已來與中年危機下,老齡群體的就業崗位在哪裡呢?

大前研一,是日本著名管理學家和經濟評論家,著有《低慾望社會:人口老齡化的經濟危機與破解之道》《M 型社會》等書。他的人生傳奇之一,就是52 歲時主動從麥肯錫離職,開啟新的職業生涯。

在他60 歲後出版的《後五十歲的選擇》一書中,大前研一提出,如果你在40 多歲還沒有嶄露頭角,那就必須進行生涯轉換,重啟你的人生。那麼,如何重啟你的人生呢?大前研一提出了以下的建議。

第一,舍明星做原野的花朵。如果你不願意換跑道離開企業,就運用自己的專業成為別人的助力,在職場做一個得力的副手。如此就不會為不能升官而自尋煩惱。

第二,到鄉下小公司發展開始第二春,用活大公司的技術。例如,在東京不被重視的才華,到了缺乏技術的山形縣卻可能成為寶藏,而山形縣的物價低廉,城市上班族可以在此過上很棒的生活。唯一要注意的是,千萬不要擺出在大都市的架子,要能夠與地方人士產生“黏力”,你的鄉下第二春才能成功。

第三,選擇跳槽後要注意自己扮演的角色,才不會失敗。他提出A、B 兩種角色扮演。 A:如果進入的是老牌公司,第一年請先保持沉默,一年後再提出改革意見,這樣比較穩妥。 B:如果進入新公司,最好化身為守護的角色,才不會“讓人怨”。

第四,不要排斥轉換跑道到社會服務部門,用民營企業養成的專長活化社會資源。

第五,窄而深才是生存關鍵。範疇廣泛的涉獵與學習是年輕人的天地,50 歲以後就該放棄“範疇經濟”,追求深度經濟。

第六,已習慣上班族生活的50 歲的人,最好不要拿著退休金去創業,否則會把老本賠光。

大前研一還具體講道,50 歲的人若要換公司,應該選擇降兩級的公司,才是正確的做法。降級求職比較能夠抬高自己的身價。

應該說,大前研一的建議還是非常有參考價值的。不過,落實到中國的情況來說,要想重新開啟新的生涯,要考慮的東西並不局限於大前研一建議的範圍。

具體來講,中國目前的就業方式主要有三類:一是傳統就業,如公務員、事業編制人員、央企員工、國企員工等。二是靈活就業,如在民營企業打工、勞務派遣人員等。三是臨時就業或自主就業,如快遞、外賣、滴滴司機等。

對於中國的老齡群體來說,再就業時要選擇的往往不是就業方式內的降級,而是就業方式間的轉換。

特別要注意的是,雖然如很多專家所指出的,新的崗位在不斷被創造出來,但是,這些新創造出的崗位,很少是傳統的就業崗位。

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