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魅麗。花火原創小說66折起
不知怎的,總想逃(簡體書)
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不知怎的,總想逃(簡體書)

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

每種不安都有原因,每個傷口都有幫助。如果不願正視自己受了什麼傷,不願解讀自己的不安,就無法看見自己最真實的一面。
本書是心理治療師的治療筆記,記錄了5位懷有不同問題的來訪者的諮詢過程,“對話室(治療師與來訪者的對話)”+“心理分析(對行為模式的分析+對心理學現象的科普)”交替,層層深入,在對談中深入來訪者內心,找到問題的癥結所在,並促成、見證他們的轉變。
在書中,我們會看到五個來訪者的故事,他們是:一個事業有成的編劇,越是重要的事就越愛拖,老是在摸魚;一個對心愛的孩子莫名感到憤怒的母親,不知道如何控制自己的情緒;一個經歷恐慌障礙的准就業者,無法忍受別人跟自己有不一樣的想法;一個因為暴飲暴食而被母親帶來就診的網絡漫畫作家;一個受失眠所苦的整形外科醫師。
他們因不被愛而不安,被混亂的情緒困擾,不被肯定,害怕受傷,擔心自己的不完美……為了自我保護,他們啟動防禦機制,在內心豎立起保護網,刻意壓抑難受的情緒,或者將怒火轉移給他人。結果是,逃避並沒有解決內心的問題,反而因一次次陷入同樣的行為模式受到更大的困擾。
為什麼逃避呢?
能拯救我們的不是道理和技巧,是直面的勇氣。
在一次次心理諮詢中,治療師帶著來訪者卸下心防,直面痛苦、挫敗感、委屈、憤怒、焦慮……撥開迷霧解開內心的謎團,認同真實的自己。每個讀者也能在他們的故事裡看到自己的投影,與自己展開對話,學會自我接納,並與自己和解。

作者簡介

韓國腦內探險隊,由通過Podcast分享故事的精神科醫生組成。
腦內探險隊打著“年輕精神科醫師的真實精神科故事”的口號,一躍成為Podcast圈的新寵。
創立腦內探險隊的金志容、孫正賢、吳東勳、尹熙宇、許奎亨等五人,在延世大學醫學院結識,並先後於塞布蘭斯醫院完成精神科學業。秉持著從腳本、主持、演出、編輯全都一手包辦的精神,正式開闢了“腦內探險隊”這個節目。推出不過一年,就已經成為Podcast愛好者心目中最佳的節目之一,2017年更在iTunes獲得全年下載數量第六名的佳績。
這些讓人聽了非常有代入感,忍不住驚呼“聽起來就像我”“大家身邊應該都有這種人”的故事,加之簡單介紹精神科信息、提供診斷,以幫助聽眾解決問題的主持方式,讓他們很快擁有一群忠實的追隨者。這五位認識了十多年的老友,將透過這本書將他們最令人著迷的成果分享給更多人。
“腦內探險隊”的網絡諮詢室,每天會收到數十封信件。其中一部分會通過節目播出,而受限於篇幅未能介紹的故事,他們也會一一回復,讓腦內探險隊成為能夠關注每個個案的“心理安全基地”。接著他們也在NAVER Audio Club推出“精神科醫師的真實育兒故事”(腦性媽媽診所),並從二月起在Medical TV主持“失眠諮詢室”(安眠藥)節目。 畢業于臺灣政治大學韓文系,職業翻譯。 視覺中國簽約插畫師

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