排酸療法DIY：找回你的自癒力

★ 最完整的排酸調理手法大公開！


當體內累積過多酸性廢物，將造成肌肉緊繃沾黏、神經傳導不順暢，進而引發各種症狀。

半世紀以來，施銘老師運用獨家研發的排酸手法，為許多人改善病痛，不必吃藥打針，只要透過震壓調理，就能有效恢復身體健康！

排酸療法是施銘老師近五十年實證獨創的技術，運用獨特的震壓手法，直接作用在人體的表皮上，能深入淺層及深層肌肉，讓潛藏在裡面的代謝酸性廢物，經由流汗、呼吸、排尿、排便等管道排出體外，進而使肌肉恢復彈性、神經傳導無礙、血液循環順暢、新陳代謝功能健全運作，同時使體內酸鹼度趨於平衡，並激發人體免疫系統功能的提升。

本書從排酸療法的原理講起，再進一步介紹全身調理手法，接著針對各部位疾病的調理進行解說，並分享接受排酸療法的個案之故事，最後針對各生活型態族群介紹保養調理手法，以防患於未然。期望帶大家認識，排酸療法是簡單、有效，又能輕鬆維護健康的好方法。

施銘

施銘年輕時曾赴日求學，巧遇來自中國的汴師父，並在課餘常向他學習治病技術。回國以後，仍持續鑽研，為深入了解人體的生理結構，又遠至美國奧立岡州北加哥大學生理學系進修。

面對許多疑難雜症，施老師經常拿自己的身體做實驗，靠著不斷研究和嘗試，以檢證排酸療法的臨床成效。

施銘老師獨創的排酸療法，對僵直性脊椎炎、脊椎側彎、帕金森氏症等慢性和退化性疾病，功效顯著，使無數的病患重拾健康。

自序

出生於日治時代昭和十一年（西元一九三六年）的我，至今已經快八十歲了，投入研究排酸療法也將近半個世紀。
回想起當初的淵源，是我在一九六四年於日本就讀短大時，巧遇來自中國的汴師父，學會使用木棒來進行經絡按摩的手法，回到臺灣後，我也開始試著用這個方法來幫親友調理，效果還不錯。恰巧我的右手中指在小學五年級時因意外而短少一截，有一次臨時要幫朋友調理時，因為沒有帶木棒，就用我的斷指來試試看，發現效果竟然比使用木棒還要好，於是我開始研究要如何改良這個棒狀工具來進行深層刺激。此外，因為這類棒狀工具若直接施作在骨頭上，容易傷及骨膜，因而我改從肌肉較多的部位著手調理，結果更進一步發現肌肉裡常會有許多顆粒狀的硬物，也就是新陳代謝所產生的酸性廢物，若能將它們排除，可以大幅改善身體狀況，因此我從經絡轉而研究肌肉對人體和骨骼的影響，逐漸發展出排酸療法。
當時我從事營造業，便一邊蓋房子，一邊透過義診來研究。要是遇到問題，就不斷苦思及尋找如何用排酸手法來改善人體病症的靈感。後來，我有感於營造業風險大，再加上排酸療法確實有效，若以此為業，完全依靠手工，頂多做白工，不必承擔被倒帳的風險，同時也是有益於大眾健康的事，便決定專心投入。
同時，我也開始研究排酸棒的設計，最早是使用木頭材質，但因質地軟、耗損快，有些年輪部分還會傷到皮膚，一路多年調整下來，才確立現在的不鏽鋼材質及各種造型。當初我也曾想要申請專利，卻無法申請下來，反而是來向我學排酸療法的中醫師學員私下申請到樣式專利，直到被我發現後才放棄。後來，某文化公司總編輯來這裡接受治療後，把訪談我與客人的資料整理出書，並開班請我去上課，竟把排酸棒改個名字拿去申請專利，把這個發明據為己有，直到我發現後與她聯絡，她才主動放棄。
我從小就不愛讀書，每次考試，全班總共七十七人，我只贏一個人， 再加上我有斷指，沒受過教育的媽媽就曾說：「你將來只能幫人家挑糞。」然而在投入排酸療法後，因為它確實能有效改善身體狀況，因而讓我多次經歷此生難以忘懷的榮耀時刻。
二〇一三年六月，台視、華視和中天新聞所報導的，博元婦產科院長蔡醫師在「怎麼搞的？月經一來就吐血？」專題採訪中談到，有位二十歲的林小姐來找他，那天是她月經來的第一天，因經痛很厲害，想要來做超音波檢查，看看有沒有子宮內膜異位瘤。沒想到，林小姐剛躺在超音波檢查台上就一陣狂咳，只見她右手摀著嘴巴，立刻手心就出現紅色血跡，蔡醫師問他：「妳每次月經來都會咳血嗎？」她說：「是啊，自從十七歲起月經來就會咳血，很平常。」他說：「咳血怎麼會很平常呢？ 這應該是子宮內膜異位症轉移到氣管。」於是建議她去醫學中心做胸腔科的電腦斷層檢查。在全球的文獻報告中，子宮內膜異位症轉移到胸腔或支氣管的只有五十例，非常少見。蔡醫師表示，此類案例只能轉診到胸腔科治療，到目前為止還沒有確定的原因。
其實我在二〇〇六年五月出版的《排酸療法：施銘的另類療法》的一三八頁中，標題為「女性不能不知道的婦科疾病之『每月我都要咳血一次』」的案例，就有寫到一位許姓女客人因月經咳血問題來我這裡調理後痊癒的文章。在那本書出版後，有許多客人為同樣的問題來找我調理，她們也都做過胸腔檢查等，都沒有問題。其實，她們並不是因為子宮內膜異位而引起的咳血症狀，而是因為胸腔內支氣管的肌肉與血管之間沾黏，特別是女性在生理期、感冒、氣候劇烈變化、疲勞過度等情況，因體質虛弱所致，在經過我的排酸調理後，都獲得改善。
另外，陰道痙攣是一種影響女性性行為能力的疾病，是一種恥骨尾骨肌（又稱PC肌）的條件反射行為，這個反射導致陰道內壁肌肉突然猛烈的縮收，使得包括性交在內的任何陰道插入的行為產生疼痛，但也有部分人是因為運動、車禍外傷或手術生產後，因坐骨神經及周邊肌肉神經受傷害而造成的陰道痙攣。其實我在二十幾年前就做過很多這類案例了，根據我的排酸理論，只要將陰部神經、會陰神經、大腿後皮神經以及坐骨神經的傳導功能恢復正常，就可以有效調理這方面的困擾。
約三十八年前有位因手指僵硬無法彈琴，只好從奧地利返國的陳先生，也經人介紹來找我調理。在我順利為他改善手指的問題後，他告知奧地利的教授，臺灣有人可以幫助這些面臨相同問題的鋼琴家們改善症狀。沒多久，外交部歐洲司接到奧地利外交部來函，特別派人前來找我，邀請我前往當地為鋼琴家們改善手指僵硬的問題。不過，我因為不喜歡奧地利的寒冷天氣，便拒絕了。
後來，也有人建議我到重視另類療法的日本發展。但我為了造福鄉親，最後還是選擇留在臺灣。
以前我功課不好，上不了醫學院，有親朋好友知道我想當醫師幫人治病，就會笑我在做白日夢。但是我已經找到了直接改善健康問題的捷徑，不管你說我是兩光醫師還是蒙古大夫都沒關係，事實證明，排酸就是有效。希望我這將近五十年的經歷，能帶給有志一同想當醫師的人一些參考。
這次非常感謝書泉出版社再度出版排酸療法的書，讓更多人可藉此深入了解排酸療法能調整到什麼程度，絕對會有你所想像不到的驚奇效果。
學習排酸療法的基本認知
中醫與西醫無法改善的健康問題還有一大堆，其中就有排酸療法可以
發揮的空間。最近有位國中生因手不能舉，轉頭困難，被西醫診斷為頸椎有問題，必須要開刀。現在，他來到這裡，我一看就知道是屬於排酸這一科的。他的病因出在肋骨沾黏，與頸部的關係不大，就算是頸椎開刀也無效。我只為他調理了肋骨的六到十二肋間，不到二十分鐘，他的手就能上舉過肩，頭也能轉到底。還有一位廣州的二代中醫師，在還沒有開放來臺前，就以商務名義到我這裡學習。他用針灸與中藥都治不好自己的氣喘，但來到這裡的第三次，就說早晨起床時的氣喘情形已好了八、九成。
若要看排酸的神奇效果，最近的例子就是程小妹，五歲孩子的兩條腿相差二點五公分，以兒童全身比例而言，相差非常多。西醫師跟她說， 這種情況只能長大後穿墊高鞋矯正。但她來到我這裡不到一分鐘，兩腳就調整為一樣長了。她回家後，人家還說：「妳去臺北被騙了。」其實， 做了五年復健都沒調整好，才是被騙了。
關於做復健，很多人是做累了，沒有期望就不再去，而不是因為恢復健康才停止。而對排酸療法來說，類似小妹這類的長短腳問題，或是因運動傷害造成長短腳的問題，大多是可以改善的，首先就是刺激坐骨神經，再來使用排酸調理手法將臀部緊繃的肌肉弄鬆，兩腳自然就會恢復到一樣長的狀態。這是我多年多次實證的結果，絕對不是夢。
在進入排酸療法的領域之前，必須先了解肌肉、神經與呼吸等方面的生理解剖學知識。本書的目的是自學入門，所以看這本書的讀者可能是在傳統市場賣魚丸的張阿姨、預備給自己建立第二專長的銀行張專員， 因好奇而想進一步了解的中醫世家出身的張大夫等各行各業。或因讀者的背景、學識和經驗均不相同，我在書中會針對這部分進行說明。不過， 本書主要是針對實際調理做解說，若想更加了解排酸療法的由來及原理， 請參考我的前作《排酸療法》。
在概念部分，我希望讀者務必要了解有許多刻板想法正是造成身體失序的原因，我會將這些迷思一個個講清楚。接著再進入排酸調理的術科範圍：先是學習基本姿勢，再來是認識調理體位、熟悉生理解剖學部位標誌等，接著會談到如何在各種狀況下應用排酸手法，請詳加體會本書由淺入深的內容。不過，我要強調的是，只有讀、聽、看，是無法學習到排酸療法的精髓，一定要實際「對練體會」，畢竟使用排酸棒在身上震壓、摩擦，還是會有人感到擔心，必須透過親身體驗才能達到感同身受的練習目的。
此外，要先建立一個觀念，我們不談經絡和穴道，著重在肌肉及神經傳導，不管你以前學過推拿、整脊或筋絡鬆動術等手法，都要把它放掉。在學習過程中，不要從過去的經驗或所學來理解，否則會對學習造成干擾甚至阻礙，這種例子我實在看太多了。因為基本邏輯不一樣，對同一種不適症狀所採取的處置方法就會不同，以「板機指」為例子，在國術館或學習筋絡推拿的人，就會在你的手指上大作文章，但以排酸療法來處理，就不會碰你的手指，而是在手腕和手臂處進行調理，整個過程都不必吃藥，只要把囤積在身上的酸性代謝廢物排掉，手指就能恢復活動。排酸療法是不會去碰痛處的，因為那個地方已經在發炎，要是還在傷口上撒鹽，只會越弄越嚴重。
排酸療法是我近五十年實證獨創的技術，運用獨特的震壓手法，直接作用在人體的表皮上，能深入淺層及深層肌肉，讓潛藏在裡面的酸性代謝廢物，經由流汗、呼吸、排尿、排便等管道排出體外。去除了酸性廢物的阻礙後，才能使肌肉恢復彈性、神經傳導無礙、血液循環順暢、新陳代謝功能健全運作，同時使體內酸鹼度趨於平衡，並激發人體免疫系統功能的提升，不必吃藥、打針，就能達到自體自癒的效果。
學會排酸療法，讓你能照顧家人的健康，成為改善疾病的「大夫」。期待排酸療法能成為全民運動，即便不是醫師，也能有辦法減輕別人的病痛，並預防疾病。
我常說，我是個在小學只贏一個人的料子，連我都會，你也能學會。排酸療法沒那麼困難，在家裡就可以自己做，歡迎大家一起來學習排酸療法。

自序　近半世紀實證有效的排酸療法
緣起　實際好用的排酸療法
在馬來西亞落地生根，打斷腳骨顛倒勇
臺中寺廟推廣，驗證實效
家庭主婦的一片天空

認識排酸療法
　一、排酸療法基礎原理
　二、肌肉淺說
　三、神經淺說
　四、認識工具
　五、排酸療法常見疑問

圖解排酸調理手法
　一、全身調理步驟
　二、顏顏面神經麻痹
　三、孩童氣喘&　成人氣喘
　四、女性經痛
　五、更年期症狀
　六、手麻、肩頸僵硬
　七、憂鬱症
　八、風濕症總論（1. 類風溼性關節炎、2. 僵直性脊椎炎、3. 退化性關節炎）
　九、神經炎

排酸案例分享及見證
　一、突然間左耳聽不見
　二、早產兒異常體質，順利轉大人
　三、腦性麻痺之馬蹄足，也能正常行走
　四、肌肉萎縮症患者，再度活動自如
　五、憂鬱症小妹不再異常分泌乳汁，重展笑容
　六、切除甲狀腺後的內分泌失調後遺症，獲得改善，重拾幸福家庭
　七、乳癌患者重獲新生
　八、類風溼性關節炎，從此擺脫疼痛
　九、罕見疾病－幼兒類風濕性關節炎
　十、斜頸症與妥瑞氏症的小孩，一個健康成長機會

排酸保健舒緩DIY
　一、頭部保養
　二、臉部保養
　三、胸腔保養
　四、乳房保養
　五、肩頸手部保養
　六、腸胃保養
　七、腿部保養

後記　用簡單的自然療法改善病痛

前陣子，有位錢小姐從馬來西亞來拜訪我，我才知道她現在在馬來西亞做排酸做得很好。十幾年前，她因為車禍造成小腿骨折，在醫院治療了兩個月，出院一年多後，還是小腿無力，無法支撐身體好好站立，必須拿著拐杖走動。回醫院檢查，醫師都說無大礙，腿骨癒合得很好。她問醫師：「為何腳都沒力，只能撐拐杖？」醫師只回覆：「妳要運動、要復建，不要偷懶。」其實錢小姐很努力做復健，但成效不彰，而且感覺腳很痛，導致她也不敢拿掉拐杖自行走動，讓她非常沮喪。
朋友知道錢小姐的情形後，強力向她介紹了我們的排酸療法。她抱著姑且一試的想法來找我。我詳細看了她的全身肌肉狀況，向她說明是車禍受傷後的肌肉屯積了很多酸性廢物，造成她肌肉長期持續發炎，而導致肌肉神經傳導不良，進而使得肌肉無力、逐漸鈣化。這樣的情形並不是每個人都會發生，是錢小姐本身體質較弱，受傷後全身肌肉組織無法處理酸性廢物，才會造成肌肉持續發炎，讓腳始終感覺到無力。經過我的處理，將遍布在她肌肉上的酸性廢物排除後，她的身體自然加快修復的速度，很快的，拐杖不必拿了，小腿不痠軟了，整條腿都有了力量。她最後還去參加慢跑，鼓勵一些行動不便的患者。
因為錢小姐深切體會到無行動力之人的那種無助感與沮喪，所以當她恢復如初，且因全身肌肉經過排酸療法的調整而更加勇健後，讓她深受排酸療法的總總過程及效果的感動，決定辭掉原有的工作，要求來跟我學習排酸。
我對錢小姐說，做這個工作要有吃苦耐勞的精神，也要有恆心、愛心和耐心。（其實是想要委婉的拒絕她，因為她原本是從事文書工作，這工作跟她完全不搭，不適合她。）但她很堅持，也很積極持續一段時間，我看到她對排酸療法的熱情和深切的認同，才同意她來跟我學習。
經過兩年多的學習後，錢小姐結婚了。因她先生是來臺灣學習中醫的馬來西亞僑生，兩人決定在婚後移居到馬來西亞。但她不願放棄學到的排酸技能，便在馬來西亞的吉隆坡開設一家小型的排酸理療室，一步一腳印的經營，也得到當地朋友的支持。
但錢小姐在越來越多的個案處理過程中，發現很多疑難雜症。因為在她之前的學習經驗中，通常是做全身的排酸健康保健，而在馬來西亞遇到的種種肌肉問題，讓她感覺自己所學不足，處理經驗不足，便再度回到臺灣學習排酸原理的認知和施作方法，更加認知到外傷所造成的肌肉沾黏，還有僵直性脊椎炎、脊椎側彎⋯⋯等都可運用排酸來改善，而且在這些課程中，我也實際分享正在施作中的案例給她看，讓錢小姐獲益
良多，深受啟發。
錢小姐回到馬來西亞後，勤加鑽研排酸療法，利用排酸療法幫助許多客人改善身體上長久以來的痛苦，讓她深獲客人的認同。經過口耳相傳的介紹，她在當地小有知名度且生意興隆。錢小姐很開心的告訴我，她覺得自己真的是因禍得福，也很慶幸向我學習了排酸療法，讓她能夠在其他國度一展身手，發展出一片天空，真心認為排酸療法是值得學習的。