商品簡介
伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實,我們接近可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”,因為它們有的是別人的無心之過,有的則只是我們自己的主觀臆測而已。
情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提出擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。
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