暢銷總榜 - 三民網路書店

1.穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2019中秋暢銷書展

2.良醫人人可為：糖尿病、高血壓的科學大突破

作者：陳奕蒼 出版社：正義

癌症、腫瘤病人的救星自然療法(生物醫學)防治百病！聽我講話癌症好了一半，國寶級的指導經驗，結合三十多年累積數千人的成功實務，提供寶貴、實用、簡單的《一少三多養生法》特別在此公開並分享給大家。同時，呼籲大家採取順勢療法，加強本身身體自然療病的潛能，就能遠離疾病！

定價：350元優惠價： 9折 315元

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【分門別類】將18個身體警訊依部位分類，一目瞭然【通俗易懂】文筆親切，症狀描述以畫線標記，好讀好記【一應俱全】每個段落都有健康小常識，預防勝於治療【按圖索驥】附有全書症狀索引表，查找方便年過四十，身體漸漸不聽使喚，開始出現頭痛、頭暈……等問題，你也跟許多人一樣，覺得這些很正常，因而忽視了許多顯而易見的警訊嗎？這些症狀可能是身體所發出的警訊！若不仔細的去解讀這些警訊，可能造成無法挽回的傷害！各症狀若

定價：260元優惠價： 79折 205元

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2019大專院校開學書展

4.代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧

作者：娜塔 出版社：如何

【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人！30萬粉絲追隨！「減醣好好」臉書社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣速度突飛猛進！★提供搭配運動容易堅持的方式，陪伴你強化減醣信心【內容簡介】這樣提升代謝力，減醣也能吃飽吃好，還持續穩定瘦！這輩子從沒瘦身成功過的娜塔，直到兩年前接觸減醣飲食，不但一舉瘦身成功（體重減了

定價：360元優惠價： 79折 284元

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2019大專院校開學書展

5.他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

作者：陳月卿 出版社：時報文化

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎?養生精力湯喝法多，但小心熱寒失調更傷身!癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，每小時就有近12個家庭陷入愁城，而罹癌的年齡逐年下降，二、三十歲年輕人罹癌的情形時有所

定價：499元優惠價： 79折 394元

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秋季養生書展

6.醫道同源：當老莊遇見黃帝內經

作者：蔡璧名 出版社：平安文化

心靜了，氣就順！氣順了，病不來！《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘，教您運用道家與醫家的智慧，尋找人生追求與心神體況的解答！人的一生，有太多追求。感情路上――想成為理想的情人、朋友、兒女、父母。求學路上――希望步調從容，不受干擾，回首來時，已攀上群峰之巔。職場路上――期待覓得一份好工作，讓自己與家人的生活更加舒適。可是在追求的路途上，我們是否能感受到生

定價：480元優惠價： 79折 379元

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2019大專院校開學書展

7.醫學瑜伽解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症、打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒

作者：謝明儒 出版社：三采文化

明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！「這本《醫學瑜伽解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員蔡淑臻【內容簡介】吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸，天然健康、療效

定價：400元優惠價： 79折 316元

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8.好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始，找回健康

作者：鄭雲龍-著;邱淑宜-採訪撰文 出版社：時報文化

★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！健康來自正確的行立坐臥，你的生活型態，決定你的健康狀態。從彎腰、蹲下、由站而坐、由坐起身，到上下樓梯，這些人們習以為常的生活動作，卻最容易因為我們錯誤的行為模式，導致脊椎與膝蓋受到傷害。脊椎的毛病，必須靠好姿勢搶救。面對脊椎造成的各種毛病及症狀，你真正

定價：360元優惠價： 79折 284元

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秋季養生書展

9.蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

作者：吳宏乾 出版社：幸福文化

吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能，因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成，故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌，預防及改善糖尿病。

定價：399元優惠價： 9折 359元

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10.少吃點藥，血糖值照樣穩妥當：斷開胰島素注射，脫離率100％

作者：水野雅登 出版社：方舟文化

糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？　　跟著日本糖尿病名醫這樣做，全員斷開胰島素注射，脫離率100%！來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證：　　「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%！」　　「糖尿病史長達25年的患者，半年內就停止施打胰島素。」　　「原本每天施打97單位胰島素，現已斷開注射，還成功減重14公斤！」　　本書作者水野醫師從事糖尿病臨床門診已十多年，　　儘管身為醫生，他本身卻因

定價：380元優惠價： 79折 300元

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11.漢娜女子力陪你增肌減脂、健身又健心！：改造體態、體脂下修的飲食概念╳21天高效能徒手運動課表，邊動邊吃邊瘦！

作者：Hana(漢娜) 出版社：高寶國際

★體重75?52kg 體脂40%?17%★ ★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到體重45公斤，肌肉量只剩19公斤，只為了追逐著體重計上的數字；更曾經歷只要不小心多吃了一點，就瘋狂有氧運動2小時的時期。漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前，每天都

定價：399元優惠價： 79折 315元

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暢銷書榜B

12.筋膜線按摩伸展全書

作者：凃俐雯 出版社：采實文化

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、超人氣整復醫院主治──〈凃俐雯醫師〉首度出書！膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正……

定價：360元優惠價： 79折 284元

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2019中秋暢銷書展

13.疾病，從大腦失衡開始：環境變異影響大腦功能，造成文明病、慢性病、癌症人口遽增

作者：李政家 出版社：新自然主義

你知道嗎？肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病，甚至癌症，都和大腦失衡密切相關！李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子，和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變，就能改善自己的健康狀態，重新掌握自己健康的主導權！由於科技的高度發展，導致生活環境的急劇變化，各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人體從科技文明環境的枷鎖中

定價：360元優惠價： 79折 284元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

2019大專院校開學書展

14.骨盆回正：療癒身心的練習帖

作者：王羽暄 出版社：幸福文化

骨盆回正，喚醒身體的自癒力啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。●［這裏痠那裏痛，全都是「骨盆歪斜」惹的禍］□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛，經常反覆發作的原因

定價：380元優惠價： 79折 300元

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15.筋膜線身體地圖：修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現

作者：凃俐雯 出版社：采實文化

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、整復治療師、健身教練 ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條筋膜線行經的肌肉位置。★ 分階訓練∥設計不同階段

定價：360元優惠價： 79折 284元

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16.迷走神經的自我檢測與治癒：自律神經系統的關鍵，深受壓力所苦的人自我療癒的絕佳寶典

作者：史丹利‧羅森堡 出版社：一中心

神經內科醫師、費登奎斯老師（GCFP）　易之新高雄快樂心靈診所精神科醫師　陳豐偉好評推薦啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘，即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活，輕鬆重拾身心活力！　　身處現代社會，人們的生活步調比以往快許多，除了人際關係、工作壓力，還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多，殊不知

定價：520元優惠價： 79折 411元

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17.人體經絡自癒手冊：徒手疏通易堵穴位，輕鬆調理百病

作者：路新宇 出版社：橡實文化

調理經絡，在精不在多！不必大費周章拍打十二經絡只要針對每條經絡的2～4個易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通氣血進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病 ‧疏通肺經，增強身體的呼吸功能 ‧疏通脾經，有效減緩衰老 ‧疏通心包經，讓壞情緒離開你的身體 ‧疏通三焦經，促進人體代謝正常 ‧疏通膀胱經，讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻 ‧疏通小腸經，保護心臟，改善頸肩疾患《黃帝內經•靈樞•經脈》說

定價：420元優惠價： 79折 332元

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18.多功能特效穴：按一按告別小病小痛

作者：賴鎮源 出版社：創見文化(活泉書坊)

史上第一本最精華的「對症配穴」按摩全書，一穴多用！　讓你大症狀減輕、小症狀Bye～Bye～現代人常見病症全收錄……你是肩擔重任的壓力上班族？還是科技產品中毒的都市低頭族？是大魚大肉不運動的肥胖懶惰蟲？或是婦科疾患纏身的血瘀美少女？或者你家中的長輩健康漸漸衰退？頭痛、偏頭痛、腰痠背痛、失眠、眩暈、眼睛紅腫、眼睛痠痛、五十肩、近視、重聽、發燒、哮喘、咳嗽、沙啞、過敏性鼻炎、流行性感冒、牙齒痛、口臭、憂

定價：300元優惠價： 72折 216元

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19.肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位×10種手法×7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏;埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科 出版社：采實文化

★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。● 最新研究︱以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整體，提高運動按摩的治療功效。● 實

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2019大專院校開學書展

20.少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練

作者：禪一 出版社：世茂出版社

全球瘋傳，流傳數千百年的禪宗養生妙法，首次揭秘！蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練！每天30分，釋放負面情緒　領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病！現代社會的生活，使得現代人長期處於緊張狀態，無法離手的3C產品剝奪了正常的休息時間，長期下來不但身體吃不消，還可能出現精神衰弱、免疫力下降，變得更容易罹患疾病。

定價：350元優惠價： 79折 277元

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