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何一成 編;蕭千祐 審訂 (1)
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45筆商品,1/3頁

1.不吃藥也能降血壓

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有哪些神奇老偏方? ●如何利用天然中藥調節血壓? ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。

定價:350元   優惠價: 9315

庫存 > 10

2.不吃藥也能降低膽固醇

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方? ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。 ◎135道對症美味食

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:8

3.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完整說明保健功效, 掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白 唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開血油,控

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

4.8週降血糖最有效食療

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝

【本書特色】糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖,遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?【內容簡介】215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調

定價:480元   優惠價: 85408

庫存:3

5.8週降血壓食療祕笈

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/12 裝訂:平裝

◎298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您在8週內循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。◎42種降低血壓特選健康養生食材嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材,幫助強化保護血管與代謝鈉質,真正達到降低血壓的效果,吃出健康,身體零負擔。【內容簡介】高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您!低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低血壓值◎

定價:450元   優惠價: 85383

庫存:2

6.降血脂全食物密碼

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/25 裝訂:平裝

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,8週降低膽固醇!高血脂併發症死亡率更勝癌症!3大專家教您吃對食物,降低三高不生病! ◆醫師細說高血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病!◆營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵!◆中醫藥膳名方、民間食療智慧,溫和調理體質,消脂瘦身! 吃太好、吃太油,瘦子也會膽固醇過高!血脂異常全食物調養,重拾健康樂活人生! ●膽固醇過高帶來全身文明病?●年輕人、瘦子就不會動脈硬化

定價:380元   優惠價: 85323

庫存:1

7.吃對食物健康100分(第3版)(簡體書)

作者:何一成  出版社:中國紡織出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:精裝

在中醫的理論之中,食物如同中藥,有其各自的寒、熱、溫、涼等性質,有酸、苦、甘、辛、鹹等味道,以及其對於健康的益處或者禁忌,這就是所謂的“醫食同源”。   元朝華山老人曰:“飲食藉以養生,而不知物性有相反相忌,儼然雜進,輕則五內不和,重則立興禍患,是養生者亦未嘗不害生也,曆觀諸家本草疏注,各物皆損益相半,令人莫可適從。”   舉例來說,芫荽即胡荽,味辛性溫,微毒。多食傷神健忘、出汗,有狐臭、口氣、腳

定價:299元   優惠價: 87260

庫存:1

8.心血管病防治特效食譜

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2012/12/01

心血管病救命飲食祕笈 中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群 心血管疾病名列全球第一大死因,且有年輕化趨勢 健康關鍵在心血管,聰明吃對好食物 讓您輕鬆成為好「心」人 ●營養師推薦168道心血管病防治健康料理 ●17種養心強身好食物大公開 ●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法 ● 心血管疾病是老年人的專利? ● 心血管疾病患者該怎麼吃? ● 吃哪些食物能有效強心護心? ● 肥胖的人

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

9.降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油壞膽固醇不見了!

作者:何一成 作;蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:軟精

內容簡介 小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材,幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪,輕鬆找回健康、贏得身材!◎11大控制膽固醇對策+14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳「吃」出來的高膽固醇,唯有選對食材、吃對方法,並且搭配規律作息和運動習慣,在排除膽固醇的同時,

定價:500元   優惠價: 8399

庫存:2

10.吃對食物降血壓

作者:何一成 作;陳世峰;鄭金寶 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/26 裝訂:平裝

內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?●高血壓患者需補充哪些營養素?●降血壓有哪些神奇老偏方?●如何利用天然中藥調節血壓?●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

11.8週食療有效降血糖

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

215道8週糖尿病調理食譜配餐 營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。 5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣 戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情設計改善病況的專屬食譜。 糖尿病在十大死因排第4名 血糖值過高的健康警訊 小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風

定價:480元   優惠價: 79379

新書特價

12.8週食療有效降血壓

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

高血壓是無聲的健康慢性殺手! 動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您! 低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低血壓值 ◎確實遵守「三少二多」原則 少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖 食療有效防治高血壓和肥胖! ◎「三低一高」飲食調養替代藥物治療 高纖、低脂、低膽固醇、低鈉料理 可降低心血管疾病15%、中風27%罹患率! ◎298道8週56天配餐調節血壓食譜 營養師提供營養分析,專業把關料理的

定價:480元   優惠價: 79379

新書特價

13.降血壓全食物密碼

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/04/26 裝訂:平裝

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼!高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!醫師細說高血壓食療祕訣,對症擇食遠離慢性病營養師嚴選60種降血壓好食材,吃對營養最關鍵20種經典中醫降壓名方,輔助改善心血管疾病小心!血壓越高,壽命越短!高血壓不是胖子、老年人的專利! 3大專家教您吃對食物,有效降三高、遠離疾病!●

定價:360元   優惠價: 85306

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

14.吃對食物降血糖

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2015/04/22

本書特色 西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,公布降血糖全食物密碼!小心!每10秒就有1人死於糖尿病!注意!糖尿病高居10大死因第4名! 吃好每天3頓飯,4週血糖一定降!30大降血糖明星食材+120道高纖低醣料理+10道對症養生飲品+30道中醫食療老偏方中西醫雙管齊下,遠離可怕併發症,輕鬆戰勝糖尿病! 降血糖第1名 全穀雜糧~代謝醣類、降膽固醇!降血糖第2名 高纖蔬菜~抗氧化、穩定血糖!降

定價:320元   優惠價: 85272

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

15.常見病慢性病,這樣吃就對了(簡體書)

作者:何一成  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01

《常見病慢性病,這樣吃就對了》針對食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症人群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,一次解答所有疑惑。飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療至關重要,本書還特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。 ?吃對了,疾病遠離你?想要健康,先從懂吃開始?關鍵飲食 享受無病一身輕?常見食物養生妙用、飲食宜忌一

定價:239元   優惠價: 87208

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

16.8周改善糖尿病飲食事典(簡體書)

作者:何一成  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01

8周改善糖尿病飲食事典是糖尿病患者的健康顧問,是給家人的健康保健書。8周改善糖尿病飲食事典有營養師的專業營養分析,幫助您在8周內循序漸進調理身體,有效降低血糖和血脂,吃得更健康。8周改善糖尿病飲食事典教您認識糖尿病,瞭解改善糖尿病的飲食秘訣與日常生活保健方法,學會降低血糖的特效食譜,經過8周56天配餐,改善糖尿病。 何一成 ,台灣書田診所家醫科主任,台灣榮新診所副院長。獨自或參與了多

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

17.糖尿病就要這樣吃(第2版)(簡體書)

作者:何一成  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01

本書以精美全彩實物圖片,分門別類地介紹適合糖尿病患者的近90種好食材,具體包括高纖蔬菜類、新鮮水果類、營養豆類、芽菜豆菜類、鮮美菌菇類、五穀雜糧類、堅果種子類、健康海菜海鮮類,每一種食材既闡述其營養成分、降糖原理、食用方法和飲食宜忌,又列舉用該食材製作的適合糖尿病患者的具體食譜,每一道食譜還標明具體營養和熱量,十分方便選擇使用。除此之外,還介紹了糖尿病飲食保健和生活保健的相關知識,書的最後還有6大

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

18.8周降低血壓飲食事典(簡體書)

作者:何一成  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01

我國是高血壓大國,高血壓患病人數非常多。本書針對高血壓人群,推薦8周56天配餐調節血壓食譜,營養師提供營

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.高血壓該怎麼吃(簡體書)

作者:何一成  出版社:中國紡織出版社  出版日:2014/06/01

《高血壓該怎么吃》是臺灣版權書,版式精美,內容實用。   食物能降血壓,飲品也能降血壓,這是

定價:299元   優惠價: 87260

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

20.降低高血壓保健食譜

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2013/05/13

把吃出來的病吃回去專家教你吃對食物、穩定血壓!血壓值過高,小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你!低鈉飲食+適量運動+戒菸+藥物治療=降低血壓值這樣做有效降壓,擁有健康、樂活人生!本書特色◎18種降壓明星食材,讓你吃出健康專家嚴選18種降低血壓天然食材,吃對好食物,從根本調整體質,輕鬆控制血壓,身體零負擔,健康百分百。◎ 106道幸福保健料理,享受美食也能降低血壓營養師針對高血壓調理需求,精算營養成

定價:320元   優惠價: 85272

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)