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共45筆商品，1/3頁

1.不吃藥也能降血壓

作者：何一成 出版社：華翔文化 出版日：2019/08/30 裝訂：平裝

高血壓是健康的隱形殺手！飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓？ ●高血壓患者需補充哪些營養素？ ●降血壓有哪些神奇老偏方？ ●如何利用天然中藥調節血壓？ ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環？ 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效降低高血壓，遠離慢性病與心血管併發症，健康長壽，活到天年。

定價：350元優惠價： 9折 315元

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2.不吃藥也能降低膽固醇

作者：何一成 出版社：華翔文化 出版日：2019/08/30 裝訂：平裝

謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？ ●高血脂患者需補充哪些營養素？ ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方？ ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫？ ◎30大降血脂必吃食材大公開權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，健康長壽，活到天年。 ◎135道對症美味食

定價：350元優惠價： 9折 315元

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3.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者：何一成 出版社：華翔文化 出版日：2019/05/03 裝訂：平裝

◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油營養師計算營養成分，貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜，讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材，多吃增健康專家特選20類特效食材，完整說明保健功效，掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ ◎嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！權威中、西醫告訴你膽固醇的真相，提供居家自療方案，助你成功甩開血油，控

定價：350元優惠價： 9折 315元

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4.8週降血糖最有效食療

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2019/02/12 裝訂：平裝

【本書特色】糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患是何補充什麼健康食品？●什麼是升糖指數、反式脂肪？●哪些日常保健方法能降低血糖值？●肥胖者才會得糖尿病嗎？【內容簡介】215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調

定價：480元優惠價： 85折 408元

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5.8週降血壓食療祕笈

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2018/02/12 裝訂：平裝

◎298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您在8週內循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。◎42種降低血壓特選健康養生食材嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。【內容簡介】高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值◎

定價：450元優惠價： 85折 383元

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6.降血脂全食物密碼

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2016/06/25 裝訂：平裝

西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，8週降低膽固醇！高血脂併發症死亡率更勝癌症！3大專家教您吃對食物，降低三高不生病！ ◆醫師細說高血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病！◆營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵！◆中醫藥膳名方、民間食療智慧，溫和調理體質，消脂瘦身！吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！ ●膽固醇過高帶來全身文明病？●年輕人、瘦子就不會動脈硬化

定價：380元優惠價： 85折 323元

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7.吃對食物健康100分(第3版)（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2015/01/01 裝訂：精裝

在中醫的理論之中，食物如同中藥，有其各自的寒、熱、溫、涼等性質，有酸、苦、甘、辛、鹹等味道，以及其對於健康的益處或者禁忌，這就是所謂的“醫食同源”。　　元朝華山老人曰：“飲食藉以養生，而不知物性有相反相忌，儼然雜進，輕則五內不和，重則立興禍患，是養生者亦未嘗不害生也，曆觀諸家本草疏注，各物皆損益相半，令人莫可適從。” 　　舉例來說，芫荽即胡荽，味辛性溫，微毒。多食傷神健忘、出汗，有狐臭、口氣、腳

定價：299元優惠價： 87折 260元

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8.心血管病防治特效食譜

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2012/12/01

心血管病救命飲食祕笈中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物讓您輕鬆成為好「心」人 ●營養師推薦168道心血管病防治健康料理 ●17種養心強身好食物大公開 ●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法 ● 心血管疾病是老年人的專利？ ● 心血管疾病患者該怎麼吃？ ● 吃哪些食物能有效強心護心？ ● 肥胖的人

定價：280元優惠價： 85折 238元

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9.降血脂吃出健康守則：暢通心血管不卡油壞膽固醇不見了！

作者：何一成作;蕭千祐審訂 出版社：康鑑文化 出版日：2016/01/28 裝訂：軟精

內容簡介小心！高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，輕鬆找回健康、贏得身材！◎11大控制膽固醇對策＋14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳「吃」出來的高膽固醇，唯有選對食材、吃對方法，並且搭配規律作息和運動習慣，在排除膽固醇的同時，

定價：500元優惠價： 8折 399元

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10.吃對食物降血壓

作者：何一成作;陳世峰;鄭金寶審訂 出版社：康鑑文化 出版日：2015/11/26 裝訂：平裝

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2013/05/13

把吃出來的病吃回去專家教你吃對食物、穩定血壓！血壓值過高，小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你！低鈉飲食＋適量運動＋戒菸＋藥物治療＝降低血壓值這樣做有效降壓，擁有健康、樂活人生！本書特色◎18種降壓明星食材，讓你吃出健康專家嚴選18種降低血壓天然食材，吃對好食物，從根本調整體質，輕鬆控制血壓，身體零負擔，健康百分百。◎ 106道幸福保健料理，享受美食也能降低血壓營養師針對高血壓調理需求，精算營養成

定價：320元優惠價： 85折 272元

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