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共40筆商品，1/2頁

1.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者：何一成 出版社：華翔文化 出版日：2019/05/03

◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油營養師計算營養成分，貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜，讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材，多吃增健康專家特選20類特效食材，完整說明保健功效，掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ ◎嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！權威中、西醫告訴你膽固醇的真相，提供居家自療方案，助你成功甩開血油，控

定價：350元優惠價： 79折 277元

2.8週降血糖最有效食療

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2019/02/12

【本書特色】糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患是何補充什麼健康食品？●什麼是升糖指數、反式脂肪？●哪些日常保健方法能降低血糖值？●肥胖者才會得糖尿病嗎？【內容簡介】215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調

定價：480元優惠價： 79折 379元

3.8週降血壓食療祕笈

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2018/02/12

◎298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析，專業把關料理的鈉含量，助您在8週內循序漸進調養身體，有效降低血壓，吃得更健康安心。◎42種降低血壓特選健康養生食材嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材，幫助強化保護血管與代謝鈉質，真正達到降低血壓的效果，吃出健康，身體零負擔。【內容簡介】高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值◎

定價：450元優惠價： 79折 356元

4.降血脂全食物密碼

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2016/06/25

西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，8週降低膽固醇！高血脂併發症死亡率更勝癌症！3大專家教您吃對食物，降低三高不生病！ ◆醫師細說高血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病！◆營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵！◆中醫藥膳名方、民間食療智慧，溫和調理體質，消脂瘦身！吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！ ●膽固醇過高帶來全身文明病？●年輕人、瘦子就不會動脈硬化

定價：380元優惠價： 72折 274元

5.吃對食物降血糖

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2015/04/22

本書特色西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，公布降血糖全食物密碼！小心！每10秒就有1人死於糖尿病！注意！糖尿病高居10大死因第4名！吃好每天3頓飯，4週血糖一定降！30大降血糖明星食材＋120道高纖低醣料理＋10道對症養生飲品＋30道中醫食療老偏方中西醫雙管齊下，遠離可怕併發症，輕鬆戰勝糖尿病！降血糖第１名全穀雜糧～代謝醣類、降膽固醇！降血糖第２名高纖蔬菜～抗氧化、穩定血糖！降

定價：320元優惠價： 85折 272元

6.吃對食物健康100分(第3版)（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2015/01/01

在中醫的理論之中，食物如同中藥，有其各自的寒、熱、溫、涼等性質，有酸、苦、甘、辛、鹹等味道，以及其對於健康的益處或者禁忌，這就是所謂的“醫食同源”。　　元朝華山老人曰：“飲食藉以養生，而不知物性有相反相忌，儼然雜進，輕則五內不和，重則立興禍患，是養生者亦未嘗不害生也，曆觀諸家本草疏注，各物皆損益相半，令人莫可適從。” 　　舉例來說，芫荽即胡荽，味辛性溫，微毒。多食傷神健忘、出汗，有狐臭、口氣、腳

定價：299元優惠價： 87折 260元

7.心血管病防治特效食譜

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2012/12/01

心血管病救命飲食祕笈中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物讓您輕鬆成為好「心」人 ●營養師推薦168道心血管病防治健康料理 ●17種養心強身好食物大公開 ●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法 ● 心血管疾病是老年人的專利？ ● 心血管疾病患者該怎麼吃？ ● 吃哪些食物能有效強心護心？ ● 肥胖的人

定價：280元優惠價： 85折 238元

8.降血脂吃出健康守則：暢通心血管不卡油壞膽固醇不見了！

作者：何一成作;蕭千祐審訂 出版社：康鑑文化 出版日：2016/01/28

內容簡介小心！高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，輕鬆找回健康、贏得身材！◎11大控制膽固醇對策＋14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳「吃」出來的高膽固醇，唯有選對食材、吃對方法，並且搭配規律作息和運動習慣，在排除膽固醇的同時，

定價：500元優惠價： 8折 399元

9.吃對食物降血壓

作者：何一成作;陳世峰;鄭金寶審訂 出版社：康鑑文化 出版日：2015/11/26

內容簡介高血壓是健康的隱形殺手！飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓？●高血壓患者需補充哪些營養素？●降血壓有哪些神奇老偏方？●如何利用天然中藥調節血壓？●簡易穴位按摩能通經絡、助循環？ 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效降低高血壓，遠離慢性病與心血管併發症，健康長壽，活到天

定價：320元優惠價： 72折 230元

10.降血壓全食物密碼

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2016/04/26

西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，啟動降血壓全食物密碼！高血壓是健康的隱形殺手！飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！醫師細說高血壓食療祕訣，對症擇食遠離慢性病營養師嚴選60種降血壓好食材，吃對營養最關鍵20種經典中醫降壓名方，輔助改善心血管疾病小心！血壓越高，壽命越短！高血壓不是胖子、老年人的專利！ 3大專家教您吃對食物，有效降三高、遠離疾病！●

定價：360元優惠價： 85折 306元

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11.常見病慢性病，這樣吃就對了（簡體書）

作者：何一成 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2015/03/01

《常見病慢性病，這樣吃就對了》針對食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症人群、營養知識、四季飲食宜忌，專家現身說法，一次解答所有疑惑。飲食宜忌對身體健康、疾病的康復，發揮重要作用，正確挑選、聰明搭配，吃對食物、應用食療至關重要，本書還特別設計營養食譜，兼具美味與健康，有效食養增進身體防禦力。 ?吃對了，疾病遠離你?想要健康，先從懂吃開始?關鍵飲食　享受無病一身輕?常見食物養生妙用、飲食宜忌一

定價：239元優惠價： 87折 208元

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12.8周改善糖尿病飲食事典（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

8周改善糖尿病飲食事典是糖尿病患者的健康顧問，是給家人的健康保健書。8周改善糖尿病飲食事典有營養師的專業營養分析，幫助您在8周內循序漸進調理身體，有效降低血糖和血脂，吃得更健康。8周改善糖尿病飲食事典教您認識糖尿病，瞭解改善糖尿病的飲食秘訣與日常生活保健方法，學會降低血糖的特效食譜，經過8周56天配餐，改善糖尿病。何一成　，台灣書田診所家醫科主任，台灣榮新診所副院長。獨自或參與了多

定價：299元優惠價： 87折 260元

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13.8周降低血壓飲食事典（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

我國是高血壓大國，高血壓患病人數非常多。本書針對高血壓人群，推薦8周56天配餐調節血壓食譜，營養師提供營

定價：299元優惠價： 87折 260元

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14.高血壓該怎麼吃（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

《高血壓該怎么吃》是臺灣版權書，版式精美，內容實用。　　食物能降血壓，飲品也能降血壓，這是

定價：299元優惠價： 87折 260元

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15.糖尿病就要這樣吃(第2版)（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

本書以精美全彩實物圖片，分門別類地介紹適合糖尿病患者的近90種好食材，具體包括高纖蔬菜類、新鮮水果類、營養豆類、芽菜豆菜類、鮮美菌菇類、五穀雜糧類、堅果種子類、健康海菜海鮮類，每一種食材既闡述其營養成分、降糖原理、食用方法和飲食宜忌，又列舉用該食材製作的適合糖尿病患者的具體食譜，每一道食譜還標明具體營養和熱量，十分方便選擇使用。除此之外，還介紹了糖尿病飲食保健和生活保健的相關知識，書的最後還有6大

定價：299元優惠價： 87折 260元

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16.降低高血壓保健食譜

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2013/05/13

把吃出來的病吃回去專家教你吃對食物、穩定血壓！血壓值過高，小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你！低鈉飲食＋適量運動＋戒菸＋藥物治療＝降低血壓值這樣做有效降壓，擁有健康、樂活人生！本書特色◎18種降壓明星食材，讓你吃出健康專家嚴選18種降低血壓天然食材，吃對好食物，從根本調整體質，輕鬆控制血壓，身體零負擔，健康百分百。◎ 106道幸福保健料理，享受美食也能降低血壓營養師針對高血壓調理需求，精算營養成

定價：320元優惠價： 85折 272元

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17.健康飲食事典（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2011/08/01

《健康飲食事典》包括了：食物是你最好的醫生、對應體質吃出健康、營養素的15種保健功效、四季養生食療法則、常見病飲食宜忌、吃對營養健康100分、不可不吃的7大營養素、吃出一家大小的健康、健康一生的飲食觀念等內容。

定價：239元優惠價： 87折 208元

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18.中國共產黨思想政治教育史（簡體書）

作者：何一成 出版社：湖南大學出版社 出版日：2011/06/01

《中國共產黨思想政治教育史》試圖通過對中國共產黨思想政治教育發展歷程的闡述，總結中國共產黨思想政治教育的歷史經驗和教訓，揭示中國共產黨思想政治教育的發展規律，并結合實際解讀思想政治教育的一些重要原理，為探討和解決當今思想政治教育的問題提供某些參考，為思想政治教育隊伍的建設提供一些經驗。《中國共產黨思想政治教育史》由何一成、楊湘川擔任主編。

定價：210元優惠價： 87折 183元

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19.酸堿平衡特效食譜（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2010/09/01

《酸堿平衡特效食譜》特色：160道酸堿平衡健康菜肴，專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效，平衡體內酸堿值，吃出堿性健康體質，享受美食的同時，調整體質、健康加分。10大類堿性明星食材排行榜專家精心嚴選10大類健康天然食材，剖析其調理酸堿體質的原理，吃對關鍵好食物，體質由酸轉堿，元氣十足。樹立調節酸堿平衡的正確觀念西醫、中醫、營養師提供最權威最專業的“堿性飲食生活健康新主張”，從飲食、運動、生活習慣

定價：150元優惠價： 87折 131元

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20.酸鹼平衡特效食譜

作者：何一成 出版社：康鑑文化 出版日：2010/07/09

吃對食物‧鹼回健康微鹼體質不生病鹼回好身材均衡酸鹼食物，才是健康王道！ ●10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析●營養師推薦160道調理體質健康料理●醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開 ● 體質變酸，癌症易上身？● 身體太酸容易被蚊子叮？● 如何打造鹼性健康體質？● 酸性體質是百病之源？● 尿酸、血壓高是屬酸性體質？●什麼食物是鹼性的

定價：280元優惠價： 85折 238元

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