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共46筆商品，1/3頁

1.老中醫不外傳藥膳食療方

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2018/03/15 裝訂：平裝

●介紹48種常見養生中藥＋29種營養蔬果的食用價值和功效嚴選台灣最普遍的中藥和蔬果，取得方便。並從古書中整理出各食材的功效，方便讀者參考使用。●附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照，搭配詳細的圖說，可清楚辨別食用部分為植物的何種部位。同時也教讀者分辨與挑選良品的祕訣。●77道藥膳、蔬果食療各中藥、蔬果皆附養生食譜，做法簡易，可針對欲獲得的療效製作服用。因時制宜，辨證施膳

定價：360元優惠價： 72折 259元

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2.名醫湯療：每天一碗湯，藥膳調五臟

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2017/12/25 裝訂：平裝

★營養專家+專業醫師權威著作中國著名中醫醫院院長，以及中國高級藥膳食療師――最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻！★259 種食材、藥材＋266 道藥膳，名醫教你這樣調五臟！五色入五臟――白色潤肺，黃色益脾，紅色補心，青色養肝，黑色補腎。近200道針對性的補養五臟藥膳食療方、步驟、功效全圖解，五臟養生，這樣吃就對了！通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護調理★秋冬養生進補有撇步，藥

定價：360元優惠價： 72折 259元

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3.指療：名醫手指瑜珈

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2017/12/25 裝訂：平裝

名醫圖解手診養生全書健康靠手診，養生靠手療：14大掌紋線+8種病理紋「掌」握疾病徵兆，長壽祕訣就在手上★14掌紋線+8種病理紋，手診從零開始學，自己的健康自己把握，不必三天兩頭就跑醫院！★大病小病不用怕，62種常見病一用就見效★簡明實用，專業科學，家庭保健自己來手到病自去，久用成良醫○一本濃縮，手診精華最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！

定價：360元優惠價： 72折 259元

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4.超神奇水果養生術

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2017/10/30 裝訂：平裝

超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、

定價：360元優惠價： 9折 324元

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5.24節氣時令養生法

作者：健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富：涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業：本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。※ 圖文對照

定價：380元優惠價： 79折 300元

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6.健康從吃對水果開始

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！【內容簡介】健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價：380元優惠價： 79折 300元

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7.圖解對症按摩消百病

作者：健康養生堂編委會-編著;楊玲;李海濤-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】●本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。●完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動手，就能從頭到腳都健康。●依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。●針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。【內容簡介】命要活得長，全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然

定價：360元優惠價： 79折 284元

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8.有效降血糖家常菜

作者：健康養生堂編委會-編著;陳飛松;曹軍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/05/24 裝訂：平裝

【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病，為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法，以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合，從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助，有效降低血糖，擁有快樂人生！【內容簡介】【降血糖六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法，辨清體質

定價：380元優惠價： 85折 323元

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9.這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/04/26 裝訂：平裝

【本書特色】提供有效的抗三高食譜清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●給予清楚、具體的飲食建議提供三高與其併發症患者清楚具體的症狀、飲食建議與食譜，像是「糖尿病併發痛風」的飲食建議為「多吃蔬菜瓜果，蛋白質的攝取量每一公斤的體重不應超過一公克，盡量以植物蛋白、牛奶和雞蛋為主」以及「動物內臟、魷魚和墨魚等嘌呤含量較高的

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：3

10.穴道按摩常見自療法

作者：健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/03/22 裝訂：平裝

本書特色痛則不通，通則不痛90％的常見病都會消失經絡暢通病不上身，正確經絡養生按對穴位緩解疼痛，自然解痛妙方○八法疏通，一本最全拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生，八種方法全方位保健身體，總有一種方法適合你。○疏通經絡，自在健康14條經絡108個特效穴位，對應疏通方法全展示，一穴多法，一法一圖。10種常見病，讓你疏通經絡不用對外求醫。○名院名醫，聯手打造治病找名

定價：380元優惠價： 85折 323元

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11.固脾補氣不上火食療方

作者：健康養生堂編委會-編著;武國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/03/22 裝訂：平裝

本書特色不「上火」的養生祕訣，教你如何退火★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓，一網打盡各種火！★65種家常食材清熱去火，讓你一秒變大夫，美味、健康、安全三者兼顧。★文字通俗易懂、優美輕鬆，具有專業見解；美食、美圖、美文並立，把閱讀與健康變成一種享受！內容簡介補足先天、培植元氣才能保健康！面面俱到，「火

定價：380元優惠價： 85折 323元

庫存：5

12.常見病推拿養生技巧

作者：健康養生堂編委會編著;趙鵬;韓萍主編 出版社：華翔文化 出版日：2018/03/28 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫58 種常見病，對症推拿，改善血液循環、消腫化瘀、整骨理筋、提神醒腦、緩解疲勞，提高人體免疫功能！○一本濃縮，中醫推拿必知推拿療法的基礎知識，與必學12經絡與腧穴知識，快速掌握推拿要領，零基礎入門，一學就上手！○清晰圖解，細緻入微58 種常見病對症推拿全圖解，以圖片代替枯燥知識，圖增一倍、輕鬆一倍！人人都能成為全家人的「中醫推拿師」！○名院名醫，全程指導27位名院名醫聯手打造

定價：360元優惠價： 72折 259元

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13.養生藥膳祖傳祕方

作者：健康養生堂編委會編著;吳劍坤;張國英主編 出版社：華翔文化 出版日：2017/10/30 裝訂：平裝

老祖宗傳下來的食療秘方，一日三餐不生病 ◎四季皆宜的養生藥膳防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。 ◎良藥也可以食指大動誰說良藥必定苦口！易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康！ ◎寓藥於食，對症下藥根據自身問題，為你推薦最適合的中藥和食材，書中還貼心提醒日常飲食注意事項，告訴你

定價：360元優惠價： 9折 324元

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14.餐桌上的蔬果食療百科

作者：健康養生堂編委會編著;孫樹俠;高海波主編 出版社：華翔文化 出版日：2017/08/03 裝訂：平裝

本書特色★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對蔬果的療效進行全

定價：360元優惠價： 72折 259元

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15.降血壓飲食宜忌大百科

作者：健康養生堂編委會編著;于雅婷;尚雲青主編 出版社：華翔文化 出版日：2017/05/22 裝訂：平裝

吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。用食物降低高血壓，這樣

定價：360元優惠價： 72折 259元

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16.吃對營養身體不上火

作者：武國忠主編;健康養生堂編委會編著 出版社：華翔文化 出版日：2017/03/29 裝訂：平裝

不「上火」的養生祕訣，教你如何退火★用65種家常食材清熱去火，巧婦一秒變大夫，美味、健康、安全三者兼顧。★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓，一網打盡各種火！★文字通俗易懂、優美輕鬆，具有專業見解；美食、美圖、美文並立，把閱讀與健康變成一種享受！補足先天、培植元氣才能保健康！○圖文並茂，通俗易懂徹底說明什麼是上火，為什麼會上火

定價：360元優惠價： 9折 324元

庫存：1

17.健康蔬菜營養食譜

作者：健康養生堂編委會 出版社：鳳凰含章圖書(人類智庫) 出版日：2014/11/25 裝訂：軟精

112 種健康蔬菜，245 道營養師推薦食譜，讓吃蔬菜成為一種生活習慣！全家人的藥房不需外求集補益、養生、保健、食療、美食於一體的百科全書，讓你徹底感受蔬果的魅力。淨化體內環境，吃出免疫力，台灣人就該這樣吃蔬菜！蔬菜是營養的重要來源從蔬菜簡介到營養分析、再到食用功效，講解每種蔬菜選購與保存方法，普及你在食物上的科學知識、內容廣泛全面！最專業的食物養生方案幫你搭配健康吃法，讓你隨時可以品嘗養生佳肴；

定價：380元優惠價： 85折 323元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

18.解決女性身體煩惱一本通（簡體書）

作者：健康養生堂編委會編著 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2015/06/01

本書按照女性的生長時期分別介紹了女性的身體構造，對女性有重要意義的婦科檢查，女性不可不知的避孕知識，以及女性偉大的使命——懷孕與生產和女性不可逾越的更年期。除此之外，還針對日常生活中遇到的各種身體煩惱、女性常見的心理疾病、女性特有的婦科疾病以及近年來發病率持續升高的婦科癌症等，都做了詳細的論述，不僅深入淺出地解釋了症狀和原因，還用輕鬆活潑的圖解方式給出了行之有效的日常護理、檢查和治療的辦法。

定價：252元優惠價： 87折 219元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

19.吃對五穀雜糧，疾病一掃光（簡體書）

作者：健康養生堂編委會編著 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2015/06/01

本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，細分為三大章，分別為穀物篇、豆薯篇、堅果乾果篇，並結合中西營養學各自的特點，全面介紹了每種食物的作用、實用偏方、營養成分、食用禁忌等。於雅婷，主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。2

定價：239元優惠價： 87折 208元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

20.艾灸消百病速查輕圖典（簡體書）

作者：健康養生堂編委會編著 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2014/03/01

自古以來，中國人便擅長運用艾灸療法的溫和熱力來溫經散寒、治病強身，如今你也可以擁有。艾灸療法能提高人體免疫力，改善臟腑功能，有助於多種疾病的康復。它簡單方便，療效確鑿，且無任何毒、副作用，較為適合家庭保健運用。全書結合75種家庭常見病及不適症狀，對照真人立體骨骼圖片，全程指導你辨證施灸、定位取穴，讓你一看就懂，一學就會。還有14種即學即會、全家適用的保健灸法，馬上學用，迅速見效。

定價：210元優惠價： 87折 183元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

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