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共52筆商品，1/3頁

1.按壓手指穴位治百病

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫 ○一本濃縮，手診精華最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！ ○清晰圖解，細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋，共62種常見病對症療法全圖解，一看就懂，一學就會，第一次接觸就會看手治病！ ○中國名醫，步驟指導名師手診自療一本通，權威性、系統性、人人受用，全解手掌健康祕圖，療病解惑，從此健康一生遠離疾病！名醫圖解手診

定價：430元優惠價： 9折 387元

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2.高血壓、高血脂、高血糖特效食療法

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/05/11 裝訂：平裝

燃脂降三高，不吃西藥降血脂，血管年輕20歲中醫食療祕方，疏通心血管，增強血管彈性 ★降三高就要這樣吃，六週營養師食譜，延緩血管衰老有妙招！ ★對症特效食材，關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂，降壓降脂無負擔。所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至438 萬！「三高」

定價：380元優惠價： 9折 342元

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3.老中醫不外傳藥膳食療方

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2018/03/15 裝訂：平裝

●介紹48種常見養生中藥＋29種營養蔬果的食用價值和功效嚴選台灣最普遍的中藥和蔬果，取得方便。並從古書中整理出各食材的功效，方便讀者參考使用。●附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照，搭配詳細的圖說，可清楚辨別食用部分為植物的何種部位。同時也教讀者分辨與挑選良品的祕訣。●77道藥膳、蔬果食療各中藥、蔬果皆附養生食譜，做法簡易，可針對欲獲得的療效製作服用。因時制宜，辨證施膳

定價：360元優惠價： 9折 324元

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4.超神奇水果養生術

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2017/10/30 裝訂：平裝

超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、

定價：360元優惠價： 9折 324元

庫存：2

5.吃對食物不吃藥也降血壓

作者：健康養生堂編委會-編著;于雅婷;尚雲青-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介】用食物降低

定價：430元優惠價： 85折 366元

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6.這樣按穴位身體就舒服

作者：健康養生堂編委會-編;趙鵬;韓萍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/20 裝訂：平裝

【本書特色】超級圖解、超級簡單對症穴位療法，讓全家得健康名院名醫聯手打造居家養生第一圖典權威解讀經典中醫療法，提供最實用診療知識 ☉一看就懂一用即會按圖取穴超實用，精簡手法超容易，對症治療超簡單。零基礎人人可學 ! ☉大病小病一用見效41種常見大小病，6大系統全面涵蓋，既指導對症穴位按摩，又敎你食療中藥調理。☉名院名醫值得信賴大陸名醫聯手打造，權威、全面、實用，以人人會用、手到病除為終極目

定價：430元優惠價： 85折 366元

庫存：9

7.養生豆漿雜糧粥

作者：健康養生堂編委會-編著;高海波;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2020/06/03 裝訂：平裝

354道營養配方，10分鐘馬上完成！　　《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任何高深、枯燥的健康醫學理論，而是把大家最關註的健康知識融入日常飲食之中，通過養生提示、飲食建議、制作方法和推薦食物四個欄目分別介紹了每道雜糧餐的功效、食用和烹調的技巧以及適合和忌用的人群。內容深入淺出，

定價：380元優惠價： 9折 342元

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8.疏經通絡除病痛不求人

作者：健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/29 裝訂：平裝

【內容簡介】穴道經絡引導，感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠，不藥自癒！經絡疏通療法，對症找「經」，通經絡、養氣血、調體質。循經絡認穴位，八法按摩疏通身體通道，通氣血、祛邪寒。★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的

定價：380元優惠價： 85折 323元

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9.對症推拿手到病自除

作者：健康養生堂編委會-編著;趙鵬;韓萍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/08 裝訂：平裝

24名中醫穴位按摩手法全圖解「按」對五臟穴位排毒不生病養心！保肝！健脾！清肺！固腎！經絡養生除病痛，告別惱人症狀疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞★名醫教你用雙手呵護身心健康！生活中的小病小痛讓人倍感折磨，吃藥打針又不一定見效，快省下昂貴的醫療費用與看病流程，自己推拿就能快速舒緩。★推拿療法簡便易學，不受場地及器械設備限制，只要找到正確的穴位區域，運用適當的手法、力度，就能輕鬆取得療效。從現在起，每個人

定價：380元優惠價： 85折 323元

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10.做拉伸運動趕走身上酸痛

作者：健康養生堂編委會-編著;趙鵬;鄭書敏-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/04/17 裝訂：平裝

【本書特色】～社團法人新北市物理治療師公會理事長江秀玲強力推薦～彎腰拉手，隨時隨地都能做的拉伸運動● 69種即學即用的拉伸方法，立刻舒緩當下身體的不適，若能堅持下去，就能根除病痛！● 以簡單、自然、柔和的運動方式，並透過對人體肢體的拉伸，使局部肌肉獲得適度刺激，讓人體煥發出新的活力。● 本書針對7大類人群，以及日常生活中的多種實時場景、身體訴求、運動方式，結合大量清晰的真人示範、動作分解，對拉

定價：380元優惠價： 85折 323元

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11.蔬果對症食療功效圖解

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;高海波-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀，並對其作用做出系統性的整理。★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常

定價：380元優惠價： 85折 323元

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12.好湯名醫教你養出好體質

作者：健康養生堂編委會-編著;楊玲;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！ ★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！【高血壓】山渣瘦肉湯能化食消積降血壓。【便祕】黃連杏仁湯能潤腸通便、清熱洩火。【脂肪肝】冬瓜豆腐湯可利水、滲溼、洩熱。【貧血】歸蓍補血烏雞湯造血、促進血液循環及新陳代謝。【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯益氣補肺

定價：380元優惠價： 9折 342元

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13.五色豆食療養生

作者：健康養生堂編委會-編著;孫平;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】★豆類養生堂！五穀雜糧天然營養配方★7大必吃豆類，健康食療＆防癌抗癌★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜黃豆延年益壽的最佳食品，有「植物蛋白」的美譽紅豆富含鐵質，經常食用令人氣色紅潤綠豆性涼、味甘，有清熱消暑的功效黑豆高蛋白、低熱量，有助於預防阿滋海默症青豆降低膽固醇，可預防心血管疾病蠶豆鉀含量較高，能增強記憶力營養可口的豆類養生大寶典！你知道嗎？豆類具有養生與食療的效果，是最天然健康的

定價：380元優惠價： 85折 323元

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14.祖傳藥膳養生秘方

作者：健康養生堂編委會-編著;吳劍坤;張國英-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】老祖宗傳下來的食療秘方，一日三餐不生病◎四季皆宜的養生藥膳防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。◎良藥也可以食指大動誰說良藥必定苦口！易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康！◎寓藥於食，對症下藥根據自身問題，為你推薦最適合的中藥和食材，書中還貼心提醒日常飲食注意事項，告訴你什

定價：380元優惠價： 85折 323元

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15.24節氣時令養生法

作者：健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富：涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業：本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。※ 圖文對照

定價：380元優惠價： 85折 323元

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春之饗宴書展，結帳再享95折

16.健康從吃對水果開始

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！【內容簡介】健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價：380元優惠價： 85折 323元

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17.圖解對症按摩消百病

作者：健康養生堂編委會-編著;楊玲;李海濤-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

【本書特色】●本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。●完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動手，就能從頭到腳都健康。●依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。●針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。【內容簡介】命要活得長，全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然

定價：360元優惠價： 85折 306元

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18.有效降血糖家常菜

作者：健康養生堂編委會-編著;陳飛松;曹軍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/05/24 裝訂：平裝

【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病，為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法，以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合，從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助，有效降低血糖，擁有快樂人生！【內容簡介】【降血糖六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法，辨清體質

定價：380元優惠價： 85折 323元

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19.穴道按摩常見自療法

作者：健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/03/22 裝訂：平裝

本書特色痛則不通，通則不痛90％的常見病都會消失經絡暢通病不上身，正確經絡養生按對穴位緩解疼痛，自然解痛妙方○八法疏通，一本最全拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生，八種方法全方位保健身體，總有一種方法適合你。○疏通經絡，自在健康14條經絡108個特效穴位，對應疏通方法全展示，一穴多法，一法一圖。10種常見病，讓你疏通經絡不用對外求醫。○名院名醫，聯手打造治病找名

定價：380元優惠價： 85折 323元

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20.固脾補氣不上火食療方

作者：健康養生堂編委會-編著;武國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/03/22 裝訂：平裝

本書特色不「上火」的養生祕訣，教你如何退火★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓，一網打盡各種火！★65種家常食材清熱去火，讓你一秒變大夫，美味、健康、安全三者兼顧。★文字通俗易懂、優美輕鬆，具有專業見解；美食、美圖、美文並立，把閱讀與健康變成一種享受！內容簡介補足先天、培植元氣才能保健康！面面俱到，「火

定價：380元優惠價： 79折 300元

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夏日窈窕計畫

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