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$200~$399 (1)

出版日期


2017~2018 (1)

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平裝 (1)

作者


克雷格.巴蘭坦、切爾西.拉特克利夫 (1)

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1.有氧減肥大迷思:揭穿有氧運動減脂的謬論,10分鐘高強度科學瘦身法

作者:克雷格.巴蘭坦;切爾西.拉特克利夫  出版社:旗標出版社  出版日:2018/09/19 裝訂:平裝

有氧運動減肥的謬論誤導人類 50 年,連專業醫師、運動教練都還在鼓吹這個錯誤的運動方式。當年提暢有氧運動有益健康的庫伯博士,在他年長之後已承認長時間有氧運動對健康有害,然而社會大眾卻仍然在迷思中打轉。 其實你並不是真的喜歡有氧,你只是減肥的需求被誤導,而讓自己步入危害健康的險境。你必須認清楚事實:●有氧運動的好處被過度誇大, 且多半純屬想像●穩態有氧運動對心臟健康沒有多大作用●女性比男性更不容易藉

定價:350元   優惠價: 93326

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