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11筆商品,1/1頁

1.這樣拍,就健康

作者:孫靜夫  出版社:遠流  出版日:2011/06/01

簡單拍打身體就可以常保健康,相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮:如何拍打才有效?力道拿捏不當會不會受傷?獨自練習不易持之以恆該怎麼辦? 孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法,了解學習拍打功容易遇到的困難,於是設計了這一套好記好拍的三十功法,依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背,涵蓋全身重要穴道,以免偏廢造成身體失衡;並參研中醫書籍,以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。 本書的立意在鼓吹「有

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1

2.孫靜夫氣壯山河養生功:調節呼吸,活絡氣血,養心安神,百病不生

作者:孫靜夫  出版社:遠流  出版日:2010/06/01

氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含:(1)提肛呼吸法;(2)腹式呼吸法;(3)小周天呼吸法;(4)大周天呼吸法;(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲折、上下連貫,使全身關節韌帶均勻活動,能達到增進氣血循環、強健五臟六腑的作用,是一套兼顧身、心、靈的養生功法。 書中循序解釋基礎呼吸法(吐納)的要訣,搭配動作圖示說明功法步驟、注意事項,詳盡介紹

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:1

3.孫靜夫健康之道

作者:孫靜夫;鄭清榮  出版社:原水文化  出版日:2011/04/19

作者從小體弱多病,是標準的藥罐子。甚至在結婚時,太太還被人警告「不出三年會當寡婦」。於是作者下定決心,靠著自創的按摩保健法,與氣功相輔相成,擺脫了藥罐子的羸弱體質,還成立了中華自我保健推廣協會,幫助學員學習自我保健,幫助許多人找回健康的身體。穴道按摩之所以有效,關鍵在於每做一個動作前,要先搓手三十六次,再開始按摩。這個「摩擦雙掌」的動作,加上每天固定練「吐納法」、「靜坐冥想」,所產生的功效,不容小

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

4.孫靜夫教銀髮族不生病:推推拍拍,健康輕鬆來

作者:孫靜夫作  出版社:遠流  出版日:2008/09/16

隨著年紀的增長,人的身體漸漸沒有年輕時靈活,病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性,卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。 孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法,不需要費勁搓、揉、按、壓,而是利用簡單推、拍的手法,平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做,只要勤練就可以強身抗老,輕鬆享受健康生活。

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1

5.孫靜夫健康養生三法

作者:孫靜夫  出版社:原水文化  出版日:2011/07/07

作者潛心研究各式養生功法,以自創的按摩保健法,和氣功互相輔助、配合,擺脫了自小體弱多病,天天與藥為伍的羸弱體質,還成立了中華自我保健推廣協會,幫助更多人學習自我保健,找回健康。在教、學的十多年間,作者一直在思考有沒有更好的功法,可以用來幫助大家,所以從日常生活中,留意周邊動植物的生態,從牠們的成長活動獲得一些靈感。例如「蓮開並蒂」是依蓮花的生長過程設計;「龜鶴延年」是到國內外的動物園參觀時觀察龜、

定價:320元   優惠價: 9288

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

6.穴道氣功自療養生功法(簡體書)

作者:孫靜夫  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2009/01/01

本書內容包括:我的穴道健康法、我的氣功健康法、我的生活健康法三部分。書中還配有大量的圖片,供讀者參考。

定價:108元   優惠價: 8794

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.孫靜夫教你不生病:穴道健身功法30招

作者:孫靜夫  出版社:遠流  出版日:2007/04/16

不必十年苦練、不須鑽研高深, 健康,就在推、搓、揉、按、壓之中輕鬆完成!年輕時,他身上的疾病種類高達兩位數,別人警告他太太︰新婚三年內會當寡婦。結婚後,他遍學各家養生法門,立志要把身體練好。最後靠著自創的穴道健身功法,不但舊疾不藥而癒,還吸引上萬學員跟著他學習自我保健之道。他不收名人學生,也不要人拜師交入會費,而是在社區大學、松年大學、企業社團傳授健身之道;許多跟過他的學員都說,和孫老師學穴道健身

定價:300元   優惠價: 79237

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

8.氣壯山河:健康在一呼一吸之間-健康DIY03

作者:孫靜夫  出版社:知行文化事業股份有限公司  出版日:2004/02/01

定價:380元   優惠價: 9342

絕版無法訂購

9.穴道健身功法30招附CD-健康DIY

作者:孫靜夫  出版社:知行文化事業股份有限公司  出版日:2003/07/01

定價:320元   優惠價: 9288

絕版無法訂購

10.穴道在保健與急救之應用

作者:孫靜夫  出版社:知行文化事業股份有限公司  出版日:2002/05/01

孫靜夫老師教您如何摩擦雙掌,推揉指壓特定的穴道,保健您的身體,讓您的人生遠離病痛,越活越快活。

定價:300元   優惠價: 9270

絕版無法訂購

11.穴道自療法圖解精要

作者:孫靜夫  出版社:知行文化  出版日:1996/01/01

作者綜合出一套穴道推揉的功夫,是人人都能學會,都能動手的推、揉、指、壓的功夫,現在投入更多心力,編著成書,與更多朋友分享,讓一般人可以當為一種日常的健身運動。

定價:250元   優惠價: 9225

絕版無法訂購