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平裝 (9)

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小林慧美 (11)

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11筆商品,1/1頁

1.做個「快」樂的人:心理健康完全使用手冊

作者:小林慧美  出版社:華冠文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

【本書特色】■重視心理疾病 現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部分。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟,只要依照一定的方法與

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

2.最新實用生活禁忌:飲食篇

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2017/07/05 裝訂:平裝

■吃的健康 吃的均衡“吃”的目的,在於提供身體正常運行的基本需求,過與不及都不是好事,本書告訴你正確的吃法及禁忌。■條列分明 淺顯易懂捨棄繁雜的說明,以條列的方式使讀者可以一目瞭然。■科學的數據及論證以明確的科學論證,讓你知到道你原來的觀念是『對』還是『錯』。

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

3.心理健康完全使用手冊

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2017/07/05 裝訂:平裝

■重視心理疾病 現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部分。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟,只要依照一定的方法與步驟,學會心

定價:300元   優惠價: 9270

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

4.掌握性格,掌握命運

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2009/09/01

性格力=競爭力,你的性格決定你一生的命運。一個人的性格特徵將決定著其交際關係、婚姻選擇、生活狀態、職業選擇以及創業成敗等等,從而根本性地決定著其一生的命運。環境框定了一個人的人生遭遇的可能範圍,性格則決定了他對可能碰上的各種遭遇的反應方式。性格不同,對人生遭遇的反應方式也就不同,相同的環境就有了不同的意義,因而也就成了本質上不同的經歷和命運。本書希望帶給讀者朋友三個方面的收穫:第一,性格對個人的人

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

5.治療失眠的55個有效調養方式

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2010/12/08

讓你輕鬆告別失眠失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多,如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣和疾病等。專家指出,有許多原因會造成失眠,不同的原因會有不同的失眠狀況,也必須用不同的治療方法。調養是最有效的治療方法,在調養的方法中,心理調養最為有效。本書共分八章,第一章和第八章對失眠的現狀和失眠的治療方法做了簡單的介紹,其餘的六章則是透過大量生動的失眠案例,詳細地講解了失眠的各種原因及應對

定價:230元   優惠價: 9207

絕版無法訂購

6.向「異常心理」說掰掰:做自己的心理醫生

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2010/05/01

換個角度,「贏」向未來本書旨在幫助讀者在心理疾患發展的某個階段,自己做自己的心理醫生,除了對常見的心理困惑和心理疾患的調整和治療方法做了深入和專業的介紹外,還用了很大的篇幅來幫助讀者進行心理健康的測試。心理素質是可以隨社會發展而不斷自我完善的,透過必要的心理測試,可以瞭解一個人的心理素質,並對其優勢和弱點做出評價。二十一世紀人才心理素質的要求,可概括為四個要點,即:獨立性、合群性、創新性和開拓性

定價:250元   優惠價: 9225

絕版無法訂購

7.身心活化術:有效的壓力自癒力

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2010/02/10

別讓壓力壓倒自己人在身體方面的壓力,實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困,身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來,不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力,保持冷靜沉著。壓力是我們每個人必須應付的難題,一個懂得如何緩解生活壓力的人,不會讓自己被壓力所擊垮,不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中,而是將壓力巧妙轉化利用,以獲取人生的幸福快樂。緩解壓力的方法因時、因情、因人而異,但它又有一種普

定價:220元   優惠價: 9198

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8.失眠調養:55個治療失眠的有效調養

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2009/12/01

讓你輕鬆告別失眠失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多,如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣和疾病等。很多生理疾病都和失眠有關,如高血壓、糖尿病、肥胖和風濕等。專家指出,有許多原因會造成失眠,不同的原因會有不同的失眠狀況,也必須用不同的治療方法。調養是最有效的治療方法,在調養的方法中,心理調養最為有效。本書共分八章,第一章和第八章對失眠的現狀和失眠的治療方法做了簡單的介紹,其餘的六章則

定價:220元   優惠價: 9198

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9.50歲的健康生活:別讓身體衰老下去

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2009/11/09

別讓身體衰老下去本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系

定價:280元   優惠價: 9252

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10.最新實用生活禁忌-生活視窗19

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2007/08/01

■吃的健康 吃的均衡 “吃”的目的,在於提供身體正常運行的基本需求,過與不及,都不是好事,本書告訴你正確的吃法及禁忌。■條列分明 淺顯易懂 捨棄繁雜的說明,以條列的方式使讀者可以一目瞭然。■科學的數據及論證 以明確的科學論證,讓你知到道你原來的觀念是『對』還是『錯』。

定價:220元   優惠價: 9198

絕版無法訂購

11.心理健康完全使用手冊-生活視窗20

作者:小林慧美  出版社:菁品文化  出版日:2007/04/01

■重視心理疾病 現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部分。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟,只要依照一定的方法與步驟,學會

定價:280元   優惠價: 9252

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