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作者


(美)尼可拉斯‧羅曼諾夫 (1)
(美)尼可拉斯‧羅曼諾夫、(美)約翰‧羅伯遜 (1)
尼可拉斯.羅曼諾夫、寇特.布倫加 (1)
尼可拉斯‧羅曼諾夫 (1)
尼可拉斯‧羅曼諾夫、約翰‧羅伯遜 (1)
尼可拉斯‧羅曼諾夫博士、約翰‧羅伯遜 (1)
尼可拉斯.羅曼諾夫博士 (1)
尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜 (1)

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臉譜文化 (5)
南海出版公司(南海出版社) (1)
新星出版社 (1)
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8筆商品,1/1頁

1.跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫;約翰‧羅伯遜  出版社:臉譜文化  出版日:2018/12/20

十五週年最新增訂版5個全新章節、50張重修圖片,完整度、精確度同步升級書末特別收錄跑者常見Q&A長銷萬冊的跑步經典,為華文世界跑者全新起跑▍同步起跑推薦──吳勝銘 中華民國超級馬拉松跑者協會理事長李筱瑜 三鐵一姐林義傑 知名極地探險家相子元 國立台灣師範大學運動競技學系教授紀  政 財團法人希望基金會董事長徐國峰 運動作家暨知名鐵人三項選手、教練郭豐州 國際超級馬拉松

定價:380元   優惠價: 79300

2.羅曼諾夫博士的姿勢跑法:十堂核心課程,根除錯誤跑姿,跑得更快、更遠、更省力,一輩子不受傷

作者:尼可拉斯.羅曼諾夫;寇特.布倫加  出版社:臉譜文化  出版日:2015/08/28

暢銷經典《跑步,該怎麼跑》作者新作美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯.羅曼諾夫博士改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」逾百張真人圖解+線上影片教學課程 全方位輔助初階~高階跑者需求 「完全沒有跑步經驗,也能從零自學正確的跑步方式嗎?」「聽說跑步傷膝蓋,有不會造成運動傷害,而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎?」「參加馬拉松、路跑、鐵人三項,我能夠靠自己練習,就讓跑步成績明顯進步

定價:320元   優惠價: 79253

3.Pose Method 游、騎、跑三項運動技術:開發技術知覺、掌握關鍵姿勢,在順應自然下進行科學化訓練,提高動作的經濟性並且避免受傷

作者:尼可拉斯.羅曼諾夫博士;約翰.羅伯遜  出版社:臉譜文化  出版日:2018/03/03

開發技術知覺、磨利運動技術,一本兼具理論架構與訓練法的運動專書國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材美國鐵人三項國家隊前教練喬治.達拉姆;《鐵人三項訓練聖經》作者喬.福瑞;226超鐵世界紀錄保持人Tim Don;跳高的奧運金牌得主Elena Ivanova;知名的運動科學家Dr. Fletcher、Tim Noakes;三鐵運動員Arturo Garz

定價:750元   優惠價: 9675

4.姿勢跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法(簡體書)

作者:(美)尼可拉斯‧羅曼諾夫  出版社:浙江人民出版社  出版日:2017/08/31

《姿勢跑法》(實踐篇)全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。 羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。 《姿勢跑法》(實踐篇)包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學

定價:317元   優惠價: 87276

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5.姿勢跑法(簡體書)

作者:(美)尼可拉斯‧羅曼諾夫;(美)約翰‧羅伯遜  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2019/01/01

《姿勢跑法》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華,他用長達25年的時間創立和完善這套體系完備的“姿勢跑法”,致力於為跑者提供更有效、更科學的跑步方法。 在書中,羅曼諾夫博士提出了構建“姿勢跑法”的三大要素――關鍵跑姿、落下、拉起,並以生物力學為基礎,詳細講解了跑步過程中的各項關鍵技術和大眾跑者容易產生的誤區。 無論你是新進的菜鳥跑者,還是想要打破個人記錄的專業跑者,“姿勢跑法”都能讓你在提

定價:528元   優惠價: 87459

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6.跑步,該怎么跑(簡體書)

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫博士;約翰‧羅伯遜  出版社:新星出版社  出版日:2014/07/01

《跑步,該怎么跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華,用花了25年時間,完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里,羅曼諾夫博士先從理論的角度出發,解釋了姿勢跑步法的科學依據,然后重點講述了姿勢跑步法中“關鍵姿勢”的要點與訓練方法。   為了確保鍛煉者能正確掌握姿勢跑步法,本書特別花了很大的篇幅講了身體柔韌性和肌肉強度的訓練。從中可以看出,《跑步,該怎么跑?》并非一本追

定價:348元   優惠價: 87303

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫  出版社:臉譜文化  出版日:2015/08/27

'美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯.羅曼諾夫博士長銷不墜的經典跑步著作帶你完整認識改變世界跑步觀念的「姿勢跑法」深入背後的思維脈絡、跑步哲學與訓練技術「你真的會跑步嗎?」‧你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?‧你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?‧你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?‧你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎? 大部分的跑步書籍

定價:320元   優惠價: 9288

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8.跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊

作者:尼可拉斯.羅曼諾夫博士  出版社:臉譜文化  出版日:2012/01/10

尼可拉斯.羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」示範教學大解析無論你現在跑得如何,「姿勢跑法」對你非常有幫助。儘管採用這套跑步技術多半為專業的運動員,但它對任何跑者來說都適用。你可能只是為了消遣而跑,也可能是熱愛跑步的業餘跑者,或是從短跑選手到馬拉松的運動員,學會這套技術就是你的無價之寶。──尼可拉斯.羅曼諾夫博士,「姿勢跑法」的創立者世界知名的教練──尼可拉斯.羅曼諾夫博士,曾指導過的精英運動員有安德魯.約

定價:280元   優惠價: 9252

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