日 三橋美穗

縮小搜尋範圍

商品類型

簡體書（5）

商品狀況

可訂購商品（5）

庫存狀況

無庫存（5）

商品定價

$199以下（3）

$200~$399 （2）

出版日期

2020~2021 （1）

2018~2019 （1）

2014年以前（3）

裝訂方式

平裝（4）

作者

(日)三橋美穗（3）

(日)三橋美穗、岩上喜實（1）

(日)小山博史、(日)三橋美穗、(日)Yuki （1）

出版社/品牌

河南科學技術出版社（2）

上海文藝出版社（1）

南方出版社（1）

山東科學技術出版社（1）

搜尋條件

搜尋結果

搜尋條件

商品類型

商品狀況

庫存狀況

商品定價

出版日期

裝訂方式

作者

出版社/品牌

關閉

共5筆商品，1/1頁

1.快速睡眠100法（簡體書）

作者：(日)三橋美穗 出版社：山東科學技術出版社 出版日：2019/03/01 裝訂：平裝

《快速睡眠100法》形象生動地描述了如何睡眠得更加舒服、如何通過安穩睡眠保持神清氣爽的科學方法，從而提升生活質量，讓您擁有舒適的睡眠和健康的身體。本書作者三橋美穗是日本著名的睡眠專家，經多年熟睡方法的親身實踐，詳實地總結出100種針對各種類型睡眠障礙的科學助眠療法，包括簡單易行的睡眠體操、改變生活方式、改善舒適的睡眠環境、睡眠臥具的選用等，相信您通過逐一嘗試書中的助眠方法，一定可以找到適合您的助眠

定價：210元優惠價： 83折 174元

無庫存，下單後進貨(採購期約60個工作天)

2.舒適快眠的40個方法（簡體書）

作者：(日)三橋美穗 出版社：河南科學技術出版社 出版日：2010/01/01

利用房間和寢具創造安睡氛圍；凈化心靈的妙方；舒適睡眠讓您充滿活力；誠實面對自己；嘗試改變生活；幸福地入眠。　據專家統計，目前，至少3億國人有不同程度的睡眠障礙。　壓力過大而無法入睡；焦慮不安而夜不成眠；出差在外而睡不安穩；鼾聲如雷、夜晚盜汗、嗜睡、“夢魘”…… 越來越多的都市人飽受各種睡眠問題的困擾。 40個簡單易行的方法，幫您消除壓力，享受舒適、優質的睡眠樂趣！日本著名暢快睡眠治療專家三橋

定價：132元優惠價： 83折 110元

無庫存，下單後進貨(採購期約60個工作天)

3.5分鐘找回舒適睡眠（簡體書）

作者：(日)三橋美穗 出版社：河南科學技術出版社 出版日：2009/10/01

“睡不著?”“失眠、多夢怎么辦?”本書圍繞睡前的簡易體操展開，介紹快速進入舒適睡眠的實用方法，以及睡眠原理、睡眠障礙等相關內容，讓您找到適合自己的睡眠方式，擁有舒適香甜的睡眠質量，每天都活力十足、魅力四射!

定價：132元優惠價： 83折 110元

無庫存，下單後進貨(採購期約60個工作天)

4.醒來後神清氣爽！輕鬆擁有好睡眠（簡體書）

作者：(日)三橋美穗;岩上喜實 出版社：上海文藝出版社 出版日：2013/04/02

在這本書裡，作者介紹了很多簡單易行的優質睡眠法，順手快速地翻閱一番，不妨嘗試一下其中的某一方法，也開始優質睡眠美人的生活吧。

定價：144元優惠價： 83折 120元

無庫存，下單後進貨(採購期約60個工作天)

5.嬰幼兒安睡指南：寶寶不哭鬧，全家睡好覺（簡體書）

作者：(日)小山博史;(日)三橋美穗;(日)Yuki 出版社：南方出版社 出版日：2020/08/31

全書旨在告訴讀者，嬰幼兒夜啼的最大原因在於其大腦正處在發育階段――大腦的邊緣系統和額葉發育不平衡的階段。當爸爸媽媽瞭解寶寶夜啼的生理、心理原因之後就能夠更好地理解和面對寶寶的啼哭。同時，作者也告訴讀者，良好的睡眠習慣有助於嬰兒大腦的發育。如何讓孩子養成良好的睡眠習慣？書中主要從兩個方面給出了建議：營造最適合寶寶睡眠的環境和遵循科學的睡眠時間。作者在書中強調這樣的育兒理念――一百個寶寶，就可能有

定價：299元優惠價： 75折 224元

無庫存，下單後進貨(採購期約60個工作天)

簡體館13週年慶-單75三72