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2019年 (1)
2017~2018 (1)

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平裝 (1)
精裝 (1)

作者


凱利•史達雷、格倫•科多扎 (1)
凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎-著;趙子杰-審訂 (1)

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1.靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

作者:凱利•史達雷;格倫•科多扎  出版社:大家  出版日:2018/03/07 裝訂:精裝

健身觀念的驚人革新! 不只是練出肌肉,更是在做身體診斷 最先進的肌力與體能訓練計畫,堪稱最強大的診斷工具, 你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜網路交流之賜,全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。 如今,我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者,更寫給所有需要走路、

定價:1280元   優惠價: 791011

庫存:1
2019讀書共和國全書系-單79雙75

2.久坐人靈活解方:解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

作者:凱利・史達雷;茱麗葉・史達雷;格倫・科多扎-著;趙子杰-審訂  出版社:大家  出版日:2019/06/12 裝訂:平裝

物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐※購書即可享FUNTE升降桌※【好禮1】獨家消費優惠$2,500元【好禮2】抽「智慧型電動升降桌」(市價$16,900元)抽獎活動,讓你從久坐的世界站起來!詳情請見本書書腰摺口。坐著不久就肩頸痠、腰背痛?椅子一換再換,痠痛仍形影不離?每天在辦公桌前八小時以上,卻只有兩、三小時有工作效率,其餘時間都難以

定價:720元   優惠價: 79569

庫存:3
2019讀書共和國全書系-單79雙75