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出版日期


2019年 (2)

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裝訂方式


平裝 (2)

作者


(新西蘭)格蘭特‧斯科菲爾德、卡萊恩‧金恩、克雷格‧羅傑 (1)
格蘭特‧斯科菲爾德、卡琳‧辛、克雷格‧羅傑 (1)

出版社/品牌


中信出版社 (1)
晨星 (1)

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2筆商品,1/1頁

1.脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!

作者:格蘭特‧斯科菲爾德;卡琳‧辛;克雷格‧羅傑  出版社:晨星  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。你的飲食方法正確嗎?從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!本書特色◎超級與垃圾食物清單◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣◎安心來一杯的品酒方法◎

定價:480元   優惠價: 79379

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2019大專院校開學書展

2.去你的脂肪(簡體書)

作者:(新西蘭)格蘭特‧斯科菲爾德;卡萊恩‧金恩;克雷格‧羅傑  出版社:中信出版社  出版日:2019/02/28 裝訂:平裝

正在減肥路上的你,還在強迫自己控制食欲,拒絕一切美食誘惑嗎?還在跑步機上孤獨地揮汗如雨,累到腿軟嗎?是時候翻轉金字塔,打破脂肪恐懼症了。LCHF(Low Carb High Fat)低糖優脂飲食方法,可以讓你快樂吃肉,不長肉。LCHF,顧名思義,就是多吃脂肪少吃碳水化合物。從科學角度來看,LCHF由於嚴格控制卡路里攝入量從而控制血糖;而脂肪是最為持續而穩定的能量來源,可以讓人持續精力充沛並且保持飽

定價:408元   優惠價: 78318

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簡體館10週年慶-單78三74