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樂媽咪名廚團隊 (38)
孟斐、樂媽咪名廚團隊 (4)
樂媽咪名廚團隊 作;吳維雲 繪;郭怡君 審訂 (2)
樂媽咪名廚團隊 編著;郭怡君 審訂;吳維雲 繪 (2)
孟斐、樂媽咪名廚團隊-編著;吳維雲-插圖 (1)
樂媽咪名廚團隊 編著;吳維雲 繪 (1)
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49筆商品,1/3頁

1.產後育兒大百科

作者:孟斐;樂媽咪名廚團隊  出版社:華威國際  出版日:2019/02/26 裝訂:平裝

一本詳錄媽媽從產後坐月子調養,與寶寶0~3歲養育知識的實用大百科!詳實介紹產後坐月子的飲食、運動及注意事項,新生兒照顧,嬰幼兒成長、安全、遊戲、健康全指南產後全完整調養,打造好體質、恢復好身材嬰幼兒健康、聰明成長,三歲前決定一生健康與才智˙產後知識:產後護理相關知識全指南˙產後飲食與運動:坐月子飲食與產後運動全指南˙新生兒知識:新生兒照護知識全指南˙寶寶1~12個月:寶寶1~12個月成長全指南˙寶

定價:499元   優惠價: 9449

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2.一人獨享!72道暖心燜燒罐料理:孕媽媽、小資女美容養身,一罐搞定!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:平凡文化  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝

孕媽咪、小資女今天不開火!一人份剛剛好,裝罐帶著就走養顏美容、安胎調理暖心美味好輕盈吃膩一成不變的外食了嗎?想自己做料理,卻有心沒力沒時間嗎?72道暖心燜燒罐料理,只要準備好食材、放入燜燒罐中、倒入熱水,稍候即可享用暖心美味!本書分為「養顏美容」、「上班族職業病」、「孕期調理」三大主題,熱量、症狀、營養分析清楚明白;飯類、麵食、湯品、甜點一本包辦,天天吃也吃不膩,美容養身好有效,孕媽咪、小資女明天

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:2

3.產後調理好樂活:100道低卡營養月子餐

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:平凡文化  出版日:2017/12/14 裝訂:平裝

美味零負擔、纖瘦好心情把握黃金四週調養體質做身體真正的美麗主人!「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量,如何兼顧美味與健康,並減低媽咪身體的負擔,是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量!有鑑於此,編者團隊研究了百來道以食材質樸的天然原味提煉出美味度100%的低卡月子餐,降低舊有調味比例,讓媽咪在產後黃金四週不僅吃進美味,同時吃出健康。產後黃金四週是女人調整體質的黃金時期,如何把握這個關鍵階段,讓產後恢

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:3

4.食物醣量速查事典

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:漢湘文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝

小心!你可能已經掉入了糖醣陷阱!醣量才是健康的關鍵輕鬆控醣,維持健康及苗條身材 繼「食物熱量速查事典」、「食物營養速查事典」後,樂媽咪名廚團隊又推出最新的醣量速查專業工具書!★★小本好攜帶,隨翻隨查★★清晰食物圖┼詳細營養成分現代人減肥瘦身、遠離疾病必備!    碳水化合物是人體內主要的供能營養素,人體所需的能量約60%是由碳水化合物提供的,腦組織所需能量的唯一來源

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:2

5.居家常備餃子料理:美味多變的省時料理小心機!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

餃子方便、快速、美味只要搭配不同餡料、包法和烹調方式就能變化出各式各樣的好滋味冷凍保存隨時都能吃是最簡單易學的懶人料理!餃子是一種簡單方便又營養美味的料理,就算是料理新手也能輕鬆包上手。餃子自己包,比起市售水餃,乾淨衛生看得見。此外,吃不完的餃子還可以做成各式各樣的創意料理,怎樣都吃不膩。本書除了餃子之外,更特別收錄各種中式點心的做法。親手做餃子料理,保證可以吃得安心、美味又健康!本書特色【特色一

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:1

6.無所不能百變蛋料理:絕對吃不膩的百變食譜!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

班尼迪克蛋、歐姆蛋、玉子燒蛋是最常見、最方便取得的食材蒸、煮、炒、炸、烤,樣樣難不倒只要你掌握了!蛋料理的百變風味!本書特別蒐集了網路上點閱率最高、大家都想要學的蛋料理,並分別介紹適合當早餐、下午茶、晚餐、甜點的蛋料理,教你運用煎、煮、炒、炸、烤等不同方式,烹調出最美味的蛋料理!此外,還收錄了日本最夯的冷凍蛋料理,以及韓國的知名小吃雞蛋糕,只要掃一掃QR Code,就可以看著影片輕鬆學做日韓料理,

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

7.人氣TOP元氣便當菜:想吃就吃得健康安心又省錢

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

外賣便當又貴又不健康你為什麼還要吃?!水噹噹、古早味、10分鐘完成、低卡少油經濟實惠又健康的各式便當菜不如就自己做便當吧!親手做便當,營養又健康!從食材的挑選、烹煮、調味,每一個步驟都親自把關,完全不用擔心會有不明添加物,乾淨衛生看得見。一個小小的便當裡,可以隨意搭配自己喜歡的菜色,注重均衡的營養,少油、少鹽更健康。本書有30道耐蒸不變色的水噹噹便當菜,就算蒸過一樣看起來好好吃!還有35道古早味便

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:1

8.食物營養速查事典:黃金組合VS禁忌搭配,選對食物,吃出健康!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:漢湘文化  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝

最完整食物營養成分分析及相宜相剋搭配法則輕鬆掌握食用量及避開地雷選對食物,吃出最大營養價值!

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:1

9.吃對營養好好孕:胖寶不胖媽的100道孕期食譜

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:平凡文化  出版日:2017/06/15 裝訂:平裝

懷孕聰明吃,養胎不養肉!專業營養師力推的養胎瘦孕Menu,孕媽咪吃出輕盈美麗,小寶貝吸收營養均衡,不用吃得少,只要吃得巧,懷孕也可以美美的! 許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃,殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。為了讓孕媽咪輕鬆控制體重,又養出健康小寶貝,本書從胖寶不胖媽的飲食原則,到針對懷孕不同

定價:260元   優惠價: 9234

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10.350道奠定寶寶健康人生的斷乳食:用五色蔬果搭配豐富營養素的全營養食譜

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:双美生活文創  出版日:2017/01/20 裝訂:平裝

你知道嗎?寶寶不吃蔬菜、愛挑食,最大原因是由於斷乳食吃錯了!為孩子建立正確的飲食習慣,就能奠定好一輩子的健康基礎!  這幾年很多家長都曾為肥胖症與小兒過敏感到頭痛,新手爸媽們常常困擾於寶寶的飲食問題。於是,有了這本書的誕生!  植物營養素是最新的飲食概念,本書大篇幅載錄紅色、橙黃色、綠色、藍紫色以及白色蔬果該如何挑選、清洗以及保存,使爸媽有條不紊地完成製作斷乳食的前置作業,讓寶寶樂在進食再也不是件

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:1

11.我の獨享罐料理:72道簡單上手燜燒罐料理(增訂版)

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/18 裝訂:平裝

厭倦了每天吃外食的生活嗎?想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎?那就來試試燜燒罐料理吧!不只簡單上手,還可以養生保健72道燜燒罐料理,幫助你調養各式症狀!每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎?但是想要自己做料理,卻又沒時間?辛苦炒完菜,還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具,讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎?那就來試試燜燒罐料理吧!72道調解各式現代人症狀的養生料理,只要將材料準備好、放入燜燒罐中,

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:1

12.139罐純釀蔬果酵素:釀出天然好體態(暢銷增訂版)

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/18 裝訂:平裝

席捲歐美日本各國的手作純釀酵素!幫助排解各種病症燃脂、排毒、加速代謝喚醒健康有活力的身體!★超詳細的酵素知識介紹,一看就懂!  如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水,沒關係!看完本書介紹,對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用,就會一清二楚,而且還有自己動手DIY酵素的詳細步驟。★每種酵素配一道甜品,令你對酵素果汁的食法 ”一目了然”  雖然發酵

定價:280元   優惠價: 79221

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13.植物油圖鑑:常用油品成份功效詳解大全 食安風暴下的食用油教戰手冊

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:双美生活文創  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝

地溝油?棉籽油?食用油品百百款,黑心油潛藏難辨正確認識各式植物油,擺脫食安危機!  油脂作為人體六大營養素之一,是人體内最優秀的儲備及利用的能源。植物油種類繁多,每一種植物油的顏色、風味、特性、營養成分、功效都不一樣,我們該如何選擇一瓶適合自己的好油呢? 本書以簡潔明了的挑選步驟、清晰的油品製作方法和優劣勢、圖文並茂地教你讀懂油瓶上的標籤,教你做個精明買油人。在初步了解了植物油

定價:299元   優惠價: 9269

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14.百變人氣蛋料理

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:双美生活文創  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝

蛋是最常見的食物營養價值高是所有家庭最方便取得的食材蒸、煮、炒、炸、烤,樣樣難不倒食安問題嚴重讓我們親手DIY做料理一起進入健康美味的蛋料理世界吧!蛋是最方便取得的食材,不但營養價值高,也深受大家的喜愛。蛋料理的變化多端,在各國的料理中,都可以看見關於蛋的不同美味餐點,且不斷創新烹調的方式與吃法,讓簡簡單單的一樣食材,可以有豐富而多變的美妙滋味。本書特別蒐集了網路上點閱率最高、大家都想要學的蛋料理

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

15.超美味私房餃子

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:双美生活文創  出版日:2016/05/02 裝訂:平裝

餃子方便、快速、美味是最簡單易學的懶人料理只要搭配不同餡料、包法和烹調方式就能變化出各式各樣的好滋味還能以冷凍的方式保存隨時都能吃到美味的水餃料理!餃子是一種簡單、方便又營養美味的食物,就算是料理新手,也能輕輕鬆鬆包出美味的餃子。比起在超市購買的冷凍水餃,自己包的餃子不但乾淨衛生看得見,還可以變化出各種不同的口味。像是用天然食材的顏色,就能製作出各種不同色系的麵皮,好吃又好看。餃子的餡料更是變化多

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:2

16.孕期營養全指南:電鍋輕鬆煮養好胎100道料理

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:双美生活文創  出版日:2016/03/01 裝訂:平裝

電鍋料理蒸輕鬆,孕期養胎最實用!電鍋料理的四大特點:零油煙、蒸方便、輕鬆煮、不失敗!由專業營養師推薦、體貼懷孕媽咪的電鍋養胎料理,讓懷孕媽媽一鍋搞定一桌菜,輕輕鬆鬆養好胎~媽咪在懷孕期間的飲食,每一口都與肚子裡的胎兒息息相關,因此對於吃進口的食物要特別謹慎!親自動手做的料理,零添加物且少油少鹽多健康,媽咪吃起來最安心。不過挺了個大肚子,下廚實在很累人,為了減輕媽咪懷孕時的辛苦與麻煩,本書精心設計了

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:3

17.風靡世界の143道魔法椰子油料理

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2016/01/06 裝訂:平裝

什麼油能讓肌膚從內而外變得美麗?就用「椰子油」來做出完美的主菜吧!無論是夾入麵包或是當做沙拉來吃都很可口,簡單的美味也能滿足你的味蕾。這麼棒的油,你還等什麼?椰子油料理的神奇之處,讓肌膚自然而然的彈性、有光澤!做菜品→中西合併,有主菜,更有下酒菜、小吃,意想不到的豐盛!煮湯品→中式加西式濃湯,原汁原味與香料撲鼻的巧妙配搭!當主食→有炒飯、燜飯、蒸飯,也有炒麵、湯麵……美味不間斷!榨果汁→用一滴椰子

定價:299元   優惠價: 79236

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18.全營養補胎瘦孕450道懷孕餐

作者:樂媽咪名廚團隊 編著;吳維雲 繪  出版社:双美生活文創  出版日:2016/10/28 裝訂:平裝

繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後,許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖?」根據十月孕期營養所需,專家精心設計450道懷孕營養餐,讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜,同時補胎瘦孕好氣色!很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適,追根究底是吃錯食物,孕媽咪相較一般人身體更為金貴,如何吃得健康?兼具各個孕期所需營養?這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。樂媽咪名廚團隊為媽咪們量身訂作450道

定價:380元   優惠價: 9342

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19.懷孕‧安產大百科:給孕媽咪最甜蜜的40週照護

作者:孟斐;樂媽咪名廚團隊-編著;吳維雲-插圖  出版社:華威國際  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝

備孕.懷孕.養胎.安產一本守護準媽咪的幸福孕程給媽咪最幸福的孕期照護掌握孕媽咪身體變化,關注胎寶寶發育與健康讓女人輕鬆懷孕.安心順產從備孕到生產的實用百科● 該如何準備懷孕?有哪些生活習慣要改善?該注意哪些營養攝取?● 孕吐、出血、水腫……孕期不適該如何處理?● 每次的產檢,我的寶寶發育是否健康?● 孕期營養和運動如何規劃才能養胎不養媽媽肉● 高齡懷孕應該注意哪些事?一定要做哪些產前檢查?● 要卸

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20.126道親子料理同食煮!:寶寶營養料理+大人好吃餐點,一次搞定!

作者:樂媽咪名廚團隊 編著;吳維雲;楊智雅 繪  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2016/12/07 裝訂:平裝

親子料理同「食」煮,烹飪時間更簡短!全家一起享受美好的餐桌時間!  根據美國幼兒發展協會的研究,餐桌時間是家庭凝聚向心力、培養情感的最佳時機!現今很多家庭都是雙薪家庭,爸媽不僅必須照顧家庭,還需要專注在自己的工作,因此,很難有完整的烹飪時間,針對這個需求,樂媽咪名廚團隊提出了「親子料理同食煮」的嶄新概念,爸媽只要準備相同的主食材,就可以在短時間內烹飪出符合全家需求的餐點:寶寶的好吃營養料理、大人的

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