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【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!

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2014~2015 (7)

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平裝 (7)

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王凱芬 (7)

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雅典文化 (7)

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7筆商品,1/1頁

1.掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2015/10/07 裝訂:平裝

手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有沒有辦法輕鬆的瘦下來,讓自己能小露性感、魅力加分?平常工作又忙又累,回到家根本就不想動,更別說是上健身房了……不願運動的女人們,現在,既能瘦身又能保持健康的祕密大公開嘍!最輕鬆的懶人健康燃脂瘦身法!享瘦,其實很簡單!秋冬是長肥肉的最佳時機,如果這時候不注意飲食和運動的結合,身上的肥肉會在不知不覺中讓你的衣服都穿不下,如何在秋冬季節保持健康的身材?拉伸瘦身!呼

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2.輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法(圖文版)

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2015/08/14 裝訂:平裝

你曾經為了減肥,嘗試千百種方法,卻只是走入復胖的循環嗎?你曾為了想要穿上美麗的衣服,進行魔鬼式的減重計畫,卻抵抗力下降生病嗎?為什麼付出了這麼多努力,體重卻反而上升? 誰說魚與熊掌不可兼得?想要窈窕又健康,看這本就對了!彈力帶+瑜珈術+針灸法 三大絕招 ,讓你坐著就變瘦,躺著也不會變胖!聰明的你,一定要選擇的瘦身寶典!骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害,同時,歪斜也是導致易胖難瘦體型產生的重要原

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3.小資女塑身法:讓你花小錢,大變身!

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝

想減肥的人大有人在,不知道該怎麼去減的人也大有人在。我們都知道運動減肥是最健康的減肥方式,可總是感覺自己沒時間,要不就是沒有地方讓自己做運動來瘦身。其實不必太大的地方和特別的工具,利用你身邊的日常用品,也能瘦身。其實作為女性的你完全沒有必要把健身當成那麼困難的一件事情,只要你有心,隨時隨地都可以進行一些比較簡單的有氧運動,讓你在不知不覺中擁有健美身材。很多朋友都被肥胖困擾著,然而很多的減肥方法發現

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4.瘦身大拼圖,拼出最適合妳的王道減肥法

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2014/09/08 裝訂:平裝

很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。 減肥最重要的考驗的就是你的心態,如果想長久地、健康地保持體形,你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。 在漫長的瘦身過程中,肥胖者一定要具備積極的心態,不然的話,不但自己心中受苦,還難以成功。

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5.就是要瘦身:搭配清爽蔬果汁,輕鬆雕塑好身材

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2014/08/08 裝訂:平裝

蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維,還具有高酵素,在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。快快行動起來,讓蔬果汁成為我們健康和美麗的得力助手。現代生活當中,壓力無處不在,人們的生活節奏也開始變得越來越快。三餐老是在外,青菜水果更是難得吃到,不僅必要的營養物質得不到補充,不健康的飲食還讓人變得越來越胖,這種情況下,應該怎樣去尋找一個簡單而又有效的解決辦法呢?其實只要有蔬果汁就可以。

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6.享瘦沒理由!五種簡易瘦身法,讓你躺著也變瘦!

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝

神阿,請再多給我一點時間!我保證從明天起會乖乖運動!神阿,請再多給我一點空間!我保證從明天起不再吃消夜跟零食!減肥一定要這麼辛苦嗎?五種懶人減肥法,讓你只要會呼吸,拉拉筋,就能輕鬆瘦下來。輕鬆享受,本來就應該這麼簡單!我們無法呼吸就會飽,但是我們可以呼吸就會瘦?!堪稱人類史上最重大的突破,女性們的救星,怎麼呼吸可以瘦小腹,怎麼呼吸可以美皮膚,就讓這本書告訴你!

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7.我不要變成胖達人:享瘦又排毒

作者:王凱芬  出版社:雅典文化  出版日:2014/06/01 裝訂:平裝

會吃比少吃更能減肉肉為何你的減肥之路永無止境!? 減肥瘦身就和美容養顏一樣,隨著年齡的變化該用不同的方法,否則就會影響效果。所以,要成功減肥,就要先瞭解隨年齡變化的「瘦身力」,並配以飲食調理,才能永保窈窕的身材。

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