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【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!

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繁體書 (4)

商品定價


$200~$399 (2)
$400~$599 (2)

出版日期


2020年 (1)
2016~2017 (2)
2014~2015 (1)

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平裝 (4)

作者


筋肉媽媽 (4)

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三采文化 (4)

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4筆商品,1/1頁

1.我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝

鍛鍊,不該是用力壓榨身體;堅強,要先擁抱自己的脆弱。 當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?身體上的痛、情感上的痛……,這些痛,都藏在筋膜之中。跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆,沒有解決不了的問題,只有糾結受困的內心―― ――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音全新「跟做模式」,筋肉媽媽就是你的貼身教練! &nbs

定價:420元   優惠價: 79332

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超級賞書節

2.讓屁股笑起來:身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練!

作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2017/06/30 裝訂:平裝

亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星! 韓星都在練!45度翹臀在家即練成! 【內容簡介】 你認真看過自己的屁股嗎?是屬於身形瘦,但臀型扁寬,還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢? 有人說:「我不在乎臀型,為什麼要練臀部?」但你知道嗎?「臀部」是身體最重要的支點,一旦無力,不但身材發胖走樣,人還會歪斜鬆垮,腰‧背‧膝痛全上身! ★屁股翹,打開全身健

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2
思秋‧戀秋-秋季主題書展

3.用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部&核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!

作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2016/05/06 裝訂:平裝

現實是「阻力」,更是「助力」!面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來?答案好簡單,就是運動。運動帶給我心靈個性上的轉變,讓我變得更強大!我一定要強大,才能保護孩子與家庭,我一定要勇敢,因為我現在是個媽媽,是別人的倚靠。 筋肉媽媽真心分享:婚姻中,如何讓彼此的愛延續,甚至更好?職場中,重回崗位的媽媽如何找到立足生機?危機中,如何與另一半攜手突破瓶頸、開創新局?•愛運動女生的困擾,筋肉媽媽都知道!

定價:400元   優惠價: 9360

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4.鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(附DVD)

作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2015/07/03 裝訂:平裝

運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定! 瘦身,是女人一輩子的課題! 生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質, 但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯! 我相信只要努力、只要用力, 身體上、生活上都會留下它的線條, 所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」! ──筋肉媽媽 誰說當了媽媽後,就不再有好身材? 筋肉媽媽的親身實證,激勵許多想擁有健康和美麗的媽媽們,

定價:380元   優惠價: 9342

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