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(日)綿本彰 (4)
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1.瞬間肯定自我的冥想術:從身體到心靈,逐步實踐真正的休息

作者:綿本彰  出版社:台灣角川  出版日:2019/01/28 裝訂:平裝

最近,你是否感覺身心疲憊? 每天工作、滑手機導致大腦疲乏、被繁雜的人際關係搞得心力交瘁,有時候甚至覺得活著好累? 疲憊可說是人活著的證據。但有許多人的累,或許是「現代人特有的疲勞」,因為工作、生活而受挫,甚至感覺生活痛苦。這種時候,必須立刻讓腦和心靈獲得休息。有助人們好好休息的方法,就是本書的主題「冥想」。 在本書中,將指導各位把意識專注於當下的瞬間、當下的感覺,不否定自己感受到的事物,接受所有真

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:5

2.10秒鐘簡易瑜珈(簡體書)

作者:(日)綿本彰  出版社:人民體育出版社  出版日:2012/09/01

定價:108元   優惠價: 8794

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

3.整形瑜伽平衡減肥(簡體書)

作者:(日)綿本彰  出版社:人民體育出版社  出版日:2012/08/06

定價:108元   優惠價: 8794

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4.活力瘦身瑜珈(簡體書)

作者:(日)綿本彰  出版社:人民體育出版社  出版日:2012/08/04

定價:108元   優惠價: 8794

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5.魔力瑜伽系列:熱力瑜伽(簡體書)

作者:(日)綿本彰  出版社:人民體育出版社  出版日:2007/07/01 裝訂:平裝

本書是熱力瑜伽的入門書籍,能滿足從初學者到立志成為瑜伽教練的高級學者的不同需求。

定價:132元   優惠價: 87115

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