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2019~2020 (1)

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平裝 (1)

作者


(美)琳達‧薩帕丁 (1)

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1.我們內心的恐懼:如何過不焦慮的生活(簡體書)

作者:(美)琳達‧薩帕丁  出版社:湖南文藝出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝

內心的恐懼是人類強勁的敵人,這本書適合被恐懼和焦慮所困擾的讀者。作者認為恐懼不是一種診斷意義上的疾病,而是一種習得的生活方式,她立足心理學的角度,結合多個例子和測驗,以平實溫柔的語言向我們解釋了膽怯型、警覺型、依從型、大男子主義型、控制型恐懼是如何發展起來的,以何種方式呈現,更重要的是提供了經過多年實踐的有效建議來幫助我們從心理和身體的層面徹底擺脫深藏的恐懼及焦慮,以便讓我們實現美好人生。

定價:270元   優惠價: 83224

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