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作者

臧俊岐（81）

臧俊岐、胡維勤（12）

(明)李時珍-原作；臧俊岐-審訂（3）

臧俊岐、柴瑞震（2）

楊建峰　總策劃；臧俊岐　主編（1）

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黑龍江科學技術出版社（52）

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江西科學技術出版社（8）

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共99筆商品，1/5頁

1.圖解黃帝內經精華

作者：臧俊岐 出版社：華威國際 出版日：2019/11/27 裝訂：平裝

【本書特色】掌握養生基本原則，理解生活調理重點精萃先秦諸子百家養生之道：中國養生第一經典解密老祖宗的神奇養生智慧，流傳千古的養生祕笈˙影響深遠：集結先人累積的豐富醫療經驗----注重天人合一、陰陽平衡、順應時序的健康理念，成為傳統醫學中探討生命歷程與醫學應用的根基。˙系統解析：白話解析《黃帝內經》內容，讓想了解中醫養生術的讀者，能更一目了然地將中醫精深的理論牢記在心，將祖先的養生智慧融入生活當中。

定價：350元優惠價： 9折 315元

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2.《黃帝內經》中的對症按摩養生圖典（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2017/09/30 裝訂：平裝

揭密《本草綱目》的食、藥密碼，用千年智慧養現代健康。食藥同源，食物也當經過一天的緊張勞動或勞累後，都會明顯地感到腰酸背痛；現代生活節奏快，壓力大，不規律，讓身體常常處於亞健康的狀態，如果此時學會按按背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也會減輕或者消失，這便就是按摩了。如果再懂得利用一些穴位和按摩手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用於養生祛病。本書介紹了按摩的基礎知識、經絡穴

定價：239元優惠價： 75折 179元

庫存：2

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3.人體經絡穴位掌中查（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：湖南科學技術出版社 出版日：2017/09/01 裝訂：精裝

本套掌中寶系列叢書採用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，介紹了人體穴位精確定位以及一些必須瞭解的基礎養生保健的知識。本書的圖解詳細到位，還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕鬆掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適症狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。《黃帝內經》道：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”人體有

定價：149元優惠價： 75折 112元

庫存：2

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4.家庭急救手冊（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01

定價：168元優惠價： 87折 146元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

5.中老年防病飲食指南(修訂版)（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01

《中老年防病飲食指南（修訂版）》著眼於中老年人的飲食健康，講解飲食與疾病、衰老的關係，揭示不同食物的營養密碼，教中老年人學會利用食物的營養價值，增強體質，抗病防衰，給健康加把安全“鎖”。同時，《中老年防病飲食指南（修訂版）》還順應四季節氣的變化，全面指出不同季節的食療調養法則、適宜老年人飲食調養的數十種食材、老年人的日常生活保健，幫助中老年人養成健康的飲食習慣。在此基礎上，針對中老年人常見病在

定價：239元優惠價： 87折 208元

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6.24節氣養生術：養出百歲人生(修訂版)（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

一年有四季，24個節氣，每個季節，每個節氣，都有著各自的特點，懂得“順勢”生活，你的一生就會如同老子所說：“上善若水”，水沒有固定的脾氣，卻可存活於任何萬物，悠遠留長、生生不息。《24節氣養生術：養出百歲人生（修訂版）》將全面、詳細地告訴大家在一年的各個節氣如何養生。在一年的二十四節氣中該做什麼、不該做什麼、該吃什麼、不該吃什麼，每個節氣常見病的快速防治方法，如何通過運動來提高身體抵抗力、強健

定價：239元優惠價： 87折 208元

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7.老年人營養365(修訂版)（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

《老年人營養365（修訂版）》以正規營養師教程為基礎，以1年365天為單位，加入許多個營養學知識熱點，融入季節性和節氣營養養生的內容；通俗簡潔的文字，配以彩圖或者圖解，突出“營養365”的主題。重點以中老年營養學為主，解讀中老年生活中常見的營養學問題和謠言，並提供給讀者切實可行的營養養生的建議和食譜，實用性和科普性兼具。《老年人營養365（修訂版）》的內容包含了五大方面的內容：營養學基礎知識、

定價：239元優惠價： 87折 208元

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8.老年人食療365（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

《老年人食療365（修訂版）》以中醫時令養生理論為基礎，以1年365天為單位，“知識點＋食譜”，融入季節性和節氣食療的內容，包括科學飲食習慣基礎知識、每個月的應季養生食材和每個月相應的養生食譜以及適應癥的食療食譜等方面。另外，開頭還有老年人關心的養生食療要點均以精美圖片做圖解，提供給讀者切實可行的時令養生的建議，實用性和科普性兼具。

定價：239元優惠價： 87折 208元

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9.很靈很靈的老偏方：遠離常見病(修訂版)（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

本人將從醫多年的臨床經驗及對民間偏方的所見所聞集合成冊，把生活中常見的五官科、皮膚科、外科、男科、婦科、兒科等方面的疾病及其他生活小雜病呈現給大家。書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，以求實用；所列偏方體例簡明，可速查速用，是現代人必備的日常疾病速查寶典。《很靈很靈的老偏方：遠離常見病（修訂版）》提供的偏方具有無可比擬的經濟性和實用性，制作和服用均能因地、因時制宜。希望讀者朋友們能從中受益，遠離

定價：239元優惠價： 87折 208元

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10.皇家宮廷中的保健秘方（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：黑龍江科學技術出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

《皇家宮廷中的保健秘方》是以皇家人物疾病防治為主線，以講故事的形式展開，通過多層次多側面的剖析，盡量把養生的道理講得明白一些、透徹一些，並力求多透露一些“秘方”“絕招”，增強其實用性，以滿足讀者的需要。

定價：239元優惠價： 87折 208元

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11.“艾＂養女人：艾條養顏，氣色好，不衰老（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：江西科學技術出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

本書從艾灸的基礎知識講起，進而介紹了對女性重要的保養經穴，告訴愛美女性如何通過艾灸進行體質養生，“灸”出美麗容顏，如何通過艾灸防治月經不調、痛經、乳腺增生等常見婦科病，如何通過艾灸解決困擾女性的一些小毛病，如四肢冰冷、血壓低等。同時，還給出了簡單又易操作的家庭飲食調理小貼士。全書圖文並茂，描述清晰，讓讀者不再對著穴位圖發懵，能輕而易舉地找到穴位，能使自己和身邊的人知道如何通過艾灸保護好自己，享受生

定價：239元優惠價： 87折 208元

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12.百病起於寒：養生先養暖，治病先治寒（簡體書）

作者：臧俊岐 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

本書第一章用通俗易懂的語言詳細分析體寒與百病的關係，從體內寒氣的來龍去脈、與體內毒素的關聯、與五臟的對應關係等方面，讓您更深刻認識到體寒對身體健康的危害性。第二章先從監測自我身體健康程度開始，教您從面色判斷內臟健康，從臉部看出疾病。並告訴您每個季節排寒、排毒重點不同，四季、身體、乃至肌膚都有自己的五行屬性。通過此章，我們能夠瞭解身體內臟的五行屬性，對應不同的季節，掌握正確的排寒、排毒方法，起到事半

定價：216元優惠價： 87折 188元

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