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$200~$399 (1)

出版日期


2017~2018 (1)

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精裝 (1)

作者


薩娜特.莉齊-作;蘿含恩.皮居雷─芭勒梅-繪 (1)

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1.眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習

作者:薩娜特.莉齊-作;蘿含恩.皮居雷─芭勒梅-繪  出版社:書泉  出版日:2018/05/28 裝訂:精裝

照護眼睛與保健視力,事不宜遲!因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。․了解「掌心摀眼法」的功效。․採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。․練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。․重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。․

定價:250元   優惠價: 9225

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