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2013~2014 (1)
2011~2012 (1)

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鄭元凱 (2)

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1.與猛男教官一起練就6塊腹肌

作者:鄭元凱  出版社:民聖  出版日:2012/07/01

即使『宅』在家裡,也可以練出傲人的體魄。 看過『消防猛男月曆』的人,都會投以羨慕與愛慕的目光,作者就是猛男之一。身為消防教練,長久與健身同好切磋討論,更深入學習研究,常發現很多人努力練,卻因沒有相當知識而『事倍功半』。 本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材,隨時隨地練或在家自行訓練,猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念,陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復甦術.異物硬塞急救法,讓大家掌握黃金救援時間

定價:280元   優惠價: 9252

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2.打造硬漢:型男塑形寶典(簡體書)

作者:鄭元凱  出版社:體育報業出版社(原人民體育)  出版日:2014/07/01

即使“宅”在家里,也可以練出傲人的體魄。看過“消防猛男閱歷”的人,都會投以羨慕與愛慕的目光,作者鄭元凱就是猛男之一。身為消防隊教練員,長久與健身同好切磋討論,更深入學習研究,常發現很多人雖努力訓練,卻因沒有相當知識而“事倍功半”。《打造硬漢――型男塑形寶典》全方位地讓您看清楚如何雕塑身材,隨時隨地練或在家自行訓練,猛男教官的詳細步驟示范與正確觀念,陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復蘇術、異物哽塞

定價:210元   優惠價: 87183

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