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作者


鄭金寶 (12)
何一成 作;陳世峰、鄭金寶 審訂 (1)
林明燦、楊博仁、李佩玲、林明澤、戴浩志、鄭金寶、賴聖如 (1)
章樂綺 總校閱;章樂綺、林宜芬、彭巧珍、穆懷玲、殷梅津、趙佩君、鄭金寶、楊雀戀、歐陽鍾美、陳珮蓉、王麗民、蘭淑貞、林美芳 編著 (1)
鄭金寶 著 (1)
陳晉興、鄭金寶、唐怡玲、士林畫室 (1)
陳淑娟、鄭金寶、詹鼎正、呂志成、尹彙文 (1)

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18筆商品,1/1頁

1.食療降三高 不用再吃藥

作者:鄭金寶  出版社:華翔文化  出版日:2019/03/14

★90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。 TOP 12 降血糖蔬果: 花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 ★高血壓是健康的慢性殺手! 重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。 TOP 12 降血壓蔬果: 芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯 白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉

定價:380元   優惠價: 9342

2.降三高蔬果食療祕方

作者:鄭金寶  出版社:康鑑文化  出版日:2017/10/06

★90%的糖尿病是吃出來的!以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。TOP 12 降血糖蔬果:花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓★高血壓是健康的慢性殺手!重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。TOP 12 降血壓蔬果:芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉★高血脂併發症死亡

定價:350元   優惠價: 85298

3.飲食宜忌大百科:100 種健康食材搭配黃金組合VS 150道美味營養家常菜

作者:鄭金寶  出版社:南極熊  出版日:2016/08/17

挑食!才是最正確的飲食觀! 專業營養師教您吃對食物不生病! ●150種飲食禁忌組合+150種食材營養加分全圖解 食物搭對是良藥,配錯即成毒藥!大多數的病是吃出來的!食材亂搭、吃錯順序,浪費營養又傷荷包,甚至賠上健康。正確擇食,才能避免病從口入! ●100種健康食物+150道速配食材特調美味家常菜 營養師公開食材搭配加分法,吃好每天3頓飯,掌握健康不生病的關鍵!各種年齡層該補充哪些營養?病症族怎麼吃

定價:380元   優惠價: 72274

4.吃出肺活力:肺癌健康美麗指南

作者:陳晉興;鄭金寶;唐怡玲;士林畫室  出版社:健康文化  出版日:2017/09/01

癌症治療日新月異,目前有許多肺癌病人因有效的治療,享受一長段沒有癌症困擾的時光。本書除了講述疾病,還有營養師教導病友怎麼吃,另外也邀請士林畫室提供畫作,使讀者在獲得營養與醫學知識的同時,也透過欣賞藝術之美讓身心更療癒。

定價:300元   優惠價: 9270

5.吃對食物降血壓

作者:何一成 作;陳世峰;鄭金寶 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/26

內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?●高血壓患者需補充哪些營養素?●降血壓有哪些神奇老偏方?●如何利用天然中藥調節血壓?●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天

定價:320元   優惠價: 72230

6.甩油減糖健康不復胖診治&飲食全書

作者:林明燦;楊博仁;李佩玲;林明澤;戴浩志;鄭金寶;賴聖如  出版社:原水文化  出版日:2015/08/04

'一本專為中重度肥胖或嚴重糖尿病者量身訂做的健康處方☑中重度肥胖需透過手術才能長期有效控制體重☑ 嚴重第二型糖尿病可以透過手術有效控制血糖☑ 避免攝取高卡路里飲食 ☑ 每週做150分鐘中度運動☑ 設定目標,自我監測減重行為 特別分享:接受減重手術&營養指導成功瘦身20至50公斤並改善糖尿病個案肥胖是新國民病!10大死因中,7項與肥胖有關!☑惡性腫瘤 ☑心臟疾病 ☑腦血管疾病 ☑糖尿病☑慢性

定價:380元   優惠價: 79300

7.實用膳食療養學

作者:章樂綺 總校閱;章樂綺;林宜芬;彭巧珍;穆懷玲;殷梅津;趙佩君;鄭金寶;楊雀戀;歐陽鍾美;陳珮蓉;王麗民;蘭淑貞;林美芳 編著  出版社:華杏出版社  出版日:2015/02/15

全書除了深入探討國人常見系統疾病的營養照護,以及相關營養製劑的組成和調配外,並新增「老年人飲食與營養」一章,說明老年人的生理特性、各項營養需求及常見營養問題;內容豐富、完整,為巿面上營養學書籍所少見。本版修訂重點如下,期使讀者對疾病之營養治療有更深、更完整的了解:.新增「肥胖的臨床治療指引」、「飲食障礙的營養照顧」、臺灣版「慢性阻塞性肺病2012診治指引」及其飲食原則、「發炎性腸道疾病」之圖示比較

定價:650元   優惠價: 95618

8.保證瘦下來

作者:鄭金寶  出版社:時報文化  出版日:2004/02/01

低卡廚房 減重食譜大公開 減肥有撇步,瘦身要方法。台大醫院資深營養師鄭金寶,以多年臨床的低卡食譜,幫助無數肥胖朋友成功恢復苗條健美。減肥不必餓肚子,你可以輕鬆料理,健康的吃。 營養師專業調配健康低卡餐,保證讓你瘦下來!台大醫院營養師鄭金寶集結多年門診經驗,告訴你如何調整飲食習慣及改善烹飪技巧,搭配健康美味的低卡食譜,讓你減重零負擔,輕鬆擁有好身材!

定價:220元   優惠價: 9198

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

9.美人飲食

作者:鄭金寶  出版社:腳丫文化  出版日:2003/10/01

全書分成四部分,談現代人必須了解的影響活力與美膚的營養素,維持白嫩皮膚的要領,保持水叮噹的健康觀念,以及針對美白、抗老化、嫩膚所需的食物和功能性食譜,妳將能從美人飲食中,輕輕鬆鬆擁有戀愛般的好氣色,是一本女性朋友必備的實用書。

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

10.營養師的鈣念廚房

作者:鄭金寶  出版社:董氏基金會  出版日:2003/05/01

預防骨質疏鬆症最簡易的方法,就是從自己的日常生活著手,培養良好的飲食習慣,攝取足夠的鈣質並減少流失的情形;鈣質是必須每天由食物提供、身體無法製造的營養素,搭配適當烹調方法,可使食物中的鈣質釋出,不但可以增加鈣質的攝取,也可以增加其吸收率。本書所設計的高鈣飲食食譜,可以幫助讀者掌握並提高鈣質的攝取量,配合開源節流的方式,減少體內鈣質流失,使鈣質能確實儲存於體內,建構好的骨骼。

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

11.怎樣瘦身最健康-文經家庭文庫88

作者:鄭金寶  出版社:文經社  出版日:2001/09/01

定價:200元   優惠價: 9180

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

12.老年營養與膳食療養

作者:陳淑娟;鄭金寶;詹鼎正;呂志成;尹彙文  出版社:時新出版  出版日:2014/01/01

本書內容包含:老人健康促進、老年營養需求、老人營養評估與非自主體重減輕、感覺器官的老化、老人口腔健康與進食能力、老年消化道疾病……等。

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

13.晚餐食譜100分

作者:鄭金寶  出版社:聯經  出版日:2004/12/01

◎全書食譜由資深營養師設計,美味又營養。本書設計4週的晚餐菜色,教你在三、四十分鐘內輕輕鬆鬆煮好一頓晚餐。 作者以1.輕鬆採購 2.快速準備3.簡單下鍋4.溫馨用餐為原則,設計了4週的晚餐菜色,教你在三、四十分鐘內輕輕鬆鬆煮好一頓家常晚餐。份量以4人小家庭為單位,食材用量則依家人的年齡、攝取量及喜好來做選擇。讀者只要按書操作,就可以掌握全家人的健康。

定價:180元   優惠價: 9162

絕版無法訂購

14.NEW美人飲食

作者:鄭金寶  出版社:腳丫文化  出版日:2004/06/01

從飲食上「吃對了」,則使妳美麗大大加分,本書60道專為美人設計的食譜,將令妳容光煥發,成為迷人美女。 全書分成四部分,談現代人必須了解的影響活力與美膚的營養素,維持白嫩皮膚的要領,保持水叮噹的健康觀念,以及針對美白、抗老化、嫩膚所需的食物和功能性食譜,妳將能從美人飲食中,輕輕鬆鬆擁有戀愛般的好氣色,是一本女性朋友必備的實用書。

定價:199元   優惠價: 9179

絕版無法訂購

15.早餐100分

作者:鄭金寶  出版社:聯經  出版日:2000/11/01

學生的學習效果和上班族的工作效率,與早餐有相當大的關係,所謂「一日之計在於晨」,以營養學的觀點,應該是「一日之計在於晨餐之品質」。《早餐100分》對人體生理及營養有詳盡的解說,並提供十種各階層人士實用的簡易早餐。本書的另一重點:聯考必勝飲食術,是針對國內各種考試而設計的,告訴讀者如何提升腦力、體力、爆發力以應付考試,以期能在考場上把腦力發揮極致、讓體能超越巔峰;並且設計考試期間的一整天食譜,以供愛

定價:250元   優惠價: 9225

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16.吃對了嗎-文經家庭文庫76

作者:鄭金寶  出版社:文經社  出版日:2000/09/01

吃錯了,一身是病,吃對了,渾身是勁,呷好相報,健康食品滿天飛──你吃對了嗎?早餐有一餐沒一餐,速食零嘴不離口,上班族──你吃對了嗎?屢減屢敗,三天兩頭為多出的體重哀聲嘆氣,減重族──你吃對了嗎?吃這個也不對,吃那個也不好,慢性病患該怎麼吃──你吃對了嗎?四季變換,補法都不同,愛好健康的你──吃對了嗎?素來素去,健康e世代,怎麼速食才健康──你吃對了嗎?長壽重保養,保養首重營養,銀髮族──你吃對了嗎

定價:200元   優惠價: 9180

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17.吃出聰明

作者:鄭金寶  出版社:時報文化  出版日:1995/08/15

過去的歲月中,你腦中的神經細胞累積了傷害及細胞廢物,主要的是被稱為「自由基」破壞性的原子及分子所造成的。這些分子破壞了細胞壁及DNA,造成了腦部提早老化的所有後果-細胞功能故障、記憶喪失、個性變化、老邁、中風及癌症。所以你必須學習如何滋養及保護你固定數目的腦神經細胞,道理很簡單,因為這些你已得到的,將永遠維持如此的數目。你必須學習如何精吃,而達到妙想,並且保持精神、健康及理性。

定價:350元   優惠價: 9315

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18.坐月子飲食寶典

作者:鄭金寶 著  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/28

●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?●吃豬腳可促進乳汁分泌?●杜仲可預防產後腰膝痠痛?●黃豆能紓解產後憂鬱?●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力? 35種養身好食材+103道滋補料理,元氣100分!營養師專業解析坐月子特效食材,補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握,做個元氣滿分的幸福媽咪! 不怕熱量過剩,美味營養4週月子餐,窈窕享瘦!打破月子餐高熱量的迷思

定價:320元   優惠價: 85272

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