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$200~$399 (2)

出版日期


2019年 (2)

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裝訂方式


平裝 (2)

作者


(日)鈴木知世 (1)
鈴木知世 (1)

出版社/品牌


世茂出版社 (1)
江西科學技術出版社 (1)

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1.女孩的季節變換調整體質養生書:配合生理週期養血遠離過敏

作者:鈴木知世  出版社:世茂出版社  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝

★春季養生法:早晚都要喝水,每天要喝兩公升。多吃堅果類、吃紅棗,立春時則要喝紅玫瑰花茶。好好睡覺、早早起床,多曬太陽,做太陽體操。吃蔥、韭、蒜等補陽食物以提升精力。春分前天氣依舊寒冷,為免受寒,不要穿迷你裙。●春天是萬物復甦的季節。草木欣欣向榮,嫩芽萌發。原本寂靜隱沒的生物,開始出現生機。此時要放開身心,平穩度日。每天要早起,好充分沐浴在太陽所帶來的天賜能量中,以充飽體內的陽氣。★夏季養生法:立夏

定價:320元   優惠價: 85272

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2.四季養生全書(簡體書)

作者:(日)鈴木知世  出版社:江西科學技術出版社  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝

輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱? 掌握一年的自然變化,順應季節生活,遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則,就不會生病,甚至還能延緩衰老。 《四季養生全書》針對不同季節、不同節氣的自然變化,闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等全面的內容,科學、簡明、實操性強,搭配手繪插圖,把二十四節氣裡的養生智慧融入現代女性的日常生活,是當下養

定價:312元   優惠價: 87271

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