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出版日期


2022年 (1)
2018~2019 (2)
2016~2017 (1)
2014~2015 (1)
2014年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (6)

作者


陳俊如、林祐禎 (2)
陳俊如 (1)
陳俊如、江妙雲 (1)
陳俊如、陳博聖 (1)
陳俊如中、林祐禎 (1)

出版社/品牌


出色文化 (4)
腳丫文化 (1)
麥浩斯出版 (1)

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6筆商品,1/1頁

1.中醫博士食療聖經:抗炎、生酮低醣減碳料理套書(共2冊)

作者:陳俊如;林祐禎  出版社:出色文化  出版日:2022/04/29 裝訂:平裝

透過食養,就讓自己的身體變成大海壯闊吧!20種常見慢性發炎疾病×40道簡單有效的食養方案隨時隨地食養,控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎  從中醫立場闡述慢性發炎觀念  由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉,以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病,有別於現代醫學針對症狀來治療;中醫則由體質著手,透過體質分類來了解慢性發炎對於人體的影響。  慢性發炎自我檢視  透過中醫的體質分類,讀者可以先檢視自己是否處於慢性發炎的狀態,可掌握自己的身體狀況。  漢醫為底,結合西醫論證  從中醫出發的慢性發炎症狀,轉為現代醫學的語彙,有相對應的症狀,幫助讀者脫離文言陌生的中醫文字,進入現代的醫學場境,能進一步跟自己的身體對話。  從病症出發,經典易調理的40道預防食方  從溫暖的煨湯到簡易的輕食沙拉三明治,40道簡單輕鬆的食方,讓你兼顧美味與預防慢性發炎的雙重目的。更重要的是,完全不用特殊道具,不用鑄鐵鍋、不用蒸氣鍋、不用壓力鍋,只用每個家庭都有的炒鍋與電鍋,就可以在家預防慢性發炎。  不挑鍋、不挑爐,超市就買得到  不用市面上的高級料理道具,只要居家常見的電鍋、炒鍋、湯鍋就能簡便預防慢性發炎。

定價:880元  優惠價: 75660元 

庫存:3
2022父親節書展

2.免疫力UP!抗炎食療:中醫博士教你成為海洋體質,阻斷慢性發炎

作者:陳俊如;林祐禎  出版社:出色文化  出版日:2019/12/15 裝訂:平裝

從中醫立場闡述慢性發炎觀念由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉,以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病,有別於現代醫學針對症狀來治療;中醫則由體質著手,透過體質分類來了解慢性發炎對於人體的影響。慢性發炎自我檢視透過中醫的體質分類,讀者可以先檢視自己是否處於慢性發炎的狀態,可掌握自己的身體狀況。漢醫為底,結合西醫論證從中醫出發的慢性發炎症狀,轉為現代醫學的語彙,有相對應的症狀,幫助讀者脫

定價:460元  優惠價: 9414元 

庫存:4

3.中醫師教你怎麼吃,生酮低醣減碳料理:50道超EASY的中西食譜

作者:陳俊如中;林祐禎  出版社:出色文化  出版日:2019/01/15 裝訂:平裝

 由中醫與營養學雙重身分的醫師,為讀者量身打造 第一本中西食譜結合的生酮料理書 血虛、陰虛、痰濕體質?通通都可以吃出生酮又符合體質! 透過表格勾選,了解自己的中醫體質,並藉由食譜中的適合體質,烹飪出兼具營養、生酮又養生的料理 50道超簡易食譜,最多只要4個步驟即可完成,就算初學者都可以輕鬆做出來第一本結合中醫體質與生酮的料理書吃了好一陣子的生酮,卻發現身體愈來愈差?那全都是因為你吃錯了食

定價:420元  優惠價: 9378元 

庫存:3

4.燜燒罐享瘦料理:女中醫特調52道燜燒罐料理

作者:陳俊如  出版社:出色文化  出版日:2015/11/27 裝訂:平裝

瘦得快也要瘦得美!女中醫特調52道燜燒罐料理去水腫!打造靚瘦體質的好喝茶飲調小紅!女中醫特調氣血湯,月經前後暖暖吃一定瘦!低於500大卡,當午餐剛剛好補氣血!女生小毛病out!素顏也有好氣色 ★燜燒罐,隨身的瘦身小廚房!帶著燜燒罐去上班、旅行,小資女省時方便的好選擇,早上把食材準備一下,就能帶著走,享受現煮般的美味,精算過的熱量配方,讓妳愈來愈纖瘦,茶飲、主食、湯品、麵食、燉飯、甜湯,通通一罐搞定

定價:320元  優惠價: 9288元 

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

5.減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!

作者:陳俊如;江妙雲  出版社:麥浩斯出版  出版日:2016/08/18 裝訂:平裝

運動+節食=減重萬靈丹?許多人常抱怨瘦不了,追究原因,才發現是免疫系統出問題!跟隨專業的中醫師與營養師對症消滅體內胖因子,順利健康減重不復胖基於飲食習慣、工作壓力、生活型態、疾病纏身等種種因素,台灣民眾的肥胖比例居高不下,聊到減重,許多人會回應:「少吃點就好!」、「多運動消耗熱量」,運動搭配節食,看似成了相輔相成的瘦身保證班,可是一個月、兩個月、半年過去了,身形依舊福態、體重也不見變化,問題究竟在

定價:360元  優惠價: 79284元 

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
69週年慶-單79雙75

6.電鍋燉出好補方:100道對症燉品

作者:陳俊如;陳博聖  出版社:腳丫文化  出版日:2011/01/01

你是否一接近冬天就開始手腳冰冷?每天一到下午就昏昏欲睡?生理期總是抱著肚子疼痛?一天到晚不是感冒就是頭痛?孩子正好在轉骨期,要怎麼補才能補得高人一等?…等,這些疑問想必都是很多人心裡的心聲。   一年四季都是「吃補」的季節。但是有人進補後精神體力大好,卻也有人感到胸口鬱悶,甚至感到口乾舌燥、起紅疹…等。你到底需不需要進補?怎樣才能補得剛剛好?   中藥基本的藥性是「四氣五味」,具有補陰

定價:350元  優惠價: 9315元 

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