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陳彥甫 作;黃中瑀 審訂推薦 (1)
陳彥甫 作;;王森德、王基宗、李青蓉、麥素英、陳琪菘 審訂 (1)
陳彥甫 著;陳世峰 審訂 (1)
陳彥甫、 吳大為 (1)
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66筆商品,1/4頁

1.暖呼呼燉補湯

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2019/11/08 裝訂:平裝

簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分四季對症養身為全家人聰明進補!●元氣雞湯預防感冒     ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉湯預防貧血●滋補羊肉湯補氣活血 ●鮮美魚湯健腦益智●紓壓海鮮湯預防骨鬆 ●蔬食靚湯高纖排毒四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自

定價:380元   優惠價: 79300

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新書特價

2.天天5蔬果疾病遠離我

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。 利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康! ◎量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:3

3.降血糖超有效食物

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝

糖尿病高居台灣10大死因第4名! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌? ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品? ●五穀飯能延緩餐後血糖上升? ●柳橙中的植化素能預防眼部病變? 吃對食物降血糖,拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下,易引發心血管病變,恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病!維持血

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:3

4.降血脂超有效食物

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2019/03/11 裝訂:平裝

心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症! ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管? ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素? ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品? ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收? ●糙米代替白米有益體重控制? 吃對食物降血脂,拒當心血管疾病高危險群 ◆膽固醇長期居高不

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:3

5.蔬果排毒功效祕訣

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/11 裝訂:平裝

【本書特色】無毒生活 食在安心不生病!營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保,排毒一身輕!˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美˙自然健康飲食法,強化免疫不生病!【內容簡介】20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜吃對天然好食

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:3

6.超強排毒食物 身體大掃毒

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝

【本書特色】◎本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的建議。◎本書針對36種超級排毒食物,精心設計了百餘道美味食譜,輕鬆料理不費力,迅速掃除體內毒素,讓您吃得安心又健康!【內容簡介】◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:2

7.對症豆漿營養好喝

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝

【本書特色】每天喝一杯好豆漿‧補充營養強壯身體168道&42種對症營養豆漿+30道豆香美味料理健康靠自己!最佳保健飲料‧喝出不生病好體質超簡單‧便宜平價‧營養價值高防癌排毒‧提升防病免疫力【內容簡介】※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答如何挑選非基因改造的天然黃豆?豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食,營養更加值?用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅,完全利用不浪費?※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力愛美族

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:2

8.10大降血脂特效食物

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝

【本書特色】◎36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。◎108道高纖低脂料理,享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。◎詳述食材成分&搭配宜

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

9.10大降血糖特效食物

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/12 裝訂:平裝

◎詳述食材營養素&搭配宜忌,吃進食物全營養本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的飲食建議。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發

定價:280元   優惠價: 85238

庫存:1

10.吃素食健康的祕密

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2017/10/20 裝訂:平裝

高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!●可口素料DIY,手作無毒安心吃食安問題多,自製素料簡單做、口感佳,精選素料作法及活用變化食譜,人氣菜品輕鬆做,家庭聚餐、宴客菜皆宜!●常見病

定價:380元   優惠價: 85323

庫存:1

11.蔬果這樣吃排毒又享瘦:無毒生活,食在安心不生病

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝

無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美˙自然健康飲食法,強化免疫不生病!內容簡介20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜吃對天然好食物,排毒力U

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

12.這些食物絕對清腸排毒:體內環保大掃毒,腸道健康不生病

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/09/28 裝訂:平裝

30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐 體內環保大掃毒,腸道健康不生病 番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增? 蓮藕可以清除體內重金屬? 泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身? 酒釀可以消脹氣、助消化? 橄欖油直接飲用,能舒緩便祕? 麥芽能促進消化澱粉類食物? 食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力

定價:320元   優惠價: 85272

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13.吃降血壓食物天然又有效

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/09/16 裝訂:平裝

◎5大類36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭 權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。 ◎110道健康美味料理,健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離高血壓及相關併發症,給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材營養素&a

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:1

14.55種腸道排毒好食材

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝

史上最強清腸祕訣大公開 消除便秘‧淨化腸道‧吃出輕瘦美 8大類順暢好食物‧體內環保排宿便‧健康無毒一身輕 ◎營養師嚴選55種天然好食物,搭配出100道美味料理 膳食纖維+寡醣+維生素C+鹼性食物+黏滑性食物+益菌+辛香料+橄欖油,輕鬆打擊頑固宿便,腸道樂活無負擔! ◎5招樂活腸道保健法,還原美麗腸相 腹式呼吸+穴位按摩+簡易體操+清腸瑜伽+草本泡澡,舒緩腸胃不適,強化人體免疫力! 作者序 吃對

定價:168元   優惠價: 85143

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15.蔬菜這樣吃最健康

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/06 裝訂:平裝

高纖7色蔬菜食療‧全家人的健康知識百科 天然蔬食吃出神奇自癒力 10大類蔬菜功效排行榜+59種天然當季時蔬+160道營養師特調美味家常菜 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走 營養師解析蔬菜療效、飲食

定價:360元   優惠價: 85306

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16.全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝

家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理,強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣,強健體質健康加分 怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力! 防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防癌常識Q&A,快速掌握防癌保健重

定價:360元   優惠價: 85306

庫存:2

17.蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/11 裝訂:軟精

內容簡介 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。 蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗精選美白

定價:500元   優惠價: 8399

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18.五穀雜糧營養密碼

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:軟精

內容簡介 38種 五穀雜糧,吃對高纖營養真食物200道 樂活美味料理,健美排毒養瘦470項 實用祕訣,醫師、營養師大公開 本書特色 細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密,這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵:預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、瘦身減重、美容養顏、健腦益智,提升免疫力! 200道家常菜,營養專家大推薦五穀雜糧是最健康的天然食材,炊飯、熬粥、煮麵、做點心、

定價:500元   優惠價: 8399

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19.降血脂食物排行榜:36種降血脂好食物,防治心血管病及慢性病

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝

◎36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇 權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。 ◎108道高纖低脂料理,享受美食不卡油 營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材成分&搭配宜忌

定價:320元   優惠價: 85272

庫存:2

20.蔬果排毒完全指南:20種排毒功效特強的蔬果

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/25 裝訂:平裝

內容簡介 20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜吃對天然好食物,排毒力UP!食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生病。別擔心!營養師精選20種天然排毒蔬果,協助人體清除廢物,重拾健康元氣生活。 150道排毒享瘦食譜,身體無負擔食安問題大家怕,自己做菜最安心!150道排毒特效食譜輕鬆做,通便、

定價:280元   優惠價: 85238

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