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商品類型


港版書 (1)

商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2019~2020 (1)

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裝訂方式


平裝 (1)

作者


香港心理學會.輔導心理學部 (1)

出版社/品牌


萬里機構-萬里書店 (1)

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1.做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法

作者:香港心理學會.輔導心理學部  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝

全書分為四個章節:第一章焦慮家族:焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感,第二章抑鬱家族:抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木,第三章憤怒家族:憤怒、憎恨、矛盾、內疚,第四章困惑家族:沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛介紹以上的情緒特徵,並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。

定價:350元   優惠價: 79277

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