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2019年 (1)

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平裝 (1)

作者


馬克.銳普托-著;何立安-審定 (1)

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1.肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

作者:馬克.銳普托-著;何立安-審定  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/05/15 裝訂:平裝

肌力訓練者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節和肌肉的基礎訓練。◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著,一個月內就會有明顯進步。◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員,對於中級訓練者,強度適合作為恢復使用。【

定價:980元   優惠價: 79774

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