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出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


久 優子 (1)
加藤 久 (1)

出版社/品牌


平裝本 (1)
益群 (1)

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2筆商品,1/1頁
足球練習課程
滿額折

1.足球練習課程

作者:加藤 久  出版社:益群  出版日:1997/04/01 裝訂:平裝
足球是一種充滿樂趣的運動。從剛開始學習踢球的忙亂、狼狽,直至能將球運轉自如,及面臨比賽的關鍵時刻踢球入網,贏得比賽,均有不可言喻的樂趣與魅力。 本書乃為喜愛足球的人所編寫的。全書共分基礎、應用、實戰三篇,是一個循序漸進、詳細指導的練習課程,全書更輔有圖片,以掌握每項技術的印象與正確性。當然,在本書良好的規劃指導下,持續、勤奮的練習、更是使個人技術精進的不二法門。
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一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦:我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!
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2.一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦:我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!

作者:久 優子  出版社:平裝本  出版日:2016/03/28 裝訂:平裝
我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦!「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事,本書作者也是如此。身高162公分的作者,體重曾經高達68公斤,試過各種減肥方法卻統統都沒有用!直到她開始學習淋巴按摩和排毒後,才終於發現了瘦身的秘密關鍵,那就是「淋巴」和「腳踝」!在人體的所有關節中,腳踝距離心臟最遠,也是最容易產生歪
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