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6筆商品,1/1頁
十周窈窕秘笈:毛巾體操健康瘦身法

1.十周窈窕秘笈:毛巾體操健康瘦身法

作者:今西鴻  出版社:女性生活社  出版日:2003/01/01 裝訂:平裝
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超簡單魔塑美體操-BEAUTIFUL LIFE 03

2.超簡單魔塑美體操-BEAUTIFUL LIFE 03

作者:今西鴻  出版社:商周文化  出版日:2004/04/01 裝訂:平裝
這是一本雕塑優美曲線的實戰手冊,圖文並茂地教你在任何時間、地點,一步一步利用簡單的運動,擁有優美的身材。例如:搭捷運的時候,如何利用隨身的包包緊實腹部,洗澡的時候如何纖細腿部,甚至坐在辦公室的椅子上、用洗衣機洗衣服的時候也能雕飾身體曲線,使你擺脫虎背、熊腰、象腿、蝴蝶袖,換上小蠻腰、俏臀、細腿,讓你穿每一件衣服都能更FIT!FIT
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10周窈宨秘笈:毛巾體操健康瘦身法
滿額折

3.10周窈宨秘笈:毛巾體操健康瘦身法

作者:今西鴻繪  出版社:漢湘文化  出版日:2008/12/01 裝訂:平裝
做毛巾操可運動全身,進而達到瘦身的效果要使身材苗條、脂肪減少,就要按照第三章《全身減肥的毛巾體操健美運動》來練習,盡可能進行長時間地吸養運動。若想要使身材既苗條又強任有利,就要按照第二章《局部減肥的毛巾體操運動》,進行強化肌肉以及減肥的運動。想要擁有柔韌的身材,也可利用毛巾進行伸展運動,使身材變得更修長。毛巾體操運動具有的三大效果,輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果,可以使體型變得更玲瓏有致,
定價:89 元, 優惠價:1 89
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
腿部纖細修長計畫
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4.腿部纖細修長計畫

作者:今西鴻繪著  出版社:非庸媒體集團  出版日:1997/08/01 裝訂:平裝
定價:192 元, 優惠價:9 173
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
超強效新纖美人局部塑身BOOK

5.超強效新纖美人局部塑身BOOK

作者:今西鴻繪  出版社:瑞昇文化  出版日:2003/08/01 裝訂:平裝
本書是依照身體腹部、腰部、大腿、臀部、胸部等不同的部位來介紹塑身的方法。以緊縮肌肉的訓練為主,藉由身體力行來塑造出緊緻的完美曲線。
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毛巾操健康瘦身法

6.毛巾操健康瘦身法

作者:今西鴻繪原著  出版社:瑞昇文化  出版日:1998/01/01 裝訂:平裝
想藉由塑身使外型更亮麗搶眼?不論是誰都會有這種念頭吧!為此,運動是必要的。只要能符合自己的目的,快樂、安全、持久的話,不管有氧運動、啞鈴…都是有益的。 毛巾是我們日常生活中不可缺少的必需品,使用毛巾比只是用自己的力量還更容易使身體安定,也可以增加溫和的刺激,如伸展肌肉,做為強化運動效果助力。 在此介紹利用毛巾雕塑身材的運動給:不習慣運動的人;想變化運動內容的人;忙碌而沒有時間的人。本書依據目的區別
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