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$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(以)伊蘭‧西格爾、伊蘭‧埃利納夫 (1)

出版社/品牌


機械工業出版社 (1)

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個性化飲食:瘦身又防病的革命性營養方案(簡體書)
滿額折

1.個性化飲食:瘦身又防病的革命性營養方案(簡體書)

作者:(以)伊蘭‧西格爾; 伊蘭‧埃利納夫  出版社:機械工業出版社  出版日:2020/06/15 裝訂:平裝
本書以通俗的語言介紹了兩位作者伊蘭‧埃利納夫(Eran Elinav)與伊蘭‧西格爾(Eran Segal)在頂級學術期刊《細胞》上發表的關於個性化營養學相關研究,研究揭示了不同的個體對於同一食物具有不同響應方式。他們認為,依照自己身體的響應規律制定個性化飲食方案有助於控制體重、 保障身心健康、全方位提高生活質量。作者對過去控制卡路里的飲食策略與個性化飲食的前沿見解進行了批判性對比,他們用嚴謹的實
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