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簡體書 (2)

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商品定價


$400~$599 (2)

出版日期


2022~2023 (1)
2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


傑森‧布魯米特 (1)
美國人體運動出版社、(美)傑森‧布魯米特 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (2)

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核心評估與訓練 核心能力的精準測試與針對性發展(簡體書)
滿額折

1.核心評估與訓練 核心能力的精準測試與針對性發展(簡體書)

作者:傑森‧布魯米特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
對於任何運動項目來說,核心能力都是重要基礎,發揮著舉足輕重的作用。核心訓練的重要性不言而喻,是當前熱門的健身和康復項目趨勢之一。然而,在核心的準確定義、測試方法、訓練理念等方面,很多人還存在著認識上的誤區。本書作者傑森·布魯米特結合多年理論學習和實踐經驗,為讀者系統、全面地介紹了精准測試和針對性發展核心能力的方法。本書詳細解讀了核心的準確定義和解剖學基礎,核心身體評估和功能性測試的方法以及核心訓練
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
核心評估與訓練:核心能力的精準測試與針對性發展(修訂版)(簡體書)
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2.核心評估與訓練:核心能力的精準測試與針對性發展(修訂版)(簡體書)

作者:美國人體運動出版社; (美)傑森‧布魯米特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
核心訓練在保持健康、預防損傷、提升運動表現和康復治療方面發揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學,如何對客戶進行身體評估和功能性測試,及計劃設計的基礎原理。本書還提供了130餘個核心訓練動作,涵蓋核心耐力和力量訓練、核心柔韌性訓練、快速伸縮複合訓練。無論您是私人教練、力量教練或康復專家,這本書都將幫助您學到核心訓練的要領,從而掌握如何評估每個客戶的需求和設計定制的訓練內容。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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