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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


賽斯‧吉爾罕-作;劉同雪-審訂 (1)

出版社/品牌


晨星 (1)

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情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
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1.情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略

作者:賽斯‧吉爾罕-作; 劉同雪-審訂  出版社:晨星  出版日:2021/03/12 裝訂:平裝
強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪成為自己的認知行為治療師!★ Amazon 4.6顆星好評,分類榜第1名暢銷書!這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書,而是一本針對一般社會大眾的書。將以淺顯易懂的方式,帶領讀者快速學習如何運用認知行為治療!總是有某些時刻,我們會發現自己被令人窒息的情緒所攫獲:或許是因沮喪而失去動力,無法去做更多喜歡的事時;或者是努力與恐慌對抗,難以面對恐懼的時候。當你的心靈反
定價:390 元, 優惠價:9 351
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