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4大類別　100個遊戲活動動手、動腦、感受與人交流的溫度，刺激腦部、維持身體健康，更樂活！ 動動身體‧增加手部力量‧提升身體機能 動動腦部‧刺激腦部‧預防失智 音樂律動‧手腦靈活‧平衡情緒 簡單手作‧提升專注力‧增加成就感 休閒活動，玩出活力！高齡者活動身體的機會減少，導致肌力減弱，參與活動的熱情降低。透過簡單互動遊戲，快樂活動身體，維持日常活動，刺激身體機能。促進腦部活化、預防失智、與他人互動交流排解寂寞，生活更充實。 １‧達到手部運動的效果、提升敏捷度 透過運用手臂力量的活動來活動手臂或手腕例如：用氣球取代的球類遊戲、用具彈性的桌球進行團體傳球遊戲……等。 ２‧訓練手指觸感及抓握力 藉由重覆堆疊或抓取的動作，刺激手指感覺手指感覺例如：運用手指感覺抓取100克硬幣的重量、用筷子夾取豆子比賽……等。 ３‧提高心肺機能 運用嘴巴吹氣或唱歌提高心肺機能例如：用嘴巴將乒乓球從杯中吹出、一邊唱歌一邊拍拍肩膀打拍子……等。 ４‧提升專注力 透過活動來培養集中專注力例如：運用集中專注力堆疊錢幣、用湯勺傳遞乒乓球不落地……等。 ５‧鍛鍊思考力、想像力及計算能力 動動腦例如：利用數字牌卡回答數字問題、模擬各種不同角色或動作的猜謎遊戲……等。 ６‧促進人際互動與交流 透過團體遊戲培養團隊默契與他人交流例如：有默契地透過浴巾進行傳球遊戲、翻開題目卡與大家分享年輕回憶……等。 ‧誰需要這本書？長青學苑、樂齡學習中心等樂齡學習機構日托中心、安養機構與護理之家、社會福利基金會等樂齡照護機構身心障礙者資源中心、社會福利基金會等社福機構樂齡教育專業人員、專業服務人員、社服人員、志工等相關專業人員家有60歲以上長輩的家人 ‧本書貼心設計·人數不拘、快速查找參考子目錄，可從１人、2人到20人，依人數自由選擇遊戲。·時間有彈性從1分鐘、3分鐘到30分鐘，彈性調整時間長短。·難易度可調整可視參與者的身體狀況，適度調整活動的內容及難易度，減輕負擔。·互動技巧讓活動更順暢每個活動皆有互動小技巧，如：依參與者身體狀況及能力，平均分配活動組別、運用溝通技巧等

第一冊：竹內失智症照護指南 全日本近千家照護機構高度認同並實踐有成40多年來致力「擺脫尿布運動」，幫助老人提升生活品質的竹內大師照護理論與應用大公開！ 奇蹟！原本癱坐輪椅上的老人家，3個月後能起身行走，尿布也拿掉了，怎麼辦到的？ 只要每天1500CC飲水、1500大卡以上熱量、預防便秘、 每日30分鐘以上的步行運動， 就能大幅改善失智症患者的健忘、躁動、遊走、把物品放入嘴裡等症狀。 提升照顧者專業照護力 改善失智者自主生活力 【專業推薦】 李光廷 國際整合照顧學會常務理事 李明濱 臺大醫學院精神科暨社會醫學科教授 李春國 前衛生福利部北區老人之家主任 吳銘標 弘光科技大學附設老人醫院院長 吳聰能 亞洲大學講座教授兼校務執行長兼副校長 林金立 台灣自立支援專業照顧發展協會理事長 林冠宏 前臺安醫院腦脊髓神經科主任 詹麗珠 財團法人切膚之愛基金會執行長 簡慧娟 衛生福利部社會及家庭署署長 第二冊全彩圖解　100種樂齡活動這樣玩！4大類別　100個遊戲活動動手、動腦、感受與人交流的溫度，刺激腦部、維持身體健康，更樂活！ 動動身體‧增加手部力量‧提升身體機能 動動腦部‧刺激腦部‧預防失智 音樂律動‧手腦靈活‧平衡情緒 簡單手作‧提升專注力‧增加成就感 休閒活動，玩出活力！高齡者活動身體的機會減少，導致肌力減弱，參與活動的熱情降低。透過簡單互動遊戲，快樂活動身體，維持日常活動，刺激身體機能。促進腦部活化、預防失智、與他人互動交流排解寂寞，生活更充實。 １‧達到手部運動的效果、提升敏捷度 透過運用手臂力量的活動來活動手臂或手腕例如：用氣球取代的球類遊戲、用具彈性的桌球進行團體傳球遊戲……等。 ２‧訓練手指觸感及抓握力 藉由重覆堆疊或抓取的動作，刺激手指感覺手指感覺例如：運用手指感覺抓取100克硬幣的重量、用筷子夾取豆子比賽……等。 ３‧提高心肺機能 運用嘴巴吹氣或唱歌提高心肺機能例如：用嘴巴將乒乓球從杯中吹出、一邊唱歌一邊拍拍肩膀打拍子……等。 ４‧提升專注力&nb

4大類別　100個遊戲活動動手、動腦、感受與人交流的溫度，刺激腦部、維持身體健康，更樂活！動動身體‧增加手部力量‧提升身體機能動動腦部‧刺激腦部‧預防失智音樂律動‧手腦靈活‧平衡情緒簡單手作‧提升專注力‧增加成就感休閒活動，玩出活力！高齡者活動身體的機會減少，導致肌力減弱，參與活動的熱情降低。透過簡單互動遊戲，快樂活動身體，維持日常活動，刺激身體機能。促進腦部活化、預防失智、與他人互動交流排解寂寞