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簡體書 (2)

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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(印)吉塔‧S.艾揚格 (2)

出版社/品牌


浙江大學出版社 (1)
當代中國出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
艾揚格瑜伽進階教程(簡體書)

1.艾揚格瑜伽進階教程(簡體書)

作者:(印)吉塔‧S.艾揚格  出版社:浙江大學出版社  出版日:2019/12/24 裝訂:平裝
這本書是根據艾揚格大師在拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽學院傳授的進階課程1編寫的,包括53個體式和8種調息法。書中介紹的呼吸法是烏伽依(Ujjayi)、間斷式(Viloma)和蜂鳴式(Bhramari)調息法,它們簡易、無害,即使是初學者也可以練習。在《入門教程》中介紹過的站立體式,在《進階教程》中將更側重于其中的平衡、前伸展和側向扭轉。另外,不同體式中的屈膝動作,使我們意識到韌帶和整個膝關節的功能——它們如
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艾揚格瑜伽入門教程(簡體書)
滿額折

2.艾揚格瑜伽入門教程(簡體書)

作者:(印)吉塔‧S.艾揚格  出版社:當代中國出版社  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝
《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱,由49個基本體式和一個基本調息法(烏伽依)的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調,以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷,練習者必能從中獲益。 《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收穫心靈的靈敏、寬容、自由和開放,加強自律和內在的力量,從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。 《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引,從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序,沿著正確的方向去練習體式以及調息法。 同時,幫助有一定基礎的學生重新學習,並在練習中積累智能。教師也可以學習如何根據學生自身的需求和能力對每個人的體式進行引導和調整。
定價:288 元, 優惠價:87 251
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