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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


吉兒.P.韋伯 (1)

出版社/品牌


高寶國際 (1)

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擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊
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1.擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊

作者:吉兒.P.韋伯  出版社:高寶國際  出版日:2021/02/24 裝訂:平裝
★Amazon書店4.6顆星,讀者紛紛回饋:「超級實用!」今天的你,被生活壓得喘不過氣來了嗎?鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。跟著本書指引的各種技巧,你會發現,原來焦慮並不可怕,甚至能夠與焦慮和解,走過情緒浪潮,獲得真正的平靜。當焦慮來襲,總是令人沮喪不已,有時甚至想自我放棄……而這本書,正是為了這種時刻,誕生。在過去十餘年裡,臨床心理學家吉兒.P.韋伯博士治療了許多人。有些人
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