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平裝 (1)

作者


吉村農 (1)

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聯廣圖書公司 (1)

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游泳如何游得更快
滿額折

1.游泳如何游得更快

作者:吉村農  出版社:聯廣圖書公司  出版日:2000/01/01 裝訂:平裝
游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰勝水的阻力前進,游泳需要更大的推進力,提升游泳力量是肌力和肌肉收縮力速度的累積。 有意角逐游泳競賽的選手,都會想游得更快,想獲得更大的游泳力量而卯足勁訓練,但仍有其極限。為了提升訓練效果,必須考量營養與休息的平衡。 如何減低水的阻力,加強游泳動作的推進力,實地學習有效加速的技術,才是打破紀錄的重點。藉由觀察、剖析頂尖選
定價:250 元, 優惠價:9 225
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