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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (5)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (5)

作者


周韶薐 (3)
LYNN周韶薐 (1)
Pilates&Yoga教練、周韶薐Lynn(拎老斯) (1)

出版社/品牌


創見文化(活泉書坊) (1)
台視文化 (1)
帕斯頓數位 (1)
悅知 (1)
海南出版社 (1)

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5筆商品,1/1頁
療癒瑜珈(簡體書)
滿額折

1.療癒瑜珈(簡體書)

作者:周韶薐  出版社:海南出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽,借由深層次的呼吸放鬆身體,以冥想精心平衡思緒,通過體式的練習釋放壓力。幫助人們由淺入深、由外而內,練習與自己和諧相處。實現從身體到情緒的自我和解之旅。不為難、不批判、不執著,通過瑜伽,打通並開放人體的生命之輪:脈輪,釋放情緒進而自我療愈,接納當下。八支心法◆通過八支心法的實踐步驟,重建對世界的理解及想像,敞開並接納各種情緒及情感,讓生活中的每件小事都變得更快樂。呼
定價:348 元, 優惠價:87 303
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操

2.3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操

作者:周韶薐  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2013/10/09 裝訂:平裝
BYE!BYE!胖胖腿每天只花3分鐘讓肥到深處的胖胖組織,消失!本書獨創1+1大於2的瘦腿操,針對肥胖的部位施力,3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮小腿肚按壓1分鐘+墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿 + 大腿內側按壓1分鐘+空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿 + 臀部穴道按壓1分鐘+橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造渾圓翹臀 
缺貨無法訂購
療癒瑜伽:呼吸、脈輪與正念陰瑜伽,從身體到情緒的自我和解之旅

3.療癒瑜伽:呼吸、脈輪與正念陰瑜伽,從身體到情緒的自我和解之旅

作者:周韶薐  出版社:悅知  出版日:2018/06/25 裝訂:平裝
睡前10分鐘,在家也能進行的身心靈調整「情緒排毒」╳「整合療癒」名人一對一瑜伽指導師Lynn全新力作「不為難」、「不批判」、「不執著」透過瑜伽,打通並開放人體的生命之鑰──脈輪,透過瑜伽,釋放情緒進而自我療癒,接納當下。瑜伽是一段探索身心靈的旅程,幫助我們從身體找到控制情緒的開關。透過瑜伽的深層呼吸吸入充分氧氣,使血液循環順暢,增強免疫力,並在冥想中完全放鬆,釋放累積的壓力。另外,在透過體位法伸展
絕版無法訂購
惡魔七日激瘦瑜珈提斯

4.惡魔七日激瘦瑜珈提斯

作者:LYNN周韶薐  出版社:台視文化  出版日:2011/08/23 裝訂:平裝
Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記, 讓你七天感受成果,三星期找回迷人的下半身曲線! 瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動;它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份,還能修長及拉長身體線條,藉此增加基礎代謝率,達到超乎想像的瘦身效果! 現在,您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」,讓您只需跟著指令躺著坐著動一動,就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族,吸引所有
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激瘦!嬸級胖子的每日快瘦瑜伽:甩油20 kg擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯減肥術徹底退散肥胖魂

5.激瘦!嬸級胖子的每日快瘦瑜伽:甩油20 kg擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯減肥術徹底退散肥胖魂

作者:Pilates&Yoga教練; 周韶薐Lynn(拎老斯)  出版社:帕斯頓數位  出版日:2014/10/08 裝訂:平裝
這輩子只能這樣「胖」下去嗎?所有減肥人士共同的心聲,Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來,始終如一(胖)為了告別你的油膩人生,史上最徹底減肥!甩油→瘦身→不復胖書中分享拎老斯人體實驗” 10大最夯減肥術”所得結果,告訴你哪種減肥法最有效!!當時她,是個70kg的嬸級胖子!肥胖、臃腫、貧乳再加外擴,是什麼因緣際會激起Lynn拎老斯的羞恥心她如何在短短時間內甩油20kg,激瘦窈窕曲線?瘦,還要不復胖!
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