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魅麗。花火原創小說66折起

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37筆商品,1/2頁
焦慮星人自救指南:擺脫自我批判、完美主義,探索焦慮核心的修復計畫
滿額折

1.焦慮星人自救指南:擺脫自我批判、完美主義,探索焦慮核心的修復計畫

作者:唐婧  出版社:時報文化  出版日:2023/05/16 裝訂:平裝
38個引導練習+ 10組冥想腳本找一個安靜的角落,用一支筆,在失控的焦慮中重新安定自己。 3階段,擺脫焦慮帶來的心理內耗 喜歡自己,比讓世界喜歡你更重要! 每天被事情追著跑,連休息的時間都沒有,卻覺得什麼都沒做好。 就算主管給的要求再不合理,也沒辦法拒絕。 別人的一個眼神、一個表情、一句不經心的話,都會在心裡反復琢磨好久。 時常拿自己跟別人做比較,覺得不如人,自我懷疑。 這些焦慮行為,背後可能隱藏著你沒有意識到的心理傷口: 完美主義、失去控制感、原生家庭創傷…… 本書透過3階段帶你突圍,一步步找到焦慮核心, 把焦慮轉化成正面力量,你將發現,走出焦慮一點也不難! 第一階段 焦慮突圍 認識焦慮的底層邏輯,找出「為什麼」。針對引發焦慮的不同原因,提供具體的解決方案,初步緩解焦慮情緒。 第二階段 原生家庭突圍 分析「控制」、「指責」、「忽略」、「角色錯位」四種家庭問題對焦慮型人格的影響,找到成長經歷在我們身上留下的印記,更深層地與焦慮和解。 第三階段 心理內耗突圍 收錄10個不同情境的冥想腳本,包括睡前放鬆、與內在小孩對話、以及公開演講前,重塑自信的15分鐘催眠。幫助你安定身心,遠離焦慮星球! 【關於本書】 收入、育兒、職場、年齡、外貌……我們的世界被各種各樣的焦慮重重包圍,宛如生活在一座焦慮星球。 這本書是獻給焦慮星人的禮物,它可以是你陷入焦慮時的「急救箱」,跟隨書中的引導,你可以在短時間內找到自己想法中的盲點,發現事情沒有想像的那麼糟。這本書也是你探索原生家庭創傷的「陪伴者」,唯有釐清與原生家庭的關係、擺脫束縛,才有力量重建自我。 作者說,適度的焦慮不一定是壞事,它其實是一種保護機制,提醒我們要預先做好準備。因此我們要做的並不是消滅焦慮,而是學著理解焦慮,緩和它的強度。期待所有焦慮星人,都能藉著這本「焦慮自救指南」,與焦慮和平共處。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
以農業廢棄物為碳源的反硝化脫氮技術(簡體書)
滿額折

2.以農業廢棄物為碳源的反硝化脫氮技術(簡體書)

作者:唐婧  出版社:中國建築工業出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
本書可供水處理科研和工程技術人員使用,並可供大中專院校師生參考。
定價:174 元, 優惠價:87 151
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
愛來癌去:腫瘤心理康復書(簡體書)
滿額折

3.愛來癌去:腫瘤心理康復書(簡體書)

作者:唐婧  出版社:中國工人出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
不負此生不負愛:心理諮詢師手記(簡體書)
滿額折

4.不負此生不負愛:心理諮詢師手記(簡體書)

作者:唐婧  出版社:團結出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
定價:216 元, 優惠價:87 188
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
睡眠書:走出焦慮,夜夜深睡(簡體書)
滿額折

5.睡眠書:走出焦慮,夜夜深睡(簡體書)

作者:唐婧  出版社:團結出版社  出版日:2021/02/01 裝訂:平裝
定價:239 元, 優惠價:87 208
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
情鬥驕女

6.情鬥驕女

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/08/16 裝訂:平裝
這大唐第一神捕可是玩真的?若不是她和手帕交定下賭局——在一個月內掙得一百兩黃金,輸者賠終身!她也不會膽子大到開設違法鬥雞場嘛!而這還是聯絡鄰里感情的好事哪,不是嗎?不料他既不中她為保鬥雞場獻上的美人計,還反控她罪加一等行賄執法官吏!嗚……她已經很犧牲的委屈自己討好他,他可是她最討厭的大鬍子男人典型哪!如今要她這美嬌娘蹲可怕大牢也就罷,他竟為了要改變她的劣根性而把她拴在身邊! 什麼嘛!可身為女犯她能
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冰魄娃娃

7.冰魄娃娃

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/02/20 裝訂:平裝
什麼叫天命不可違?荒謬!若不是那隻莽撞的野偵~闖禁地,他根本不知道那神奇的天山冰魄玉石裡,竟長年冰封著一個無瑕美豔的少女!而今,如謎樣般的她讓他起了惻隱之心,違背師令、放火燒屋、劈開玉石,他帶著這冰魄娃娃不顧一切離開鬼墓山!每日他為著仍在沉睡中的她沐浴更衣,雖然知道她遲早會醒來,可卻沒想到這日來得讓他如此措手不及!而讓他不解的是,外貌心靈仍如少女的她,在提及自個的名字及稱號時卻心存抗拒,似乎不願回
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搞怪右丞相

8.搞怪右丞相

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/03/20 裝訂:平裝
厚,這新來的左丞相真是愛記仇!想她可是集寵愛於一身的嬌嬌貴公主,更是皇上欽點的堂堂右丞相,偏偏差點被當雪人的他就愛來作對,上朝一見面就簞?癟鷙y,設計美美的清涼新衣他罵傷風敗俗,想立天聽石為民申冤又說沒人敢喊冤,連英明的父皇也頭昏昏的拍手稱讚,氣得她早也罵晚也咒,不甘公主的鋒頭就這樣被搶光光,她決定了!下次他再開口唱反調她就昏給他看……
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奼奼求癡

9.奼奼求癡

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/04/03 裝訂:平裝
鬥鵪鶉賭哪隻會鬥贏?這人人口中的賭癡花招還真多,果真符合她要找的癡性男兒,決定了,她要跟著他學本事,可他要她下場比賽鬥蛐蛐兒,還得自個去捉?人家她一咪咪經驗都沒有,又謹遵「師父教誨」,才會連落了水都不敢吹他給的竹哨求救,怪她是想去吹給閻羅王聽?什麼嘛,她還吹給牛頭馬面聽咧,可這賭男的心好像沒嘴那麼硬喔,否則這會兒端給她的大碗裡裝的該是骰子,而不是熱騰騰、香噴噴的粥……
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娸娸求癡

10.娸娸求癡

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/05/08 裝訂:平裝
注意氣質、注意氣質,深呼吸!開口屁閉口屎的二公主無時不刻提醒自己,為了當那樂癡的徒弟好接近他騙取他的心,她豁出去的當起淑女,還連掃地婆、煮飯娘的工作全兼了,伺候起他和他的兩個小蘿蔔頭徒弟,可這溫柔的樂音奇才究竟是不是男人啊?懷裡抱著她腦子想的還是音律?那她就來教教他「彈琴」累了如何「談情」,當他試情對象供他尋作曲兒靈感,小嘴兒任他親、小手兒任他摸,只要他願意獻出真心一枚一切好談……
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姒姒求癡

11.姒姒求癡

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/06/06 裝訂:平裝
她仰慕十年的人,現在在青樓幫窯姐兒畫像掙酒錢?!她明明記得他是個畫癡,怎麼轉性變成酒癡?為了查明真相,她決定混進勾欄院裡,先是輕輕鬆鬆用錢把老鴇瞼迭A再把他原先的僕人請回鄉下去,這下不就成了他名正言順的貼身小丫鬟,可她家主子好像挺愛在外頭閒晃,讓她苦等十來天才倦鳥知返,而且還喝得醉醺醺,一夜喊著別人的名……
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護夫小妹

12.護夫小妹

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/01/18 裝訂:平裝
她,名喚憐兮,我見猶憐之意,昊哥哥竟說她是「我近猶憐」?!她知道自己是個闖禍精,可她從山賊刀下救了他呢,也不知爹爹在打啥主意,假扮神算子說他「命中注定」得留下五年,根本是想納為己有嘛!沒有兒子也要騙個半子來養,待他成長茁壯後,三個女兒,請選擇!哈哈哈,她最小,怎麼樣也輪不到她,她只要他當她的夫子、她的兄長、她的笨蛋,可……他返鄉前,幹麼用紅線繫住她的小指?
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甩尾釣天師

13.甩尾釣天師

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2004/01/09 裝訂:平裝
孫老大救人喔!她偷跑下山是不對,但天譴來得太快吧,一?開眼,旁邊躺個腐臭的老人,追著她,直要咬她脖子就算了,還有個臭男人,幸災樂禍在一旁看戲,說若要他捉這叫什麼天殺吸血鬼的老人,要先談好價錢,才肯救她,為保命,她淪落成他的小跑腿還債,才知他竟是靠抓妖殺怪維生,糟糕!那她這隻法術兩光的猴精豈不危險?咦?他不收她反而帶她四處趴趴走耶!他對她還挺好,她真是遇到貴人了,只是他三不五時就對她東摸西碰的舉動,
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乞食兒女:落難鳳凰

14.乞食兒女:落難鳳凰

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2004/04/16 裝訂:平裝
怎麼,有人規定乞兒不能叫鳳凰嗎?瞧他一臉不敢相信兼恥笑的模樣,若不是還得靠他復仇雪恨,她真想一巴掌打掉他臉上的笑容,想想她也是堂堂郡主身分,若不是爹爹遭人迫害,她也不必受這種非人的委屈,且他這人城府真深,竟趁她傷心難過之際,拿出頂級竹葉青騙她喝得酩酊大醉,想藉機套出她心中最深處的祕密,看準她胡裡胡塗再拿出倆相好,說為能領悟箇中完美滋味,他先喝一大口含在嘴裡,再一把撈過她以嘴哺餵……
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真命天子

15.真命天子

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/05/03 裝訂:平裝
準?!才從「名瞎神算」那算命出來,瞎婆婆口中的真命天子就現形,只是,這醫生男友真的是她的真命天子嗎?怎麼他陪病人的時間永遠比陪她多,答應她的事黃牛百次千次算是家常便飯,像這次,要不是又被放鳥,她也不用厚著臉皮坐上鄰家弟弟的車到郊外走走,可他是料準她一定會跟他去不成,怎麼車箱裡全是她愛吃的零食,還「我的小狐狸、我的小狐狸」的叫她,更在月色美、氣氛佳的夜晚嘟嘴過來吻了她,亂了、亂了!和她那真命天子交往
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庸醫娃娃

16.庸醫娃娃

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/01/09 裝訂:平裝
爹爹是人稱「死人對頭」的神醫,她卻是個連動物都會醫死的庸醫娃娃,漠然的她只對能增進醫術的傷者有興趣,而這貿然闖入馬蹄下的無頭蒼蠅,正好拿來當實驗品,不料這瘸子竟騙走要救師伯的金薔犰蝖A還拐他父女倆進彰榮王府作客,甚而噁心的喊她依姣妹妹!讓她忍不住想打斷他另一條腿,可他嘻皮笑臉的送上隻快死的鳥兒,和間設備齊全的醫療小屋供她練醫術,從此以後,「必死居」正式開張……
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倩女凌情

17.倩女凌情

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/07/26 裝訂:平裝
哎呀!自個兒幹啥沒事跟人家打什麼賭,這下落得像隻耗子潛入五阿哥的寢宮,只為了ㄎㄧㄤ他身上的褲腰帶,該死!躲在櫃子裡的「他」千算萬算,就是沒算到周公會來找「他」下棋,沒等到人「他」反而Zzz去了,就這麼在睡夢中可恥的被逮個正著,好佳在因神似他夢中佳人而獲得免死金牌,也……嘿嘿,贏得賭注數錢數到手軟,可「他」高興得太早了,五阿哥竟指名「他」當貼身侍衛,更衣陪侍就算了,用早膳時還得站在一旁給他養眼配菜,
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御海戀

18.御海戀

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/03/23 裝訂:平裝
季寒少主立誓完成父親遺志一統族人,於是上華山學武藝,加入軍隊習練兵之法,如今購得夷人火鎗,正準備一舉殲敵,卻發現貨堆裡有個小圓球,不但用愛慕眼光染指他,還死皮賴臉纏他,他只好賞她一刀,順便踹入海中餵鯊魚,怎知,他上城隍廟替妹謝神,竟又遇上這淹不死的大麻煩,擁有御海族正統血脈的她穢?F要他,而他也正需藉由她引見其父討論合作事宜,終於,殺父之仇得報,眼看一統大業的夢想就要實現,他卻必須背叛她……
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靈狐竊情

19.靈狐竊情

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2002/06/21 裝訂:平裝
他家隔壁是來了個怎樣的怪姑娘啊,半夜不睡覺爬上高高的牆拿球丟他,不道歉就算了,還一副跟他很熟的直呼他書獃!之後,更是習慣成自然的常到他書齋報到,只是,奇了、怪了,有門她不走,她的來去總是藉由翻牆,而且,跟他鬧個小脾氣,她竟咻的在他眼前消失無蹤,不會吧,他家隔壁是傳說中的鬼屋,那她不會是……
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我的野蠻遺產

20.我的野蠻遺產

作者:唐婧  出版社:新月文化  出版日:2003/11/07 裝訂:平裝
什麼?老爸留給他的遺產竟然是個人?!看著這「天上掉下來的禮物」,他只想一腳把她踹到外太空去!她野蠻得以為自己是森林公主女泰山,還成天跟小松鼠、毛蜘蛛講悄悄話,算了,他乾脆來個不聞、不看、不聽,可她竟半夜三更偷偷摸上他的床,說要和他輕硈Q純聊天的瞭解他,吃飽撐著又跑去驚擾他體弱多病的母親,把他母親嚇得差點死死昏昏去!這野女人不受點淑女教育不行,寄宿學校他出錢,她就去學學什麼叫氣質,什麼?!老爸的遺言
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