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168筆商品,1/9頁
失落手稿
滿額折

1.失落手稿

作者:東妮‧喬丹  出版社:蓋亞文化  出版日:2022/05/11 裝訂:平裝
融合文學懸疑、時代印記與成長追尋的動人故事富蘭克林獎與國際都柏林文學獎入選澳洲暢銷作家東妮.喬丹作品——傳奇作家的失落鉅作,痴狂書迷的愛與夢想這是所有書蟲能想到最浪漫的文學解謎之旅!到頭來,我們擁有的只有每日和每刻、每分和我們承受的方式⋯⋯茵嘉•卡爾森是二戰前紐約文學界的寵兒,出道作暢銷全球;但一場大火,將她、她的編輯,連同倉庫裡即將出版的第二本小說,付之一炬。半個世紀過去,火災後僅存的手稿殘片在世界各地展覽,來到了澳洲布里斯本。熱愛卡爾森的學術圈逃兵、書店店員凱蒂,在參觀展覽時遇到一位老婦人,竟能完整說出殘片中只有前半段的一個句子⋯⋯這句子聽起來如此完美,彷彿出自原著。凱蒂不由自主地想找出解答,試圖從殘缺的資訊中拼湊出當年真相。她一步步蒐證推敲——當時的出版業樣貌、印刷排版的手法與工具、納粹勢力與歐洲移民的關係,當代女性生活的轉變⋯⋯而這一切也推動著原本人生停滯的凱蒂重新往前邁進。她能否找出縱火案的新線索、老婦人與作家的關係,或是失落故事的一部分?書迷讀者絕對能同理凱蒂希望解開這個文學懸案的心情。作者不只重現了二戰前美國緊繃的社會氛圍,以及80年代的迷人澳洲,也巧妙地藉由描寫身處不同年代、不同國家的兩位女性主角,帶給讀者一場虛實交錯的20世紀文學之旅,同時享受閱讀當代生活片段與抽絲剝繭的樂趣。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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數據識讀者:數據素養教父教你如何用數據溝通、工作與生活
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2.數據識讀者:數據素養教父教你如何用數據溝通、工作與生活

作者:喬丹‧莫羅  出版社:日出出版  出版日:2022/07/06 裝訂:平裝
這是個被數據啟發與驅動的時代。 解讀與利用數據不再是專業能力, 而是讓自己脫穎而出的基本技能。 數據素養教父親授養成數據識讀的學習架構與方法, 不用精通數學與統計,也能高效收集與精確解讀數據, 在職場與生活中,擺脫各種操弄,為自己做出聰明決策! NBA球隊利用球員疲勞程度與睡眠深淺等數據, 調整訓練內容與預防傷害; 勞斯萊斯運用大數據,實時監控全球上千架客機引擎效能, 充分預測可能產生的問題,確保飛行無虞; 超馬選手利用每次訓練獲得的速度、節奏、心律、最大攝氧量等數值, 不斷精進強化整體訓練計畫…… 我們所處的世界, 透過分享統計資料、數據、資訊、數字、文字、圖片等等, 來陳述事情始末,同時傳遞訊息, 但這些數據和資訊經常受到誤用,成效也遭到扭曲。 擁有數據不等於能善用數據, 你必須知道哪些有用,以及怎麼用。 科技讓大量收集數據成為一件很容易的事, 但數據宛如石油,必須精煉之後才有價值, 若使用者不懂得提出對的問題, 或善用手上的資訊做決策,一切只是枉然。 在這樣的環境下,不必人人都是數據科學家, 但人人都得具備數據素養:讀取數據、用數據工作、分析數據、用數據溝通的能力。 素有「數據素養教父」之稱, 被視為推動數據素養運動的先驅者之一的喬丹•莫羅, 以新冠疫情、天氣預報、超馬訓練、房價研究等生活實例, 說明數據分析的四個層次與可運用的軟體, 教你如何在商業環境和生活中蒐集高品質數據, 找出隱藏其中的有用資訊, 並透過「數據字典」達到數據暢流,以數據工作與溝通, 擺脫各種操弄,在職場與生活中做出更聰明的分析與決策。 本書更提供數據素養的具體方式, 以及組織能夠採取哪些措施,建構出完善、扎實的數據素養策略, 賦予內部人員強大的力量。
定價:460 元, 優惠價:9 414
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跟耶穌學時間管理
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3.跟耶穌學時間管理

作者:喬丹‧雷諾  出版社:道聲  出版日:2023/10/31 裝訂:平裝
★ Amazon 亞馬遜書店五顆星滿分好評!★ 國際媒體、全球暢銷書作者、海內外時間管理大師一致推薦!★ 協助個人與團隊提升生產力,並在工作與生活之間取得平衡★ 附有圖表範例,詳細解說時間管理法★ 每章皆附問題討論 擁擠的待辦事項和匆忙的行程表──聖經有解方 本書和其他時間管理書籍的最大不同之處,在於作者源自聖經中耶穌的生命榜樣,汲取並匯整四十本上暢銷書的關鍵論點,結合自己的親身經驗,創造出簡單易懂且容易執行的原則。這些原則可以運用於生活的各個領域,幫助你: • 抓緊時間專注做對的事• 創建一套自己的承諾追蹤系統(CTS)• 摒除噪音,騰出心理空間以思考和決定真正重要的事• 排出專案與行動的優先順序,確保焦點集中在最重要的事• 使你更能專注當下,提高生產力• 學會上帝設計的三種高效率休息節奏• 串連七個時間管理原則,形成一個全方位的系統 本書的時間管理原則並非要讓你在短時間內完成更多工作,而是幫助你能在每天、每時、每刻都能獲得心中的平靜,感受到生活的美好,同時擁有高效生產力。 好評推薦 「時間,是上天賜給人類的禮物,每個人一天都是24小時,您怎麼善用這份禮物?現在人生活忙碌而斜槓,無論您是自願斜槓或是不得不斜槓,這本《跟耶穌學時間管理》都能帶給您更多祝福與效益。」——施以諾,精神科職能治療領域主任級治療師、輔仁大學醫學院教授、知名作家 「諾用完全不一樣的觀點來重新定義時間管理:真正的時間管理其實是正確的『人生管理』!這是一本精彩又內容豐富的書,用耶穌的觀點學習時間管理,相信能夠成為許多人『人生管理』的很好依據。」——南岳君,CBMC 台灣與亞太地區總幹事 「耶穌在聖經中已經為我們展示了『在忙碌中從容不迫』的模範。這本書正是基於耶穌的這一模範,為我們在日常生活中提供了實用的操作步驟。」——迺哥,傳道人、基督徒YouTuber 「我們這一生中都想要完成神在我們身上的計畫,過著以福音為中心的生活,更想要以有限時間帶出永恆的結果,遺憾地是我們都受時間所限制,但我們的神是時間的創造主,想要贖回我們失去的時間,當然要來到不誤事、不誤時的神面前,找到答案。本書是我看過少數在時間管理上結合信仰與商業的最佳闡述,書裡更有具系統性實用的工具。這本書不容你錯過。」——鄭哲昇,全福會台北聯會執行會長 「我們可以從基督的一
定價:360 元, 優惠價:9 324
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勇敢的山羊羅賓
滿額折

4.勇敢的山羊羅賓

作者:菲利普‧喬丹諾  出版社:維京國際  出版日:2021/10/01 裝訂:精裝
亞馬遜Amazon五顆星★★★★★評價推薦這是一個關於選擇、勇氣、善良的人生旅程故事,充滿哲學思考及細膩情感,談論差異與互助,也讓我們感受對生命及大自然的熱愛。前有一座很高的山,住了一群喜歡打鬥的山羊,但是山羊─羅賓,對打架一點都沒興趣,羅賓喜歡在高山草原裡奔跑,他決定離開同伴,探索這座山;沿途,羅賓遇到了各種困難,也獲得許多動物朋友的協助,這讓羅賓學會了克服大自然中的困難,也更認識這座山。有一天赭紅尾鴝跟羅賓說:「羅賓!你的同伴們需要你,他們被雪崩困住了。」……
定價:320 元, 優惠價:9 288
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怕冷的企鵝
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5.怕冷的企鵝

作者:菲利普‧喬丹諾  出版社:小光點  出版日:2020/12/15 裝訂:精裝
「與眾不同」需要一點好奇心、想像力和勇氣,跟著義大利知名插畫家菲利普‧喬丹諾的畫筆,陪伴孩子在探索世界的旅途中踏出挑戰的第一步!一天早上,小企鵝米羅覺得海水實在太冷了,冷得他直發抖,冷到他沒有辦法和其他企鵝一樣跳進結冰的海裡。所以當鯨魚問他要不要一起到遙遠的南方去旅行,米羅毫不猶豫的答應了。他們來到一座熱帶島嶼,這座島上住著五顏六色、千姿百態的鳥兒,鳥兒們很好客的邀請米羅住了下來。不過身為一隻企鵝
定價:380 元, 優惠價:9 342
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獅子吃素的那一天:如何搞定強勢的人?
滿額折

6.獅子吃素的那一天:如何搞定強勢的人?

作者:拉斐爾‧喬丹奴  出版社:究竟  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
【內容簡介】1個故事・6步驟‧27個心理成長訣竅輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人!一個人表現得越強勢,內心就越會有一塊柔軟脆弱的地方。對症下藥,適當地安撫這種脆弱,他們就會以你喜歡的方式對你。在我們的人生中,總是難免得和一些強勢的人打交道,我稱之為「獅子」。比如言辭惡毒的另一半、剛愎自用的主管、強硬的父親或母親,甚至素不相識卻粗魯無禮的司機……當然,也會有一些素質比較高的「獅子」,他們通常會表現得
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
要不要生小孩?給那些不確定是否、何時或如何成為父母的人
滿額折

7.要不要生小孩?給那些不確定是否、何時或如何成為父母的人

作者:喬丹‧戴維森  出版社:日出出版  出版日:2023/11/22 裝訂:平裝
上百個人生故事與專家研究,探討「要」或「不要」小孩,可能面對的各種狀況,為是否成為父母提供最全面的參考資訊。無論你的決定是什麼,你都好好想過,真正理解這個決定對自己的意義,做好相應的準備,更篤定地走在適合自己的道路上。生育孩子要花多少錢?什麼時候生孩子比較好?如果不孕怎麼辦? 選擇不生是自私的嗎?晚年沒有孩子陪伴,我會怎麼樣?等一下,我真的想要孩子嗎?無論是否成為父母,都是人生中的重大決定之一,但是針對這個主題所能找到的參考,多半是如何懷孕,或者有了小孩後如何養育。然而,對於那些不確定是否、何時該成為父母,或不了解為何想要成父母的人而言,能得到的資訊卻相當有限。本書收錄上百個人生故事、研究與專家意見,跨越性別與種族,分析社會如何形塑我們對於「成為父母」這件事的理解,探索各種與生育孩子相關的主題與觀點,包括不孕、收養、氣候變遷、不生育等等。如果你不確定是否想要小孩、計畫生小孩卻不知道該做那些準備、正在考慮要不要凍卵或做絕育手術、對於無子女的晚年生活有些疑慮、打定主意不生卻疲於應付他人關切、或是不知該如何跟你的伴侶談論這件事,都能從書中獲得明確指引,拋開各種外在壓力與他人期待,釐清自己是否真想成為父母、有哪些挑戰和選擇,盡可能做出最合適的決定,降低未來可能後悔的風險。
定價:750 元, 優惠價:9 675
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中世紀盛期的歐洲(簡體書)
滿額折

8.中世紀盛期的歐洲(簡體書)

作者:(美)威廉•喬丹  出版社:中信出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:精裝
11世紀之初,從地中海到斯堪的納維亞半島,農民在不那麼肥沃的土地上為領主耕作,羅馬式的圓拱教堂零星矗立在大地上。教會對普通人還沒有什麼控制力,許多王國也尚未成形。到了14世紀中期,歐洲人口已然翻番,城鎮湧現,高聳的哥特式教堂遍佈各地。教皇與國王爭鬥不休。十字軍發起了九次遠征,聖地失而復得、得而復失。通俗騎士文學成為從貴族到平民的消遣,大學建立,古典文化復興,政治結構在各方勢力的消長中悄然改變。為這
定價:408 元, 優惠價:87 355
庫存:2
現代日本家與居:建築、家庭空間與中產文化(簡體書)
79折

9.現代日本家與居:建築、家庭空間與中產文化(簡體書)

作者:(美)喬丹‧桑德  出版社:北京大學出版社  出版日:2021/07/06 裝訂:精裝
美國著名學者喬丹·桑德在本書中,探討了19—20世紀之交,日本的家庭與居室如何放棄東方傳統,走向現代化的歷程。日本家居的現代化並非簡單地受到西方文化的強烈影響,而是經歷過審慎的思考後做出的選擇,其目的是為了增強日本的文化競爭力,在帝國主義列強林立的20世紀,贏得更高的國家地位。在這一歷程中,新生的中產階級是家庭新文化的創造者,同時他們也通過對於家庭的重新定義,重塑和確立
簡體曬書節-單79五70
定價:528 元, 優惠價:79 417
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形狀:資訊、生物、策略、民主和所有事物背後隱藏的幾何學
滿額折

10.形狀:資訊、生物、策略、民主和所有事物背後隱藏的幾何學

作者:喬丹‧艾倫伯格  出版社:鷹出版  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
美國最受歡迎的數學教授、《數學教你不犯錯》作者喬丹.艾倫伯格的最新大作,以數學對現實世界進行深度的解析。本書帶你邂逅新的幾何學:流行病傳播的幾何學、混亂美國政治進程的幾何學、職業棋士的幾何學、人工智能的幾何學、英語的幾何學、財金的幾何學、物理的幾何學,以及詩的幾何學。「這本書怎麼可能這麼有娛樂性?這不合理啊!它揭示了幾何思維如何促成從更公平的美國選舉、到更好的流行病規劃。」―紐約時報幾何學不是歐幾里得,早就不是了。它不是散發著教室氣息的文化遺產,而是一門活生生的學科,正以前所未有的速度前進。這本書讓你邂逅新的幾何學。包括我們正在經歷的COVID-19流行病的傳播。本書告訴你流行病傳播不是醫學,而是數學,更嚴格來說是幾何學。因此,該如何透過找出流行病的圖形,來理解每日染疫人數的變化,預估疫情高峰與結束的時間,並說明為什麼流行病的控制不追求完美主義?還有美國式民主的政治進程,若不是運用幾何學的洞察,還真的不容易揪出背後的操作與不公平!作者舉他的故鄉威斯康辛州為例,說明共和黨人如何透過選區劃分,讓共和黨在國會中的席位屹立不搖,以此介紹了「傑利蠑螈」的存在。以及若沒有幾何學的抽絲剝繭,分辨其中政治操作的訣竅,還真容易遭到蒙蔽。果然只要改變選區的形狀,就能改變選舉結果!作者更一一分析職業棋士的幾何學、人工智能的幾何學、英語的幾何學、財金的幾何學、物理的幾何學,以及詩的幾何學。原來,每個事物都有其幾何結構,數學不只是理性的分析和掌握,更是對於事物內在形狀的直覺感知和洞悉,幾何學可說是數學中最饒富興味、最感性的一支!…本書為《紐約時報》暢銷書《數學教你不犯錯》作者喬丹.艾倫伯格的新作,艾倫柏格本身為世界一流的幾何學家,在本書中顛覆我們對幾何的認知,開啟我們對幾何的嶄新力量的大門,讓我們對幾乎所有事物產生更深入的理解與認識。過去兩百年間在教室裡的典型幾何學課程,是將歐幾里得當成博物館文物,那些證明是用來記憶、背誦、甚至欣賞的,一個人如何能想出這些證明完全沒被提及。但如今我們不再要求學生背誦歐幾里得,而是透過幾何學訓練學生養成嚴謹推理的心智習慣。但幾何學的意義遠遠超過這個。但凡科學、政治以及哲學問題背後都隱藏著幾何結構。在希臘文中,「幾何學」這幾個字具有「測量世界」的偉大含意,但這層意義低估了幾何學。事實上,幾何學不僅能測量世界,還能闡明世界。幾何學會問:物體的位置和樣貌如何?哪些事
八旗+鷹出版聯合書展-單79雙75
定價:620 元, 優惠價:79 489
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以終為始的人生智慧(簡體書)
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11.以終為始的人生智慧(簡體書)

作者:(美)喬丹‧格魯梅特  出版社:中信出版社  出版日:2023/10/21 裝訂:平裝
“等我賺夠錢了就……”是對生活最大的誤解。生活不是過渡,我們不能等到未來才快樂。快樂,是在有限的生命裡,做自己真正想做的事。然而,弄清楚“內心真正想做什麼”,卻是一件比努力賺錢更難解的題。所以,當賺錢成為目標,我們便有了免於思考的擋箭牌,但生活的每一刻也都成了臨時過渡,人生一直“在路上”,這也是很多人不快樂的原因。這本書的作者喬丹·格魯梅特將帶領我們重新認識金錢、工作與幸福的本質,找到內心真正所求,即刻對生活做出積極改變。特殊的是,喬丹是一位曾陪伴上百位患者走過人生終點的臨終關懷醫生,見證過太多生命倒計時前的覺醒、帶著遺憾的人生復盤。既然如此,為什麼不提前復盤人生,找到內心真正所求,以終為始,盡早過上快樂無憾的人生呢?所以,在這本書中,他不僅對金錢、工作、財務自由、投資、時間管理等的傳統認知進行反思,更提供了做出改變的具體可行的方法。每章末的人生復盤問卷清晰、實用,帶你一步步明確內心目標;三種財務自由理念及具體實踐方法,幫你建立符合自身實際情況的財務自由之路。是時候重新認識生活,認識自己了。人生這趟旅行,沒有終點線,沒人給你發獎牌,有的只是一條又一條擺在面前的路,等待你做抉擇。這本書,也許將徹底改變你的選擇。
定價:414 元, 優惠價:87 360
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幾何學的力量(簡體書)
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12.幾何學的力量(簡體書)

作者:(美)喬丹‧艾倫伯格  出版社:中信出版社  出版日:2023/03/14 裝訂:平裝
在這本書中,《魔鬼數學》作者、幾何學家喬丹‧艾倫伯格帶領我們展開了一場海闊天空的探索之旅,旅程的終極意義是:通過發現幾何學的力量,我們能夠更好地思考每一個現實問題,重新認識我們身邊的世界。 一根吸管有幾個洞?尼姆遊戲的必勝玩法是什麼?數字貨幣交易中的公鑰和私鑰是怎麼生成的?我們如何做才能阻止一場流行病肆虐世界?人工智能在學下國際象棋方面得心應手,而在學習朗讀句子方面卻力不從心,這是為什麼?古希臘的黃金分割比能用來預測股票市場的走勢嗎?如果你的孩子真想學會思考的方法,他們應該在學校學些什麼?所有這些問題都跟幾何學有關,千真萬確。 對大多數人來說,幾何學是一門充斥著枯燥刻板習題的課程,高中一畢業,它就和你的牙套、你曾經追過的流行歌曲一起,被扔進了“故紙堆”。當提起幾何學時,如果你首先想到的是如何通過一系列步驟證明關於三角形的某個顯而易見的性質,那麼這並不是幾何學,而只是幾何學的很小一部分。打個比方,三角形之於幾何學,就好比一個動詞之於一部精彩的小說。 這本書揭示了一些重要的科學、政治、經濟、哲學、醫學、信息技術、生物學等問題背後的幾何原理,而這些問題都是我們在工作和生活中無法視而不見的。“幾何學”一詞的最初含義是“丈量世界”,但經過漫長的發展歷程,它的含義包羅萬象,可以解釋世間萬物的運行機制。 我們生活在一座蓬勃生長、欣欣向榮的“幾何城市”中。幾何學並未超越時空,它就在我們身邊,與日常生活中的各種推理交織在一起。打開這本書,你會在手不釋卷的同時連連驚歎於幾何學的偉大力量。
定價:474 元, 優惠價:87 412
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失踪:凱西的日記(簡體書)
77折

13.失踪:凱西的日記(簡體書)

作者:西恩•斯塔沃; 喬丹•魏斯曼  出版社:上海人民出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《失蹤:凱西的日記》的主要內容是:這是一部跨越中西文化的青少年互動懸疑小說。小說的主人公凱西是一個熱愛繪畫的中學生,她的父親是一名畫家,死于心臟病突發。由于父親的猝死以及家境困難,母親和她在相依為命的生存狀態下關係也十分緊張。在這樣的成長環境中,凱西逐漸形成了獨立而叛逆的性格。凱西在一次戶外寫生的過程中邂逅了一個帥氣富有的青年維克多,兩人在叫著勁的同時也頓生好感,但就在兩人感情日漸深厚時,維克多突
簡體書挖寶專區
定價:168 元, 優惠價:77 129
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多重人格交響曲:發現與理解複數自我
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14.多重人格交響曲:發現與理解複數自我

作者:詹姆斯‧法第曼; 喬丹‧葛魯伯  出版社:本事出版  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝
多重人格不是一個人的不同面相,而是不同人格的自我競爭與隔閡。 承認與理解我們都有複數自我,才是健康正常的心態。 每個人都有複數自我,每個人都可以練習在正確時刻,用正確的自我,做正確的事。 「讚美作者們勤奮的研究、原創性的思考,還有勇氣十足的率先開拓,把現代心理學基本假設改變到更近似於我們的真實面貌。」――艾諾蒂・朱迪斯(Anodea Judith)博士,《東方身體,西方心靈》(Eastern B
定價:650 元, 優惠價:9 585
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藍色小屋
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15.藍色小屋

作者:凱莉‧喬丹-文; 潔西卡.寇特妮-堤可-圖  出版社:米奇巴克  出版日:2021/08/05 裝訂:精裝
有一棟藍色小屋座落在海灣邊,鹈鶘從那裡飛過,橘紅色的狐狸在那裡玩耍。一年到頭,小屋等待著夏天,夏天到了,小女孩就回來了。天氣越來越暖和,小女孩終於來了。小屋吹起口哨、哼著曲調,容光煥發。女孩將臉緊貼著窗戶,凝視著大海。她輕輕的說:「你是我最喜歡的地方。」▍一封寫給家人和童年回憶的情書,充滿了希望與力量。──書單雜誌▍藍色小屋與海灣女孩,一個關於家庭、夏天與童年記憶的永恆故事。──柯克斯書評▍小屋年
定價:320 元, 優惠價:9 288
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我說話像河流
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16.我說話像河流

作者:喬丹‧史考特-作; 席尼‧史密斯-繪  出版社:拾光工作室  出版日:2020/10/01 裝訂:精裝
每天早晨醒來時,許多字的聲音都圍繞在我四周,我卻沒有辦法把它們說出來⋯⋯當你想開口說話,字句卻卡在喉嚨深處,怎麼辦?詩人喬丹.史考特根據自身的經驗,以動人的書寫方式,描繪了一個口吃男孩的心路歷程,搭配格林威大獎得主席尼.史密斯波瀾壯闊的圖,共同成就了這本力道十足並且振奮人心的作品。這本書特別要獻給那些失喪、孤單和格格不入的人。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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外婆的菜園(簡體書)
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17.外婆的菜園(簡體書)

作者:(加)喬丹‧斯科特; (加)西德尼‧史密斯  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
定價:323 元, 優惠價:87 281
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HIIT高強度間歇訓練 10分鐘 20分鐘 30分鐘訓練法(簡體書)
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18.HIIT高強度間歇訓練 10分鐘 20分鐘 30分鐘訓練法(簡體書)

作者:(美)喬丹‧D.梅茨爾; 邁克‧齊默爾曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
這是一本理論結合實踐的系統介紹高強度間歇訓練(HIIT)的指南。全書共分為4個部分:第 1部分重點介紹了高強度間歇訓練的方法、特點、效果以及如何制訂自己的訓練計劃;第 2部分系統講解了訓練間歇該做些什麼,包括如何對訓練進行評估、如何應對高強度訓練、如何休息恢復等;第3部分介紹了訓練損傷的處理及傷病的恢復等內容;第4部分給出了全面系統的訓練動作以及具有針對性的訓練計劃等。本書適合廣大的運動愛好者,尤其適合那些正在用高強度間歇訓練法減脂、健身的運動愛好者閱讀。
定價:414 元, 優惠價:87 360
庫存:1
第三帝國的興亡(簡體書)
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19.第三帝國的興亡(簡體書)

作者:(英)克里斯‧畢曉普; (英)戴維‧喬丹  出版社:浙江大學出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:精裝
本書是一部以納粹德國的興起和滅亡為主線的第二次世界大戰重大戰役全史。全書配以近百張四色高清的軍事形勢和戰場態勢地圖,附以珍貴歷史照片,生動真實地再現了納粹軍隊征服歐洲和北非的過程,也記錄了第二次世界大戰的戰局轉化,從北非決戰,大西洋海戰,盟軍進攻意大利,蘇軍反攻,直至納粹德國的滅亡,展現了第二次世界大戰曲折艱難而波瀾壯闊的歷史進程。
定價:888 元, 優惠價:87 773
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【跨科解密】胃食道逆流修復全書:美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀
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20.【跨科解密】胃食道逆流修復全書:美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀

作者:潔米‧考夫曼; 喬丹‧斯特恩; 馬克‧鮑爾  出版社:采實文化  出版日:2022/08/25 裝訂:平裝
★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★紐約權威醫師12年研究實證兩階段飲食法,14天終結各種逆流症狀 用餐後,不自覺想咳嗽或清喉嚨? 半夜容易咳嗽咳醒,或感到呼吸急促? 早上起床喉嚨感到嘶啞或疼痛? 喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難? 深受鼻涕倒流的困擾?你知道嗎,以上這些都有可能是「逆流」惹的禍!潔米.考夫曼醫師為紐約耳鼻喉科權威,具有30年的臨床經驗與研究,她發現逆流存在多種樣貌,並非只有常見的火燒心、胸口灼熱等症狀,因此率先提出了「跨科會診」的觀念,帶你直擊問題核心,有效消除逆流症狀!◎ 大多數人都有逆流問題?被輕忽的逆流文明病 碳酸飲料、酒精飲品、超商調理食品、速食餐飲等,現代人的飲食習慣,常在不知不覺中將pH值直逼檸檬、甚至是胃酸酸度的食物吃下肚!這也是為什麼胃食道逆流的患者會逐漸年輕化,甚至成為了全球普遍的文明病。逆流所導致的症狀多元,患者往往無法第一時間掌握,而掛錯科、看錯醫生,花了很長的時間追查原因。本書作者基於其30年的臨床經驗與研究,以宏觀的角度描述典型與非典型逆流之間的差異,及分別會引發的疾病與治療法。從醫學療法、飲食療法、基礎科學三大層面探討逆流對人體的危害,幫助即早釐清病症。◎ 兩階段低酸飲食法,完全消除逆流症狀改善飲食和生活型態就可以減少逆流症狀、強化防禦力!許多使用藥物治療後未獲得幫助的患者,在進行本書兩階段飲食法後,都得到有效改善! 【第一階段】14天無酸飲食,修復身體逆流症狀嚴重的患者,需先嚴格限制攝取pH值低於5的食物,沖刷掉胃蛋白酶,讓身體透過排毒得到喘息,提供喉嚨、食道等內膜癒合的機會。【第二階段】低酸飲食計劃,打造不逆流的體質實踐低酸飲食計畫,作為終身維持的健康飲食基礎,不再擔心逆流症狀反覆發生。◎ 醫師✕廚師聯手打造,75道美味的低酸食譜低酸飲食雖然必須向炸物、巧克力、汽水說再見,但是有更多美妙的食物等著你!本書從早餐、沙拉、湯、主菜、配菜到甜點,詳盡的製作方式,幫助你更加理解逆流食材與料理方式。🖊讀者好評「這本書幫助我理解了我的喉嚨和我的聲音到底發生了什麼事,每隔幾秒鐘就劇烈咳嗽的問題困擾了我30年!最終我根據這本書的建議,改變飲食和生活方式成功控制症狀。我不再咳嗽了。還有一個意想不到的收穫,我的體重減輕了將近20公斤!」「聲音嘶啞的問題長年困擾著我,它甚至讓我患有嚴重的背痛,而且無法長時間講電話。直到這星期
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