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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


喬尹(Yin) (1)

出版社/品牌


野人文化 (1)

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4週變女神!增肌減脂·自煮瘦身餐:專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜(營養師健身教練專業審定,附QR code實作影片)

1.4週變女神!增肌減脂·自煮瘦身餐:專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜(營養師健身教練專業審定,附QR code實作影片)

作者:喬尹(Yin)  出版社:野人文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝
吃貨也能健康輕鬆瘦!4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變好看!【女神自煮計劃:4週纖美抗餓瘦身餐】80套主餐╳4道方便攜帶抗餓小點心「運動日增肌」、「無運動日減脂」,真心不騙,這樣吃,不胖還能瘦。【女神動感計劃:4週健身雕塑運動組合】肌力訓練:身體線條變好看有氧訓練:增強心肺功能肢體伸展:減緩肌肉痠痛瘦瘦太太喬尹(增肌)和肉肉先生小施(減脂)二人實作心得
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